顺产后多久可以运动
发布时间：2019-11-2863806次播放
视频内容：
顺产后产褥期过后再运动，即产后超过42天。
自然分娩需要消耗大量体力和精力，产妇产后身体比较虚弱，同时子宫逐渐收缩复旧、子宫内膜修复、阴道恶露排出都需要时间过程，因此在产褥期内不建议过多运动。
自然分娩过程中对盆底组织损伤、盆底肌肉拉伤或盆底肌肉韧带慢性压迫引起的损伤，产后若过早运动，可能会造成盆底功能障碍。产褥期过后可适当增加运动，如游泳、瑜伽等，要避免产后进行增加腹压运动，过度增加腹压或搬重物以及长期抱着孩子来回走动，都可能会加重盆底肌肉损伤，不利于盆底肌修复。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
吃紧急避孕药的副作用
服用紧急避孕药后可能出现恶心呕吐、不规则阴道出血、乳房胀痛、头晕头痛、月经紊乱等副作用。紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮或米非司酮，通过干扰排卵或受精卵着床发挥作用，常见副作用由激素水平波动引起，通常1-2个月经周期后可自行缓解。
01:06
怀孕七周，胚胎占子宫的多少空间
怀孕通常是妊娠，妊娠七周，胚胎一般占子宫的1/3空间。在妊娠后，胎儿会随着妊娠周期的延长不断发育，在妊娠七周，胎儿一般会发育到占子宫的1/3空间，此时胎儿的身体还不算大。孕妇在妊娠七周时可能会有恶心、呕吐、乳房胀痛等现象。妊娠七周进行二维超声检查，通常能够观察到胎儿的胎心、胎芽，在此期间，孕妇要注意多休息，胎儿发育还没有稳定，该阶段要避免剧烈运动，还需保持心态平和，避免情绪波动过大，以免影响胎儿的发育。孕妇在妊娠期间，要定期到医院做产前检查。同时还需要多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、绿叶蔬菜，有利于胎儿吸收足够的营养。如果孕妇有不适症状，建议及早就医进行治疗。
小月子期间同房会不会怀孕
小月子期间同房有怀孕的可能，要做好避孕措施。一般来说，流产之后称为小月子，这个期间卵巢会进入下一个增殖周期，卵巢会卵子逐渐增大，有排卵，排卵就会有怀孕的可能。所以在小月子期间同房，仍然有怀孕的可能，仍然要做好避孕措施。流产虽然有清宫的作用，但是没有避孕的作用，小月子期间同房要做好避孕措施，而且临床发现流产之后头几个月，往往更容易怀孕，虽然不好解释，但临床上确实有这种现象，所以小月子期间同房要格外注意避孕措施。是否怀孕主要取决于精子和卵子。一般来说，精子在女性体内可以存活三到五天，也有报道，最长可以存活一周左右时间。这段时间内只要有卵子排出，都有形成受精卵受孕的可能。小月子期间是有排卵的，而且有时会有提前或者拖后排卵，排卵期不好预算，所以在整个小月子期间，都要注意避孕，这样才可以减少意外怀孕的可能。小月子期间除了注意避孕，一定要定期复查B超，以除外人流不全的可能。一般来说，人流后两周左右要复查B超，如果B超提示有宫腔残留，常常需要再次手术清宫。如果B超提示没有宫腔残留，没有阴道出血、腹痛等特殊情况，就可以恢复正常的工作和生活。
鲍鱼孕妇喝了有哪些好处
鲍鱼是一种生长在海底的贝类食物，而且食物在目前市场上能够广泛的购买到，价格也不贵。主要成分是以蛋白为主的，比较鲜美的食物。如果在怀孕早期，孕妇家里没有采用碘盐，也可以通过适当的买鲍鱼，或者是其它的虾类、贝类来提供海产品，满足自己的碘摄入。如果这个人在孕期蛋白，比如不愿吃鸡蛋，不愿吃红肉，也可以作为蛋白质的来源之一进行食用。但是有的时候在食用这类食物的时候，因为加工时间过短，因为加工时间过长了以后鲍鱼就太硬，所以吃了也不容易消化，所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工过程当中的卫生和清洁。
刚怀孕会不会头晕
刚怀孕有些女性月经过期，通过查尿妊娠试验来进行检测甚至查血HCG，证实自己是怀孕了。一般在停经40天左右有些女性就会出现症状，比如头晕、恶心、呕吐，甚至不爱吃东西。如果经过充分的休息就可以改善，请不必过度的紧张。但是如果早孕反应比较严重，几天都不能正常地进食，出现了口渴、乏力、头晕严重，如果是这种情况下，还应该及时的到医院进行就医。因为可能是因为妊娠反应过重、进食过少出现了比如低血糖、出现了酮症酸中毒甚至电解质紊乱，应该及时得到监测和治疗。
02:01
怀孕17周平躺肚子发硬怎么回事
怀孕17周有人平躺的时候，发现自己肚子发硬。这种情况要先了解此时是不是有伴有腹痛，如果没有腹痛，应了解是不是有刺激性宫缩。判断刺激性宫缩时，建议孕妇排空膀胱，上个厕所，躺在床上以后，双腿屈膝。如果这时摸肚子，肚子发硬，则可能会有刺激性宫缩。但是如果平躺着双腿伸直，摸到肚子发硬，常常是腹直肌，因此不用过于紧张。如果平时经常摸到子宫有刺激性宫缩或带有腹痛的规律宫缩，要小心出现先兆流产，应该及时到医院去就诊。
02:05
怀孕20周见红什么原因
怀孕20周见红可能是先兆流产、宫颈的病变、宫颈息肉或者胎盘位置异常造成的。怀孕20周理论上不应该有见红，见红就是阴道出血。如果在20周有阴道出血，肯定是不正常的现象。怀孕20周有出血现象的原因如下：第一，先兆流产，先兆流产常常伴有出血，同时有腹痛的症状，应该及时的给与对症处理，如果没有及时的对症处理给与纠正，很可能发展成难免流产。第二，宫颈的病变，既往如果没有做过宫颈癌的筛查，一定要了解宫颈有没有问题，如果宫颈有糜烂，有时候也会有出血的现象。第三，要看宫颈有没有息肉，如果有宫颈息肉，有时候也会有出血的情况。如果胎盘位置的异常，也会有出血的情况，需要依靠B超来检测。
01:56
怀孕31周羊水指数多少正常
怀孕31周要注意监测胎儿的几项指标：第一、胎动的情况。第二、胎心的情况。第三、胎儿的发育情况。还要注意监测胎儿的羊水的情况。B超监测羊水有两种方法：一、羊水的指数法。二、检测羊水的深度法。如果是羊水深度4cm以上是正常的范围。如果羊水深度不足2cm，提示羊水过少。如果羊水深度在3cm和4cm之间，提示羊水偏少。如果出现了这种羊水过少或羊水偏少，一定要加以警惕，要适当地给与对症治疗。如果羊水太多了，要小心是否有胎儿宫内发育的异常情况，进行监测。
孕晚期胯骨疼是怎么回事！原来是这些因素搞的鬼
孕晚期胯骨疼主要是由于胎儿体积增大，子宫也随之增大，压迫到耻骨联合的位置所致。这是女性在怀孕后期最为常见的生理现象，一般不需要特殊的治疗，在分娩之后，胯骨疼痛的现象会消失，在此期间必须要注意适当的休息，尽量的少走路。
02:19
电脑辐射对孕妇的影响
电脑的辐射是很低，对孕妇没有太多的影响。因为各行各业都离不开电脑。包括医生也都是电脑开处方，坐门诊的时候都是对着电脑。也是上班的时候也就是这样，然后对着电脑看门诊都没问题的。一直对着电脑到足月，也没有畸形，所以风险是很低。因为生活中，周围会有各种辐射，电脑、手机，手机上面有中国电信和中国移动的信号，这些都是有辐射的，只不过辐射量是很低，不足以造成胎儿的畸形。但是也要尽量远离电脑，避免回家之后再对着电脑。辐射其实没有想象的可怕，孕妇如果身体不舒服，去医院检查是可以做胸片的，核磁也是完全没问题的，CT不建议做。
孕妇不能吃哪些食物
孕妇不能吃甜食，辛辣刺激性的食物，有兴奋作用的饮食等。怀孕期间，孕妇的营养饮食对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以妊娠期间孕妇要注意高营养低脂肪，营养均衡。一、辛辣刺激性的食物，如辣椒花椒胡椒等，容易消耗肠道内的水分，使胃肠分泌减少，造成胃痛，痔疮，便秘。二、有兴奋作用的饮食，如含咖啡因的饮料食品，孕妇大量饮用后会出现恶心呕吐，头痛，心跳加快等症状。三、甜食。糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿的牙齿骨骼的发育。四、味精。味精是普通调味品，但孕妇要少吃或不吃。五、人参桂圆等补品。如果食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应水肿和高血压。桂圆有活血作用，孕妇食用后容易胎动，流血。六、含有添加剂的食物如罐头，有添加剂，容易导致胎儿畸形和流产的风险。
怀孕多久有胎动？听听医生的解释
怀孕到了一定的月份，会出现胎动的现象。胎动也是可以判断胎儿发育的一种方式。胎动可以反映出胎儿在孕妇肚子里的情况，以及有没有发生危险的现象。所以在怀孕期间，一定要及时注意胎动的频率和次数。
怀孕有可能头晕吗
怀孕可能会出现头晕现象。很多女性停经以后会出现头晕、恶心呕吐的现象，这些症状都是早孕反应的正常表现，孕妇可以通过分散精力，平时注意休息，保证充分的睡眠来观察头晕是否有所缓解。有些孕妇由于早孕反应，进食少，严重的恶心呕吐，引发的头晕没有办法缓解，必须及时就医。
为你推荐
专家视频
短视频
.jpg)
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 不能怀孕的怎么让自己怀孕
- 2 是否怀孕怀孕的症状
- 3 有怀孕的症状就是不是怀孕
- 4 怀孕多少天知道怀孕
- 5 是否怀孕怀孕会有什么反应
- 6 怎么怀孕如何快速怀孕
- 7 怀孕试纸结果显示怀孕就确定怀孕了吗
- 8 女生怀孕怀孕很容易吗
健康资讯
更多>-
2026-08-19
-
2026-08-19
-
2026-06-25
-
2026-07-06
