阴虚火旺便秘怎么办

发布时间：2021-05-1066049次播放

视频内容：

阴虚火旺便秘，是人体阴液不足导致肠道组织失去濡养滋润，需要滋养阴血、润肠通便。

通常滋养阴血可用六味地黄丸、知柏地黄丸、当归养血丸，可以吃蜂蜜、梨。润肠通便可用麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等，可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外还可以做腹部穴位的按摩，比如天枢、大横、气海还有照海。也可以沿着腹部的外圈做范围比较大的顺时针的按揉。

对于饮食方面的调理，可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶对于血枯便燥、老年性的火热旺的便秘，效果还是很好的。另外像其他的红薯、玉米、燕麦，这些粗粮的食品多吃一些。

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