刚生完孩子的产妇吃什么好
发布时间:2019-12-1066502次播放
视频内容:
刚生完孩子的产妇身体是比较疲劳的,适合吃一些清淡、比较容易消化的一些食物。产妇过了1到2天之后,可以逐渐过渡到一个正常的饮食。
产后的饮食需要注意全面的营养,要多摄入一些含蛋白质比较高的一些食物。产妇在分娩过程中,通常都会出不少的血,所以需要进食一些含铁比较高的一些食物,除此之外,还需要进食一些富含有DHA的食物,比如海产品以及干果类的食物。
因为产妇通常要进行哺乳,还需要进食一些多含维生素类的食物,产妇还要注意补充钙类。因为在哺乳期对钙的需求也是很很高的,所以说需要多吃一些含钙的食物。
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