晚上几点之后不能喝水
发布时间：2021-10-1569419次播放
视频内容：
晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，即睡眠时间是在10点，可在8点前喝水，8点后如果不渴，就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后，就不要大量喝水。
在睡前可适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并未完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。
晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象。
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特定食物与消化不良症状的相关性
红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。
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消化不良会便秘吗
消化不良能引起便秘。多数患者消化不良是由于肠胃蠕动缓慢所致，食物在肠道中滞留时间过长，肠壁细胞过度吸收食物残渣中的水分，导致粪便性质干燥，长此以往就会导致便秘。消化不良伴有便秘的患者，日常需注意饮食的调理和生活习惯的改善。可多食用富含维生素B的食物，如豆类、全谷、坚果等，产气的食品如生姜、黄瓜、萝卜、洋葱等；尽量避免久坐，适当的进行体育锻炼。症状严重的患者，可在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。
两岁宝宝一天拉三次大便算正常吗
对于孩子来说，孩子的大便是否正常，不单要看次数，更重要的是要看性状。首先从次数上来讲，2岁的宝宝一天拉3次大便，从次数角度来说是没有问题的，如果孩子大便次数再稍微少一点或者多一点，实际上都没有太大的问题。但是对于孩子来说，更重要的要看孩子大便的样子，或者性状是否正常，如果孩子大便的性状不正常，比如孩子排水样便，这个时候即使孩子大便只有一次，或者大便次数完全正常，但是也不能说孩子的大便是正常的，对孩子来说也是异常表现，可以说是一种腹泻的表现。所以对于2岁宝宝来说，孩子大便的情况到底是否正常，要同时看次数和性状，其中性状更为重要。如果孩子一天大便3次，而且每次大便的性状都是正常的，就没有太大的问题，对孩子来说完全是正常的，即使孩子大便的颜色稍微有所改变，或者气味有所改变，都不是病态表现，但是反过来，如果孩子一天拉3次大便，但是大便的性状是完全不正常的，比如孩子大便中的水分特别多，排的是稀水便，这个时候即使孩子大便次数是正常的，因为性状不合理，也认为大便不正常，对孩子来说是腹泻表现。所以如果孩子出现明显的大便性状异常，要注意根据孩子除了大便次数和性状以外其他的表现，比如孩子有没有呕吐、发热、其他的异常表现等，来帮助判断孩子大便是否有异常，然后根据寻找到的诱因做相应的对因和对症处理，帮助孩子缓解症状。因此对于2岁宝宝来说，一天拉3次大便，从次数角度来说是正常的，但是孩子大便正常与否，要看孩子大便的性状，如果性状也正常，就说明孩子大便是正常的，如果性状不正常，孩子大便就是异常的。
肠郁张需要治疗吗
肠郁张是中医的概念，它是由于情绪不舒、气机瘀滞使肠道运输障碍、腹痛、腹泻或者是便秘为常见表现的状态。这个疾病与我们西医的概念——肠易激综合征、胃肠功能紊乱或者肠道的神经官能症是对应的。一般患者出现的症状还是需要给一些治疗来缓解患者的痛苦的，我们可以给一些胃肠道的动力药物，比如吗丁啉、瑞琪这类的药物，再或者给一些调节肠道菌群的药物，比如培菲康等益生菌。当然我们在给予治疗之前更重要的是排除后面有没有严重的消化道或者是全身，或者是代谢类疾病，或者是邻近的器官的一些疾病，比如会不会有卵巢癌、糖尿病、胃轻瘫、消化道肿瘤等疾病。
消化不好会便秘吗
消化不好是会便秘的。消化不好的一些症状，我们会有烧心、反酸、腹胀、腹痛、便秘，有的患者还会出现腹泻的症状，因为消化不好，胃肠蠕动减慢，肠道的菌群失衡，消化酶减少，大量的食物积聚在肠道内，肠道对粪便的水分吸收增加，就会导致便秘。如果出现消化不好，我们平时在生活习惯和饮食结构方面要进行调整，饮食结构我们要吃一些易消化的、清淡的食物。不要吃辛辣，自己油腻油炸的食物，要多喝一些水，多运动来促进排便，不要喝一些浓茶、咖啡等饮料。可以吃一些益生菌来调整肠道菌群。
消化不良会口臭吗
消化不良会引起口臭的。消化不良的患者一般会有胃动力的不足和消化酶的减少，使胃部出现食物的堆积，在胃肠道没有来得及消化和吸收，积存的食物发酵产生大量有味道的气体，使患者出现口臭的现象，消化不良的患者，同时可能会有幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌会产生硫化物，引发口臭。如果检测出有幽门螺杆菌感染时，应及时用三联或者四联药物来治疗，同时可以搭配吃一些促进胃动力的药物如盐酸依托必利，枸橼酸莫沙必利来改善胃肠道的功能，同时规律饮食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性及不容易消化食物的摄入。
消化不良会引起发烧吗
消化不良是不会引起发烧的，消化不良的患者会出现恶心、呕吐、腹胀、食欲下降等症状。如果患者有消化不良，又出现了发热，说明体内有炎症刺激反应，引起体温升高。比如上呼吸道感染，就会出现咽部的疼痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热等。如有有消化道的炎症会出现腹泻腹痛的症状。如果患者消化不良出现发热，最好去医院及时就诊，必要时做一个血常规、生化来进一步完善相关辅助检查，必要时查肺CT等。
长期消化不良如何治疗
消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起
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消化不良有哪些症状
消化不良的症状有很多，我们通常说的消化不良会有餐后的腹胀，一般表现为进食后腹胀不是甚至有患者出现胸闷气喘等不适，还有患者吃完之后会有一些上腹部隐痛。另外消化不良还可以表现为大便的不成形，甚至大便里边还夹杂有不消化的食物，比如第二天排泄的大便里面还有前一天进食的食物，这就说明消化吸收很差，吃进的食物并没有进行很好的消化和吸收，又通过原型通过大便排出了。有以上这的消化不良症状的患者需及时就诊，对症治疗，此外还要注意饮食及生活方式的调节。
参苓白术丸的功效与作用
参苓白术丸主要含有人参、白术以及扁豆等成分，可以起到健脾益气、利湿止泻以及养胃和中等一类药物疗效。在临床上主要是用于治疗脾气不足、脾胃虚弱所致的消化不良等病症，还可以改善腹泻和湿气重的症状。
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婴儿打嗝怎么办
引起打嗝的原因主要是由于小孩膈肌发育不成熟。膈肌是婴儿呼吸肌的一部分，当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌突然发生收缩，引起打嗝。婴儿打嗝如果孩子出现打嗝，可以喝一点温热水，一般会有所缓解。如果喝温热水，不能缓解，可以分散宝宝注意力，或者弄哭他，分散他的精力，一般也能够得到缓解。一些疾病也会引起反复膈肌痉挛，需要医生专业的诊断和判断。婴儿打嗝因此如果偶然因素引起膈肌痉挛造成打嗝，多喝温热的水，分散注意力，一般可缓解打嗝。
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小儿消化不良按摩有效果吗
小儿消化不良可以通过中医的推拿按摩进行改善。消化不良会反复发生，很多孩子每周会发生几次，并持续两个月以上，表现为腹痛、不想吃饭或腹胀，此时建议采用中医针灸或按摩的办法，对于非常小的孩子建议按摩更适合，按摩的治疗更为患儿所接受，没有痛苦，效果好。在按摩时要掌控好力度，用柔和的方式，以摩腹、推手掌为主的刺激量，也可采用捏肌或者后背分推、穴位按压，穴位按压以足三里、中脘等穴位为主，可以促进脾胃的运化，改善消化不良的症状。
