产后睡眠不好怎么恢复
发布时间:2023-05-2699560次播放
视频内容:
产后失眠可能是气血不足、母乳喂养等多种因素导致,可通过生活干预和药物治疗缓解。
一、生活干预:家属需减轻产妇的压力,同时产妇需要放松心态、适当运动、养成良好的饮食习惯。
二、药物治疗:阿胶可用于血液滋养不足导致的不适,东阿阿胶阿胶块即是其代表性产品。对于产后的妈妈来说,东阿阿胶阿胶块不但可改善失眠,还可加快身体恢复。
阿胶属于药食同源,可以搭配膳食食用。
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