怎么预防高脂血症并发症

发布时间：2023-02-074040次收听

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高脂血症并发症的预防可通过药物、运动锻炼、合理饮食、定期检查等方式尽早干预。

高脂血症会使动脉粥样硬化加速，会使斑块形成，一旦斑块堵塞住血管，就会引发如脑梗、心绞痛等并发症。所以，预防高脂血症并发症的发生是非常重要的。建议患者可以从药物、运动、合理饮食、定期检查等方面进行全面干预。

在药物治疗上，可服用降血脂的西药，比如他汀类的药物，或者中成药，比如同仁堂的消栓通络片，不过个别西药有可能导致体内转氨酶的升高，而中成药相对更安全，中成药像同仁堂消栓通络片，可以抵制血小板聚集、降低血液黏稠度从而防止血栓形成，达到预防脑梗的目的，长期服用也不用担心会对身体产生负担。

其次是运动方面，比如跑步、游泳等运动方式可以帮助提高身体素质以预防疾病发生。再次是饮食方面，高脂血症患者宜选择低脂、少油、少糖、少盐的饮食！最后，不要忘记定期进行检查，及时发现身体的异常，避免延误治疗才好！

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高脂血症是脑血栓的重要风险因素之一，高脂血症会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化加剧会导致粥样斑块形成，斑块增大会引起脑血管狭窄，而斑块破裂则容易并发血栓，致使患者罹患脑血栓，对健康的危害极大，因此控制血脂防治疾病进展很重要。长期用药和日常饮食控制都是不可忽视的！首先，药物方面，西药可以吃他汀类的，比如辛伐他汀，可以抑制胆固醇的合成，降低低密度脂蛋白及甘油三酯水平。中药可以选择同仁堂消栓通络片，可以抵制血小板聚集、降低毛细血管通透性，防止新血栓的形成，同时该药为纯中药方剂，安全性高，不良反应少，是治疗脑血栓的常用中成药。患者朋友应在医生的指导下用药，不要擅自选择。其次，除药物治疗外，患者也要在日常生活中注意戒烟戒酒，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多锻炼，控制血压血脂血糖等指标的升高，预防脑血栓的复发。

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正常总胆固醇值是多少

按照《中国成人血脂异常防治指南》标准，总胆固醇正常小于5.18mmol/L，如果总胆固醇在5.18-6.18mmol/L之间，定义为边缘升高，总胆固醇≥6.19mmol/L定义为升高。目前每个医院进行血脂四项检查时，化验单的参考值范围有一定的差别，这和检查方法以及使用试剂不同有关系。可以对照化验单后各项指标的参考值标准看一下自己的血脂水平是否正常。胆固醇分高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，进行血脂四项检查时，主要包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇四个指标，总胆固醇高的情况下，还需要看一下高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏的胆固醇”，被氧化后的低密度脂蛋白胆固醇容易积存在动脉壁上，引起动脉粥样硬化；而高密度脂蛋白胆固醇是“好的胆固醇”，能将肝脏以外组织中的胆固醇，转运到肝脏中分解代谢，防止游离胆固醇在血管内壁附着沉积，对预防冠状动脉硬化有帮助。总胆固醇升高，同时低密度脂蛋白胆固醇也升高的情况下，建议进行降脂治疗。可以先进行饮食管理和控制，坚持清淡低脂饮食，少吃高胆固醇、高脂肪和高热量的食物，特别是肥肉、动物油、动物内脏、牡蛎、扇贝等食物尽量不要吃；对于肥胖造成的高胆固醇血症，节制饮食的同时要积极锻炼身体，降低体重，有助于降胆固醇、降血脂。经过饮食和运动调节两个月以后，血脂依然异常升高的人群，多建议使用他汀类药物降血脂治疗，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，也可以选择一些中医中药进行血脂的调理，如血脂康。

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什么是高脂血症

首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂质成分的总称，在血液当中脂质成分只占人体脂质成分中很少的一部分，但却能够反映人体脂质的情况，所以血脂的检查非常重要。高脂血症就是指人体的血液里血脂异常的升高，也叫做血脂异常。比如做健康体检时，会查一些胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标。如果出现了胆固醇、总的胆固醇或甘油三酯，或是低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都称为血脂异常，也就是平常所称的高脂血症。临床上常用的血脂成分，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白胆固醇这四个指标。其中前三个指标对于血管内粥样斑块的形成，动脉硬化的形成起着至关重要的作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过了正常范围，就应该积极治疗。对于不同的人、不同的危险因素患者，他的血脂正常的范围是不一样的。所以要看人群当中特别有危险因素的，这些人群血脂正常范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以看血脂化验单时，不能笼统一个范围就是正常的，所以血脂是正常范围，还要根据自己的情况来综合判断。

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血脂四项正常范围是多少

血脂四项正常范围，不同危险因素的患者，血脂正常值范围不一样。血脂的正常值，根据具体情况进行判断。正常人群，总胆固醇不能超过六点二毫摩尔每升。低密度脂蛋白胆固醇不超过四点一毫摩尔每升，甘油三酯不超过二点三毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇不低于一点零毫摩尔每升。心脑血管疾病和糖尿病的患者，血脂控制的标准更低。总胆固醇不超过五点七毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇不超过二点六毫摩尔每升，甘油三酯不超过一点七毫摩尔每升。

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高脂血症的饮食调理

高血脂的控制，一方面是饮食控制，另一方面是药物治疗，再加上合理的运动锻炼，就有助于血脂的控制的。高血脂的病人应该进食一些低油脂的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及纤维素，这些食物的摄入有助于防治心脑血管的发生。少吃或不吃高油脂和含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等等。同时高血脂的病人应该进行一个适当合理的运动，有助于消耗我们的能量，减少高血脂的发生，从而减少高血脂带来的心血管疾病。一个良好的血脂控制习惯，是防治心脑血管疾病非常好的一种方式。但是要注意的是，没有哪一种食物、包括蔬菜水果，有明确的能降低血脂的作用。所以对于血脂高的患者，绝对不能用完全依赖食疗的方式来控制血脂。

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什么是高脂血症

高脂血症称为高血脂，医学上又称血脂异常，通常指血浆中甘油三酯和胆固醇升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低，其见于不同年龄及性别人群。随着年龄增加，患病率逐渐升高，高峰在50~69岁。50岁以前男性高于女性，50岁以后，女性随着绝经雌激素水平的变化，发病率高于男性，某些家族性高脂血症还可以见于婴幼儿。高脂血症一般无典型症状，一般在体检或有并发症时能发现。饮酒、吸烟、超重、肥胖及糖尿病患者，易发高脂血症，经过生活方式改变及药物治疗，预后非常良好。

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高脂血症怎么检查

高脂血症检查非常简单，一般只需要采一管静脉血。但是在采血之前，患者应该注意要空腹，也就是头天晚上吃完晚饭以后患者就不应该再吃任何东西。第二天早上在抽血之前，空腹是可饮用一些清水。还有就是，由于患者血液中甘油三酯受饮食影响非常大，因此如果在最近几天之内有过比较高脂饮食，那就会影响到此次测量的甘油三酯结果。所以病人应该保持一个相对正常、清淡饮食，在一周左右之后再进行空腹血脂检查。这样可以保证得到一个相对比较准确检查结果。

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血脂升高就是高脂血症吗

血脂升高不一定就是高脂血症。正常人只要进食肥肉、进食高脂肪的饮食，都能够血脂升高，但是经过近一两天的代谢，血脂就能恢复正常。因此一过性的血脂升高绝大多数跟饮食有关，因此不能说它就是高脂血症。而只有长时间的血脂升高，机体三天以上减少脂肪的吸入，而血脂仍偏高称为高脂血症。因此不能把这两个概念等同。高脂血症当中又分为高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白高血脂症以及高总胆固醇高脂血症三种不同的类型。但是高脂血症产生肯定跟高脂肪饮食有关系，平时要减少高脂肪饮食的摄入，也是预防高脂血症产生的一个重要的因素。

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高血脂的危害有什么

高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。

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2018-09-07

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高血脂不能吃什么

高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点：第一，在日常生活中，患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外，患者不能吃太多甜食，不能吃太多牛肉，要注意忌多饮咖啡，忌偏食；第二，高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说，空腹的时间越长，体内脂肪积聚的可能性就会越大；第三，患者要避免晚餐时间太晚，如果晚餐的时间太晚，吃一些难以消化的食物，就会促进胆固醇在动脉壁上沉积，能够促进动脉硬化的发生；第四，要注意避免晚餐过量，晚间人的基础代谢低，食物容易消化和吸收；同时，晚上活动量会减少，能量消耗少，如果进食过量，就可以转化成脂肪；第五，患者在饮食方面，忌不限制总热量。一般的成年人，每日摄入1200-1500千卡的热量，就已经足够。

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