晚上几点之后不能喝水
发布时间：2021-10-1569419次播放
视频内容：
晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，即睡眠时间是在10点，可在8点前喝水，8点后如果不渴，就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后，就不要大量喝水。
在睡前可适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并未完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。
晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象。
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消化不良的症状表现有哪些
消化不良的症状主要包括进食后出现腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等，同时还可伴有中上腹部疼痛、胃灼热、反酸、便秘等症状。引起消化不良的原因主要分为两类，一是器质性消化不良，也就是由器质性疾病因素导致的，比如常见的消化道溃疡、慢性胃炎、胆囊炎、胆囊结石等，治疗这种类型的消化不良既要缓解症状，也要针对原发病进行治疗。比如胆囊炎、胆囊结石患者可以通过服用胆宁片，其具有疏肝利胆、清热通下等作用，能够很好地改善饱胀、嗳气、打嗝等消化不良症状。另一种则是功能性消化不良，也就是患者不存在器质性的病变，是多种原因引起的功能性病变。由胃和十二指肠功能紊乱引起的一组临床综合征，这类患者在治疗上只需要对症治疗缓解症状即可，比如反酸症状严重的患者可以用一些抑酸剂，腹胀不消化症状比较明显，可以用一些促胃肠动力药比如多潘立酮等。为避免便秘症状更为严重，也可以用胆宁片进行缓解，其中含有山楂、陈皮、大黄等，既能够帮助改善便秘，同时还能改善肚子胀、打嗝、嗳气等症状。
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治疗消化不良的药有哪些
治疗消化不良的药一般有四磨汤口服液、盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等，需要遵医嘱使用。消化不良的主要表现为上腹痛、恶心、呕吐、上腹部烧灼感、餐后饱胀等。患者可以遵医嘱使用四磨汤口服液，此药具有顺气降逆、消积止痛的作用。使用后，能够调节自主神经功能，有助于内源性胃动素释放，促进胃肠动力，加快胃肠蠕动，改善消化功能。恢复期间，建议以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、馒头等，对身体恢复有一定的作用，还可以避免刺激胃肠。
大便次数多不消化是怎么回事
大便次数增多不消化，往往是消化不良的反应或者是腹泻的表现。消化不良或者腹泻，可以是功能性疾病引起，也可以是器质性疾病引起。一、如果做了大便化验、肠镜检查，没有发现异常指标，考虑是功能性消化不良和功能性腹泻，可以用解痉挛的药物，舒张肠道平滑肌。同时也可以用调节肠道菌群的药物，帮助消化肠道食物，减少大便次数。二、有些人大便次数多同时还有肚子疼或者肚子胀，或者是腹部不适的表现，可能是肠易激综合征腹泻型，用匹维溴铵、乐健素进行针对性的治疗。三、器质性消化不良，同时有一些肠道器质性疾病，需要到医院进一步检查和治疗。
小肚子感觉有气胀痛是什么原因
小肚子感觉有气、胀痛，可能与受凉、饮食不卫生、消化不良、胃肠功能紊乱等因素有关。一般是由于长期着凉，长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者长期情绪紧张、焦虑、抑郁等原因导致的。一、身体免疫力差，腹壁薄弱的人以寒气入侵腹部，引起腹部胀气。二、长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性，难以消化的食物，导致消化不良，会出现腹部胀气并引起疼痛。三、脾胃功能弱，会导致食物消化的比较慢，过多食物在胃肠道堆积，会引起腹部胀气，胃肠道功能紊乱，或胃炎的患者，在食物摄入后不容易消化，长期在胃肠道囤积产生气体，也会引起腹部不适。四、如果是女性，长时间小肚子胀气伴有月经不调，可能是妇科原因引起的，可以做彩超检查。因此，这类患者需要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，同时避免进食刺激性的食物，需要进食温和软烂、易消化的食物，规律饮食并且注意调节情绪，保持心情舒畅，有利于症状的缓解。
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肚子涨是什么原因造成的
肚子胀是临床中常见的症状，是由于胃肠道内存在过量气体所致，表现为腹部气体滞留和腹中胀气感两种现象。第一，腹部气体滞留的因素，首先考虑饮食不当，或者进食过多容易产生气体的食物，消化过程中产生过多气体，引起肚子胀气。其次，大量吞入空气，很容易出现肚子胀气。第二，腹中胀气感的因素。1.病人患有某种疾病，比如肠梗阻、肠粘连、肠炎等情况。2.肝、胆、胰腺疾病，导致的消化液分泌不足，会产生腹胀。肠道器质性疾病，腹水、甲状腺机能减退，都可以以腹胀为主要表现。
为何吃了月饼胃就烧心
食用月饼后烧心，考虑是消化不良，或因月饼糖分含量较高，促进胃酸分泌，加大胃粘膜刺激引起。临床常用治疗方法包括药物治疗、手术治疗、一般治疗、预防治疗等，因病因、病症不同，个人可根据具体病情，给予相应治疗。
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快速排肚子里气的姿势
排掉肚子里气的最快的方法，首先说按摩腹部是一个比较常用的方法。当出现腹部胀气的时候，难以排气，可以将双手搓热以后放在肚子上，然后用双手沿着肚脐先进行顺时针的按摩，然后再进行逆时针的按摩，这样反复按摩几次以后，可以促进胃肠功能，帮助胃肠道内气体的排出。第二是可以进行运动，如快步的行走、做体操、收腹。少吃高纤维的食物预防肚子胀气；进食要慢，细嚼慢咽；吃饭的时候慢慢地喝上一杯水；适当的锻炼身体；克服不良情绪等对消化有所帮助。
积食会腹泻吗
积食主要是一个中医学的概念，它更多的是指患者出现腹胀、消化不良、嗳气症状。一般来说我们积食不会腹泻，可能更多的患者会出现大便次数减少或者是便秘的情况。但是我们有一个疾病，我们叫肠易激综合征，有一个分型我们叫便秘腹泻交替型，这个时候患者刚开始可能就会出现积食症状，但是可能过几天患者肠道的蠕动增快了，他可能就会出现大便次数增多，甚至会出现腹泻，或者是排稀便的情况。所以一般来说，我们积食是不会出现腹泻的，特殊类型的积食，比如肠易激综合征，腹泻便秘交替型，则偶尔可能会出现腹泻，这个也是见得比较少的一个情况。
消化不良的保健食物都有哪些
春节期间，是亲朋好友难得一聚的好机会，那就避免不了，聚餐、熬夜、打牌，喝酒大鱼大肉，几天下来只觉得食而无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。那么消化不良的保健食物都有哪些呢
胃不消化怎么办
有一些年轻的患者，由于现在工作压力比较大，进食不规律，暴饮暴食，常常容易出现消化不良的症状。有一些老人也会出现消化不良的一些症状，比如早饱、腹部不适、腹部疼痛、腹部胀满，还有一些患者有反酸、打饱嗝等等这些消化不良的症状。要提醒大家，如果你有了这些症状，建议要及时的就医就诊。因为我们胃部的一些疾病，它的症状通常表现为这种腹部的一些不适、消化不良等等，腹胀、便秘、早饱等等的这些称之为非特异性的症状。所以如果有这些症状，还是建议及时的就医。如果是就医就诊以后，明确了胃部或者是消化器官没有大的问题，就可以放心大胆的应用一些助消化的药物。比如说有腹胀，我们有解决腹胀的、促进胃肠动力的药物，也有保护黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不适的一些黏膜保护剂，或者是抑酸剂等等一系列的治疗方案。
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消化不良的针灸治疗方法有效吗
消化不良是消化道常见的疾病，多见饮食不规律、暴饮暴食、受凉、进食生冷辛辣刺激性的食物。有胃脘部的饱胀、胃痛、不舒服、腹泻、大便稀溏、大便中含有不消化等症状，可采用针灸的方法，目前多采用毫针针刺，可选背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞，募穴中脘、上脘、下脘、天枢、关元、气海以及下合穴、足三里、上巨虚进行针刺。也可艾灸选关元、气海、神阙还有背部的命门、脾俞、胃俞进行隔姜灸或悬灸。另外还可用脏腑推拿的方法治疗消化不良。对于小儿的消化不良，可以采用四缝针刺放血的方法，效果也不错。但经过较长时间的治疗，如半个月到月，症状没有缓解甚至加重，需要做进一步检查排除或明确消化不良的诊断，如胃镜、肠镜、超声、CT等检查。
消化不良可以按摩那里
消化不良的治疗方法有很多，中医里除了中药、针灸、艾灸之外，还有一种很简便的方法是按摩穴位。对于消化不良的这些穴位主要是按摩背部，膀胱经上的脾俞穴和胃俞穴以及大肠俞，这是背部的穴位。对于腹部的穴位，我们最常用的是中脘穴和建里穴，这是上腹部的两个穴位。还有腿上的足三里穴，我们可以用拇指指压来按摩这些穴位，达到调理消化不良这个症状。
胃里积食不消化怎么办
要解决胃里积食不消化的问题，首先应调整不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐应定时定量，同时可以喝一些酸奶来促进肠胃的蠕动，山楂也有很好的消积作用，可以适当食用，调理肠胃功能。胃里积食不消化会导致便秘、腹胀、腹泻等后果，一定要引起足够的重视。
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