中老年冠心病的预防知识
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冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是因冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄、阻塞引起的心脏病。该疾病可能与年龄增长、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等因素有关。中老年高危人群可以通过生活调理、药物调理等方式进行预防。
随着年龄的增长,中老年人容易出现高血压、高血糖、高血脂等情况,这些疾病会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化的发生和发展,如不及时控制,可能会发展为冠心病。另外,因饮食不健康、缺乏运动等引起肥胖,也会增加动脉粥样硬化的发生几率,加重心脏负担,进而提高冠心病的发生风险。
想要预防冠心病,健康的生活方式是基础。要保持低盐低脂低糖饮食,多吃蔬菜、水果、全谷物,适量摄入优质蛋白(如鱼类、豆类等);要规律运动,建议每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),能控制体重,增强心脏功能;还要戒烟限酒,避免因大量吸烟和饮酒而损伤血管内皮,加速动脉硬化。
除了生活调理,合理用药也很关键。多项研究表明,冠心病防治药物通心络胶囊,具有降脂、抗炎、抗凝、保护血管内皮、稳定缩小斑块、疏通血管等多重作用。它能够抑制动脉粥样硬化的进展,从源头上预防和治疗冠心病。而且,将通心络胶囊与阿司匹林、他汀类药物联用,还能够增强调脂抗炎、抑制血小板聚集、抗动脉粥样硬化的效果,达到协同增效、防治结合的作用。
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