腹直肌分离的原因有哪些

发布时间：2020-02-2157548次播放

视频内容：

腹直肌分离的原因多种多样，最常见的是女性怀孕时，因胎儿过大或多次生产导致的。比如胎儿达到8斤或者以上，对母体肚子造成过大压力，腹直肌就会裂开。生产后，新妈妈如果没有打腹带等恢复治疗措施，腹直肌一直处于分开状态，最终导致腹直肌平衡被打破，形成严重的分离情况。
另一个常见原因就是肥胖，一般在中年男女体重增加、腹部脂肪堆积的时候产生。由于脂肪过多，久而久之把腹部白线撑开，随着日常活动增加，导致腹直肌出现分离。需要注意的是，仰卧起坐不能帮助腹直肌分离恢复，反而会加重病情。如果想做恢复运动，建议找专业教练做指导。

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腹直肌分离挂什么科

腹直肌分离病情较轻时，可选择物理修复方法缓解，可挂康复理疗科；如出现腹壁疝需手术治疗，在大型综合医院可挂腹部外科；规模较小医院没有腹部外科，可挂普外科。

2020-07-08 66677次浏览

腹直肌分离原因有哪些

胎儿过大或多产、产后护理不当、肥胖、运动不当会导致腹直肌分离。腹直肌分离原因多种多样：一、胎儿过大或多产，怀孕期间腹部有一胎儿体重过大导致压力增大，腹直肌就会裂开。二、产后护理不当，产妇没有使用托腹带，也没有体育运动，腹直肌的弹性无法很好的恢复，6个月后就很难逆转，就导致腹直肌一直是分开的情况，腹直肌分开到一定的距离，腹直肌的平衡被打破，就形成严重的腹直肌分离。三、肥胖。肥胖这种情况通常见于男性，女性都有一般在中年时体重增加，尤其是在腹部腹内脂肪的堆积，对腹腔造成一个严重的压力，久而久之导致腹直肌分离，形成了两侧肌肉越来越远，对腹壁中间的保护非常的差。四、运动不当，部分患者觉得做仰卧起坐会治疗腹直肌分离，但实际上对于腹直肌已经有一定分离情况下，继续做仰卧起坐，只会让加重。所以对于有腹直肌分离患者，还建议他找到专业的健身教练，做正确的指导，帮助恢复。

语音时长 02:08

2020-03-02

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腹直肌分离检查方法有哪些

腹直肌分离检查最简单的方法，可以教大家一个自我检查的方法，自我检查的方法非常简单，大家在家里都可以自我进行，平躺在床上，平卧位，然后脚也放平，就抬起头来试图做仰卧起坐的动作，做这个动作的时候我们腹直肌就绷起来了。然后把手指4指从中间插到腹部的中线的位置，当你试图做仰卧起坐的动作的时候，你感觉如果4指能插入到中线里，然后你再把4指横过来，看看能够大概有几指的这种间隔，一般超过2指以上就能够诊断产后腹直肌分离，特别是当我们把4指放到白线里能看见明显的一个勾，明确地诊断就是产后腹直肌分离了，这是很简单的一个自我检查的方法。另外如果想更精确的了解，就可以求助于一些医学的手段，比如说腹部CT，腹部CT是明确地可以清楚地显示我们腹壁的各层的肌肉，皮肤、脂肪、肌肉，每一层肌肉都能够清楚显示，在CT下我们可以看见两侧的腹直肌，远离中间的白线增宽，就可以明确地诊断是腹直肌分离了。另外就说有一部分病人你自己也可以进行一个观察，有一部分产后腹直肌分离，经常被误认为是肥胖，但是自我检查皮肤和皮下脂肪并没有很厚，你就发现平躺以后，肚子基本上形状恢复，但它表现为站立之后明显地向前突出，就高度怀疑是腹直肌分离。

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2020-03-02

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腹直肌分离有什么危害

腹直肌分离的危害首先是影响美观，病人腰部出现变形，腹部向外突出，女性患者穿衣受到限制。其次是，腹直肌分离会导致腹部肌肉失衡，影响日常行走和体态美观，久而久之还会造成腰疼、背疼。如果没有进行控制，日常活动、咳嗽、举重物，导致腹部压力增大，腹直肌会出现进一步分离，肚皮上产生赘皮，及时再经过治疗，也会残留多余皮肤。还有腹直肌分离造成腹部中间白线严重薄弱，容易引起疝，比如脐疝、白线疝等，形成疝，还会引发腹腔内各种脏器疝出，严重情况还会卡住，甚至造成脏器坏死。

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2020-03-02

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腹直肌分离应该如何治疗

腹直肌分离先尝试保守治疗，最重要的是打腹带，给腹部肌肉形成很好地支撑，避免腹直肌分离的进一步地发展。系统的治疗、锻炼还不理想，没有恢复到原来的状态，在需求助于医生，去做手术的治疗。在传统的手术中是开一个大的刀口，把腹直肌分离的腹直肌用缝线缝合到一起。生活习惯中避免突然地提重物，避免抱孩子或突然地提其它的重物，对腹部进一步造成压力。在产后半年之内积极地做锻炼，比如平板支撑等等锻炼，去促进分离的辅助机去恢复到原来的状态。绝大多数患者往往是年轻的女性，会觉得很不美观，也不喜欢在肚子上增加斑痕。所以目前的主流的方法是微创的手术，微创的手术它是用腹腔镜的方法来将分离的腹直肌进行修补，它打口的位置也不在腹部的正中，在腹部的侧面把小孔打到非常隐藏的位置，两个5毫米、一个1厘米的小口都是在腹部的侧面，非常的不显眼，另外也是不易再形成疝。用微创的方法，从里将分离的腹直肌将它修补好，再用补片进行加强，肌肉组织经过一段时间就长到补片里，形成软软的疤痕，对腹壁形成起到了双重保护的作用。

语音时长 02:15

2020-03-02

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产后腹直肌的最佳恢复期

产后腹直肌分离的最佳恢复期，在产后的半年，越早实际上时机越好。一、建议患者产后就一直要打着腹带，白天打上晚上如果觉得实在不舒服，可以打得松一点，但尽量是一直打着腹带，对腹部肌肉做了一个支撑。二、就是产后不要忙于照顾孩子，没有注意到自己，经常提一些特别重的东西，腹部经常用力，这样也会加重腹直肌，不利于腹直肌分离的恢复。三、也应该抽出时间来做一定有计划的健身，而且要做一些正规的动作，不要盲目的去做一些锻炼，比如说仰卧起坐，仰卧起坐会把腹直肌分离运动越严重，所以应该做一些比较正规的锻炼。争取在6个月之内，能使腹直肌分离达到一个很好的恢复，也是最佳的一个恢复的时机。

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2020-03-02

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