湿气重吃中药一般要吃多久

发布时间：2021-07-0985425次收听

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首先说湿气重，吃中药一定要吃的时间比较久。肯定不是说，一个星期两个星期就够了，一定是数月吃中药，持续的时间是按月来计算的。那么湿气重的原因就是各种原因，像居住的环境比较潮湿、阴凉，平常吃饭不注意、饮食不规律、不节制饮食，包括进食的量、食物的量，就是饥饱不匀，有一顿饭吃的特别多，有一顿饭可能就吃的特别少，甚至还节饭、不吃饭。这种饮食的不规律，或者长期的吃寒凉的这种食品，这种情况也会损伤他的脾气。

另外就是七情，情绪不好，情绪调节障碍，经常的生气、发脾气，也会导致肝脾不和。总之这些因素导致脾气不足，体内就会产生湿气。中医说湿为阴邪，其性重浊粘腻，也就是说这个湿邪就好像油腻一样。那么阴邪比较黏浊，粘滞不能够排除干净。湿邪特点就是湿邪重，重浊粘滞的。因此吃中药的时候，一定要吃的时间比较久，才能够治愈这种湿气重的情况。

同时吃中药的过程中，还是要注意调节饮食，使饮食更加合理，也就是说多吃一些清淡的食物。另外吃饭八分饱，不要过饱，饮食上不能过饱。像饮食结构的注意，同时吃一些益气、健脾、利水、排湿的这种药物，吃几个月甚至是一年，那么才能够逐渐的将体内的湿气排除干净。

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