体内湿气重怎么祛除
发布时间:2020-04-2265085次播放
视频内容:
体内湿气重要及时地去除。调治方法,一个是化湿,有些中药是专门化湿的,我们食物多味中药里面最典型的叫薏米,薏苡仁,有时候我们吃饭的时候,在饭面上放上一小把薏苡仁,这个就可以化湿。或者薏苡仁的粥,这个就可以化湿。茯苓也是一个生吃化湿的东西,也是很常用,也可以当做食物,有茯苓饼,还有美容作用。另外就是补气化湿,把黄芪、五指毛桃炖汤,炖龙骨汤,玉米汤。玉米也是化湿的,补气、化湿,还有葛根汤也是升阳化湿。
南方经常有一个汤叫清补凉,清热、养阴、补气、化湿,就是兼备这种功能。另外很多凉茶里面也配了一些药物,比如棉茵陈这些都是化湿的,把湿气一个是从小便来解,通过大便也解,就可以把它往下化掉它。
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体寒怎么调理

体寒可以通过温暖性的食物干姜的红糖水、补气的补中益气丸、参麦汤、黄芪、五指毛桃进行调理。体寒通常是觉得身体有点寒冷,有种寒凉的感觉,有点怕冷,就是形寒畏冷。这种实际上是属于中医里面讲阳气不足,一方面阳不足,还有气不足来导致的微末循环的供血不够,产热也不足,另外也有一定程度的代谢水平的下降,调理来说,叫补益阳气,补阳在食物上可以吃一些相对温暖性的食物,就是通过干姜的红糖水或一些补气的补中益气丸,或者一些参麦汤,适当的补一补气,像南方用黄芪、五指毛桃这种就很好。另外像当归这些又可以补气又可以补血的,这些也是可以的,就是食物类的一种调养。第二形体上要适当地做一点这种有氧的健康运动,提倡一种叫做微细运动,做太极拳或者做一种身心的震动式的运动。在精神上的调摄,怕冷也是内心的一种感觉,所以可以建议患者早上起来面向太阳,就面着初升的太阳,要感受阳气的这种升华,在精神上。内经也有一个图像,内在有一个太阳,要有这种精神的想象,配合患者身体内的阳气冉冉升起,充满阳光、充满力量,这种是在心态上的调节。所以分三个层次,形体层次、气血层次、精神层次,三层次的共同调节,达到调治形寒、体冷的这种状态。
体寒有什么症状

体内寒气重是怎么回事
体内寒气重是阴阳不调引起。如果阴阳不调后,会表现多种症状。主要表精神不振、疲乏无力,重浊、疼痛、感冒不易好、关节疼痛,痹痛都是阳气虚后内寒的症状。第一要口服补气散寒药物。比如附子理中丸是健脾阳、温阳散寒的很好的中药,能除去体内的这寒湿;第二除药物外,食物是很好的手段,比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香对祛寒、祛内寒都是很好的方法。
体寒的表现

体寒的人吃什么
体寒的人可以吃苹果、芡实等有助温阳的食物,同时结合实际情况使用中药调理。1、食物方面,如北方的水果,苹果、芡实的东西,有助于温阳的作用;生冷的食物要忌食、忌吃的;2、饮食起居,也要注意保暖及时的添衣,避免寒冷刺激;3、体寒,中药调理也是很好的一个选择。如脾胃脾阳虚引起的虚寒,可以服用附子理中丸;如肾阳虚引起的虚寒,可以服用金匮肾气丸或,是很好的一个药物的调理方法;另外,温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上,要结合具体情况选择具体的治疗方法。

体寒如何治疗
体寒怎么治疗?我们说“寒者温之”。注意可以从这几个方面:第一,我们可以多晒晒太阳,晒太阳可以祛除体寒;第二,我们说增强运动也是对促进气血循环有益,有时候运动以后血液循环足了,体寒的感觉也能轻;第三,一些温性的或者说偏温补的食物,比方生姜、花椒、羊肉等这些东西,就是偏温补的,也是对虚寒很有帮助的;另外就是说,我们中医说的一些温灸,对治疗体寒也很有帮助的;最后,如果体寒,比方食疗或者说这种灸法感觉不明显,我们可以采用中药的方法治疗体寒。

体寒怕冷怎么办
体寒怕冷我们也分有些情况,需要注意一些观察。首先有体寒,单独的手脚怕冷,这个往往关系不大。比方增加活动,促进局部的血液循环就能解决手脚怕冷的问题。另外有一些就是说体虚怕冷或者说手脚主要是有一些在手脚怕冷基础上有一些体虚的情况在,这时往往需要一些这种食补或者温补的方法驱寒或者说助阳驱寒,达到防止怕冷的这么一个效果,比方中医说的羊肉或者说一些活血的这些当归、鸡血藤,有助于补气、驱寒,缓解这个体虚怕冷。

手发抖是什么原因
手发抖与环境、特发性震颤、帕金森、甲状腺亢进的疾病有关系。手发抖在临床上也见于几个情况:1、手发抖,可能是个生理性的,如环境的寒冷有关。在冬天从屋里到一个特别冷的地方,自然就有一个手抖的现象。2、手抖叫特发性震颤。没有身体毛病,神经系统的疾病,往往就是一个特发性的手抖,有时候饮酒以后反倒能减轻。3、手抖有临床的特别是老年人以后见于叫帕金森病的情况。4、手抖,伴有心慌、出汗、大便泄泻,见于这种甲状腺亢进的情况。
手脚冰凉吃什么
体寒湿气重的人怎么调理呢
在我们生活当中,有很多人群,身体湿气很重。有一句古话叫做千寒易除,一时难去,湿性黏浊,如油入面。湿邪如果不去,吃再多的补品和药品也没有用,在生活当中有很多的人群,患有一些疾病都是跟湿邪痰湿有关的,所以出现了湿寒我们需要及时的调理。
女人手脚冰凉出汗是什么原因
很多女性朋友都表示有手脚冰凉出汗的情况,其实这是一种比较普遍的现象,而造成这一情况的原因比较复杂,主要还是由于肢体末稍血液循环较差而引起的,从中医辩证的角度来看,女人手脚冰凉出汗一种闭症,所谓的闭即不通,所以说如果出现这种症状还是要了解它的发病原因,从根本上进行治疗。
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