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怀孕两个月吃什么好

发布时间:2019-10-2556177次播放

视频内容:

怀孕两个月时,这时是胎儿器官发育的最重要的时间,因此在饮食上一定要格外注意。首先要补充叶酸,叶酸最好在备孕期间就服用,可以有效的预防先天性畸形,在怀孕的头三个月每天要补充零点四毫克到零点八毫克的叶酸,并且要多吃新鲜的水果蔬菜。其次要适当的补充碘元素。

因为碘元素对于体内的甲状腺素的形成是很重要的,而甲状腺素是胎儿早期各个器官发育很重要的调节激素。如果日常摄入适量的海产品以及碘盐,一般无需额外再补充碘。除了叶酸和碘,其他的元素在正常饮食下一般是足够的,即使怀孕早期饮食不佳,有的孕妈胃口不好,甚至呕吐,只要适当的补充一些复合维生素就可以了。

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第一胎8斤多顺产危险吗
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月子可以吃馒头吗
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怀孕多久能检查出来
使用早孕试纸、血HCG检查、B超检查,测量基础体温等都可以知道自己是否怀孕。一般月经推迟3~5天时可以用试纸检测,同房10天左右可以进行血HCG检测,月经推迟一周可以进行B超检测,排卵期同房后连续监测18天基础体温,基础体温一直偏高的话,基本可以判断怀孕。
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