月经不调如何预防
视频内容:
月经不调的预防方法主要有:
一、根据体质进行预防,比如气滞型患者,要疏肝解郁,保持愉快的心情;血瘀患者,进行疏导经络,疏导气血;阴虚患者,注意养阴;气虚要注意补气;痰热要化痰清热;过敏质要增补正气,预防过敏;虚寒质,要保养气机的调顺,温通经络。
二、虚寒患者,在月经期间要注意,不能吃冷饮、控制情绪。
三、月经前后要注意身心调色。
女性的经带胎产,贯穿一生,怀孕做好充分的准备,调控好自己的身心,这样才能为自己身体的做好一个准备,爱护自己的子宫,也为将来优良后代留下一个很好的种子,所以月经也是子宫功能的一个体现。怀孕前要做疏肝解郁、行气活血,让气脉流通,另外要气血流通,对于月经的调节非常重要。
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