体寒的症状
发布时间:2019-12-1852681次播放
视频内容:
体寒分虚寒和实寒。虚寒是指的阳气虚了以后阴气相对过剩,引起了面色苍白、四肢怕冷、乏力、虚损等表现。
虚寒主要是阳气不足引起的;还有女子可以表现生理期的痛经;另外容易感冒,而且感冒了以后恢复时间还比较长;另外虚寒以后,引起一些关节的疼痛。
还有个实寒,实寒主要是,胃弯部疼痛、痛经甚至因腹痛、腹泻、湿寒的表现也是比较明显。
所以体寒有虚寒、实寒之分,临床上要结合症状,或者说中医的这种舌脉做区分。
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体寒会导致肥胖吗
体寒会导致肥胖。肥胖产生原因两个,第一摄入量太多,第二代谢比较慢,消耗比较少,当摄入量和代谢处于不平患状态时,人体会发生变化,摄入多,代谢少,食物堆在体内产生肥胖,如果摄入少,代谢多,人就会消瘦。体寒患者身体代谢率比较低,且低很多,所以它产生热量比较少,消耗就比较少,这类患者吃进去的食物较容易转化为脂肪,所以这类患者容易肥胖。这类患者即使吃的不多,因为消耗比较少,同时机体代偿反应为了保护自己身体散热不要太多,会自动产生脂肪堆在体内,不要过多散热,所以会变相增加体内脂肪厚度。
体寒怎么调理

体寒可以通过温暖性的食物干姜的红糖水、补气的补中益气丸、参麦汤、黄芪、五指毛桃进行调理。体寒通常是觉得身体有点寒冷,有种寒凉的感觉,有点怕冷,就是形寒畏冷。这种实际上是属于中医里面讲阳气不足,一方面阳不足,还有气不足来导致的微末循环的供血不够,产热也不足,另外也有一定程度的代谢水平的下降,调理来说,叫补益阳气,补阳在食物上可以吃一些相对温暖性的食物,就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸,或者一些参麦汤,适当的补一补气,像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些又可以补气又可以补血的,这些也是可以的,就是食物类的一种调养。第二形体上要适当地做一点这种有氧的健康运动,提倡一种叫做微细运动,做太极拳或者做一种身心的震动式的运动。在精神上的调摄,怕冷也是内心的一种感觉,所以可以建议患者早上起来面向太阳,就面着初升的太阳,要感受阳气的这种升华,在精神上。内经也有一个图像,内在有一个太阳,要有这种精神的想象,配合患者身体内的阳气冉冉升起,充满阳光、充满力量,这种是在心态上的调节。所以分三个层次,形体层次、气血层次、精神层次,三层次的共同调节,达到调治形寒、体冷的这种状态。

体寒的症状
我们通常说的形体寒冷,是一种阳气不足表现,表现在身体寒。身体寒有很多部分,有些人是头部很寒,有些人是肩膀寒,还有些人是腰背寒,有些人是四肢寒。体现在肩膀部背部寒冷,他容易感冒,这个是上焦的阳气不足。如果是腰背部、腰腿的这种寒,是下焦肾阳的不足,这种表现跟他的部位、所属的脏腑也有一定的关系。所以形寒就是气血微循环的一种障碍。特别是有些人到冬天手脚很冰凉,他是很不舒服的。另外这一类阳虚的人还有一个表现就是他很想睡觉,到晚上之后就是什么也不想干,就很想睡觉,也缺乏进取精神,另外就算他去做,也坚持不久。
体寒的人吃什么

体寒有什么症状
阳气主要管温煦身体的皮肤、脏腑,体寒的症状主要是脏腑功能下降、精神不振、手脚发凉、腹痛腹泻、舌脉沉迟等表现;女同志在体寒时会有痛经、月经紊乱、月经量少、甚至不孕不育的表现。体寒如果表现在肺部,有肺寒的症状表现如鼻涕多、鼻塞、咳嗽、痰多且湿;如果脾寒,特别容易出现腹痛腹泻、腹胀、四末不温等表现;如果肾寒,怕冷、四末不温外,还有腰酸、性功能下降、阳痿早泄、浮肿、喘息气短等阳气不足的表现。
体寒的表现

体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况,需要注意一些观察。首先有体寒,单独的手脚怕冷,这个往往关系不大。比方增加活动,促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在,这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒,达到防止怕冷的这么一个效果,比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤,有助于补气、驱寒,缓解这个体虚怕冷。

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