孕妇可以吃桃子吗
发布时间：2019-12-0461878次播放
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孕妇可以吃桃子。其实怀孕的女性对于饮食没有过多的禁忌，鼓励孕妇饮食多样化，这样可以摄入丰富的维生素、微量元素、矿物质等。只要保证食用后不会出现过敏情况，或者身体不适情况，都可以适量吃。但食用水果要注意以下几个方面：
一、水果多样化，这样摄取的营养才更均衡。
二、市面上常见的水果都可以吃，都是很好的选择，比如苹果、梨、桃、橙子、香蕉、葡萄、荔枝等。
三、每天要控制水果的摄入量，水果虽然好，但是也不能吃太多。如果血糖正常，孕期体重增长也很合理，这样的孕妇每天的水果量一般建议在200克到400克之间，也就是4两到8两之间。
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