孕妇能吃鱼胶吗

发布时间：2024-08-0333次播放

视频内容：

孕妇一般能吃鱼胶，建议适量食用，食用过多可能会导致身体不适。

鱼胶的主要成分是鱼鳔，富含蛋白质、钙元素、铁元素等营养元素，食用后可以保证身体摄入足够的营养，维持机体健康，孕妇食用鱼胶，能够使身体气血充足，还能预防贫血，鱼胶中的营养能够促进胎儿发育。鱼胶的营养价值虽然比较高，但是也不能过多食用，孕妇食用过多容易造成营养过剩，可能会导致身体肥胖，胎儿补充过多的营养，也会造成发育过快，体重不断增加会加重孕妇的负担。

孕妇日常可以食用新鲜的苹果、葡萄、菠菜、油麦菜等食物，建议养成良好的生活习惯，保证作息规律，注意多休息，避免过度劳累，避免食用雪糕、辣椒、大葱等生冷、辛辣、刺激性食物。吃鱼胶后若有不适症状，需到医院进行治疗。

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