睡久了头疼怎么回事

发布时间：2021-10-1573537次播放

视频内容：

睡久了出现了头疼，主要考虑是以下几个方面的原因：

1、二氧化碳积蓄：人在睡眠的时候呼吸速度变慢，血液中的二氧化碳容易发生积蓄，而积聚在血液中的二氧化碳对人体是有一定的麻醉作用，时间久了，就容易出现头晕、头疼、昏昏沉沉的症状。对于这种情况建议在起床以后，注意房间通风，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，有助于缓解不适的症状。

2、脑部供血不足：我们在睡眠的时候，心脏活动减弱，容易导致脑部供血不足的情况发生，如果睡眠的时间过长，脑供血不足的时间也会延长，一觉醒来，就容易出现头晕头昏、眼花黑蒙的症状。这种情况建议尝试用冷水洗脸来刺激一下，促进血液循环，有助于缓解这个头疼。

3、睡姿不好：如果在睡觉的时候，压迫到神经或是枕头过低，会导致脑部处于一个长时间的充血状态，这样也会引发头疼。这种情况可以进行适量运动，如慢跑、散步等，帮助缓解这个头痛。

4、生物钟被打乱：如果原本睡眠比较规律，突然某天睡觉的时间延长了，打破了自己的生物钟，也容易出现偏头痛等等情况。这种情况可以吃一些提神醒脑的食物进行缓解，比如泡一杯清茶，喝点蜂蜜水等等。

5、睡眠质量差：在睡觉的时候，如果总是做梦，难以进入深度睡眠，睡眠质量就很差，一觉醒来也会出现头痛等等症状。如果长时间的睡眠质量差，尽量及时就医进行治疗。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

如何预防头痛复发

相关专家介绍说，职业女性的头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多女性在加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，头痛几率会明显增大，那么，下面小编简单介绍一下如何预防头痛复发?

26802次浏览

头痛辅助检查有哪些

脑神经是人体的中枢神经，大脑也是人体的指挥部，所以一定要保证大脑的健康生长，如果大脑生病，也就意味着人体的指挥部受到了严重的损害，对于人们的工作、生活都会产生非常大的影响，近年来头痛的发病率是比较高的，那么，头痛辅助检查有哪些？

27396次浏览

得了头痛怎么治愈

头痛是诸多人都会出现的症状，对于头痛不但会影响人的生活，而且就连工作也会受到较大的影响，所以，如何缓解头痛是诸多人想要知道的事情，在下文中，小编主要告诉大家得了头痛怎么治愈?

57267次浏览

治疗头痛的穴位有哪些

在治疗头痛的时候，针对不同的情况就可以选择不同穴位治疗，假如是高血压出现的头痛，就可以于远端取穴，远端就是在手脚之上取，例如：太冲、行间、涌泉及太溪等，而手上取列缺及合谷穴，效果就很好。其中揉下肚子也行。

61120次浏览

宝宝前额突出怎么办

宝宝前额突出可通过调整睡姿、补充维生素D、佩戴矫正头盔、手术治疗等方式改善。前额突出可能与遗传因素、睡姿不当、维生素D缺乏性佝偻病、颅缝早闭等因素有关。1、调整睡姿长期固定仰卧位可能导致头部受压不均，形成前额突出。建议家...

64129次浏览

02:23

天麻醒脑胶囊治疗头痛吗

天麻醒脑胶囊能治疗头痛，可以遵医嘱使用。头痛一般是神经血管不稳定引起的，可能会造成脑供血两侧失衡。其症状表现为一侧或两侧疼痛，以搏动性疼痛为主。该情况可以在医生的建议下使用天麻醒脑胶囊，能改善头痛、头晕等症状，减少头痛发作的频率、持续时间以及头痛程度。该药物处方中的天麻中含有天麻素、天麻多糖，共同作用能恢复大脑供血的平衡，适用于头痛人群。搭配上多种中药材能滋补肝肾、通络止痛。而且该药物副作用很少，用药更安心。

2024-06-18 44910次播放

哪些原因会造成小孩头疼

小孩头疼的原因多种多样，一般分为原发性头疼和继发性头疼。最常见的发烧就会引起头疼，其次，颅内外的器质性疾病也有很多会引起孩子的头疼，比如炎症性疾病、颅内感染性的疾病。另外，脑部肿瘤、头颅外伤、脑挫裂伤或硬膜下血肿也可引起。此外，动脉瘤、动静脉畸形，以及动静脉畸形的血管出现破裂，也可导致孩子头疼。对于任何孩子的头疼，首先要排除继发性头痛，然后考虑是不是原发性头痛。原发性头疼是指没有特定疾病所引发的头疼，一般指偏头疼，紧张性头疼或丛集性头疼。

语音时长 02:32

2021-09-29

69713次收听

03:15

为什么一戴帽子就头疼

头疼是神经系统常见的症状，原因可能就是帽子的圈太小、太紧，使得头皮勒得太紧，引起偏头疼或者是紧张性头疼。这种患者往往头疼的病史是比较长或间断出现。头疼还有其他的原因容易导致，比如生活中的突发应激事件，紧张、头过度的劳累，或者是头受到暴晒、受凉、到高原都可以引起头疼发作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品过多、喝酒等也会引起头疼发作。女性月经周期雌激素一下降时，也会引起头痛发作。扩张血管的药物、刺激性的异味都可能会引起头疼发作。

2021-07-29 82428次播放

03:11

月经期间头疼吃什么药

月经期间头疼，首先选择非甾体类的消炎止痛药进行止疼治疗，非甾体类的消炎止疼药可以选择对乙酰氨基酚、布洛芬或者是麦角胺咖啡因这一类的药物。也可以选择曲普坦类的药物，舒马曲坦、佐米曲坦等等来进行止疼治疗。另外，偏头疼的患者还需要注意避免偏头疼的诱因。有的时候饮食不注意，比如吃富含巧克力、味精、奶酪，或者是腌制的食品过多，或者饮酒，都会引起偏头疼发作。有时扩张血管的药物，或头部受到暴晒、受凉、到高原，这些都可以引起偏头疼发作，要避免上述诱因。

2021-07-29 63557次播放

02:55

脑袋一阵一阵刺痛是怎么回事

头疼是神经系统，是由于支配相应区域的神经，受到刺激而引起的，这种刺激的因素可以是劳累、受凉，也可以是非特异性的病毒感染，或者是一些视神经的疱疹病毒感染，所以在出现脑袋一阵一阵刺痛的时候，要观察之后局部的皮肤有没有水泡、有没有皮疹，如果出现一定要及时就诊。刺痛是分布在后脑由于颈神经根的刺激导致的，最常见枕大神经痛跟劳累等相关的，除外有没有其他导致头痛的因素，比如血压的增高、颅内一些病变的时候，考虑是一个单纯的神经痛，给与营养神经对症止疼的治疗，多数是良性病变为主。

2021-05-31 75883次播放

风吹头疼是怎么回事

风吹头就出现疼痛的原因，可能是由于寒冷刺激而引起的，会造成局部的血液循环出现减慢，从而影响到脑部的血液供应，会出现头痛的症状。除此之外，当患者存在有器质性病变时，也可能会出现头痛的情况，建议患者最好可以及时前往当地正规医院神经内科就诊。由专业的医生来了解详细的病史，并且要进行神经科查体检查，甚至还需要进行头部核磁共振等相关检查，明确是否存在有器质性病变。如果患者属于功能性病变头痛，应该要配合医生选用止痛的药物缓解疼痛，同时要多注意保暖，避免出现受凉感冒。

语音时长 01:08

2021-05-28

67883次收听

气的头痛怎么办

生气引起的头痛治疗也比较复杂，有的人情绪过于愤怒会引起血压增高、血管扩张，所以会出现头痛，如果是这种原因应该及时服用降压药，服药的同时要注意休息、避免情绪再次激动，服药后每隔30-60分钟测量一次血压，如果血压居高不下必要时可以重复给药。如果头痛能排除器质性疾病，建议对症处理，比如服用布洛芬、吲哚美辛，可以配合疏肝解郁的中成药，比如逍遥丸等进行治疗。另外还要对患者的心理进行疏导，听听舒缓的音乐、适当进行柔和的体育锻炼，转移注意力，缓解不适。

语音时长 01:01

2021-05-20

84111次收听

02:51

前额头痛是什么原因引起的

前额头痛的原因非常多，不良刺激，刺激到颅内外的痛敏结构都有可能引起头痛，前额头痛原因，如鼻窦炎、青光眼、前额部的肿物或是颅内异常，如脑出血、脑梗死、蛛网膜腔出血等。紧张性头痛、偏头痛也会引起头痛，要及时就诊于神经内科，查找头痛原因。如果出现前额部头痛时，不要盲目的应用解热镇痛药物，应该及时就医进行相关检查，同时测量生命体征，如体温、血压的检查，体温升高、血压升高或血压过低都会引起头痛。前额头痛原因较多，都要引起重视，需要患者及时就医，进行相关检查后治疗。

2019-12-26 55378次播放

头晕是为什么

头晕原因有很多。临床主要包括全身性疾病、中枢神经系统疾病、耳源性头晕以及精神心理因素等，都可引起头晕。1、全身性疾病可引起头晕，如高血压、低血压或血压剧烈的波动、严重贫血、冠心病等，这些都可以引起头晕。2、中枢神经系统疾病，尤其是累及脑干、小脑的病变，如急性脑血管病、多发性硬化、脑部肿瘤等，也可引起这种头晕。患者需要去神经科进行相关的影像学检查。3、耳源性头晕在临床上也常见，最常见是BPPV，即位置性眩晕，俗称耳石症。这种头晕一般与体位变化有关，在躺下或翻身时，突然出现天旋地转，持续时间很短，一般在一分钟之内。这种头晕在临床上常见，应该去耳鼻喉科去做前庭功能的检查。4、美尼尔病、前庭神经元炎也是耳朵疾患，可引起相应的眩晕或头晕，患者应该去耳鼻喉科去就诊。5、精神心理因素，比如过度紧张、工作劳累或睡眠不足等都造成头晕，这类患者也应该去医院。如果除外器质性疾病，患者可以进行放松、休息，或对症给予镇静安眠药进行治疗。

语音时长 01:55

2019-05-29

61543次收听

头疼有哪些分类