熬夜上火怎么办？
发布时间：2018-03-3061328次收听
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首先不建议熬夜，中医讲睡子午觉养生，就是晚上11点之前睡觉，子时为晚上的11点钟到凌晨的1点钟。熬夜上火，是因为熬夜过程中阴经的耗伤和阴血的耗伤。
如果出现上火的症状，以养阴血、养阴经为主，需吃填补津液的食物，比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害，出现阴虚火旺，除了吃食物以外，还需要吃一点杞菊地黄丸，杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显，单纯吃杞菊地黄丸没有效果，则需要加一点清虚热的药物，可以吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，它清热的力量较大，对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。
如果出现上火的症状，以养阴血、养阴经为主，需吃填补津液的食物，比如动物的血、肝脏、银耳、木耳、茭白、猪肉皮的肉皮冻、龟苓膏等。如果阴血耗伤较厉害，出现阴虚火旺，除了吃食物以外，还需要吃一点杞菊地黄丸，杞菊地黄丸实际上就是在六味地黄丸的基础上加了枸杞子和菊花。它有养阴、清肝热的作用。如果阴虚火旺很明显，单纯吃杞菊地黄丸没有效果，则需要加一点清虚热的药物，可以吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏，它清热的力量较大，对于熬夜以后的阴虚火旺很有作用。
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有胃火该如何处理
有胃火需要改变不良的饮食习惯，以清淡饮食为主，服用一些清胃泻火的中药。胃火往往是由于不良的饮食习惯导致的，口臭、口腔溃疡这些症状往往是胃火上炎的一种表现，最重要的一点是改变不良的饮食习惯，看是不是爱吃辛辣刺激之物，爱吃肥甘厚味，应该以清淡的饮食为主，服用一些清胃泻火的中药汤药治疗，往往效果显著。常用方药有升麻、黄连、当归、生地、半夏、黄芩等，治疗胃火效果可靠。治疗胃火同时，一定要改变不健康生活作息习惯，如经常熬夜吃夜宵就容易导致胃火。吃饭应该是定时定量，细嚼慢咽，坚持七七原则，如果吃多了容易产生胃火。
宝宝容易上火吃什么
宝宝容易上火，首选应该是生活方式的调整，可以多吃维生素C多的，并且具有降火作用的水果和蔬菜，比如西瓜、梨、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等维C比较多，又有清热降火的作用。像蔬菜可以多吃富含纤维素的蔬菜，容易保持大便畅通，比如像芹菜，菠菜，小白菜，扁豆。在饮食中主要注意清淡易消化，少吃大鱼大肉，少吃煎炸肥腻，控制好饮食量。另外，可以介绍具有清热祛火疗效的食品，家长可以根据不同的，上火症状加以选择，比如黄瓜生吃的时候是甘寒的，具有清热的效果，丝瓜是一种甘凉的食品，清热、解毒、消肿。像咽喉肿痛，可以用丝瓜捣汁灌服，像有些长疮的可以用丝瓜汁涂抹，豆腐其实也是甘凉、清热的，能够润燥生津，还能够帮助大便通畅；像无花果也是甘寒的，有清热润肠，而且能够利咽喉的效果；像莲子心是苦凉的，具有清热祛火、敛阴止汗的作用。像孩子如果睡眠不安稳，有盗汗的情况，可以买鲜莲子、莲子肉，带莲子心一同服下，荸荠也是甘寒清热的，能够利湿化痰、消积消食。
鼻子上火起泡抹哪些药
中医认为鼻子起水泡，多半是感受了外界的湿热，或者因为饮食的不节制，量比较大，然后又过食辛辣等等，使脾胃不能及时运化，食物不能及时运化以后食积生热，或者进食了辛辣刺激性的食物，辛辣制品有助湿生热的作用，使湿热火毒上攻，导致鼻子上火起水泡。如果出现这种情况，治疗的时候可以外用有清热解毒，或者抗菌消炎的药膏，比如中药的药膏，像黄连膏、如意金黄膏，或西药的百多邦，还有一些抗菌素的药膏，比如红霉素软膏、金霉素软膏等等，可以外抹这些膏药。如果外用的膏药，只能起到治标的作用，因为上火虽然是外在鼻子的表现，但也是体内有火的反应，所以应该标本同治，去除体内上火的根源，比如多喝水，尽量不要喝酒和含糖的饮料，避免吃过多的辣椒、煎炸、烧烤、油腻的食物，多吃青菜，多吃水果，保持大便的通畅。也可以适量的选择口服一些清热祛湿、泻火解毒的药物，比如可以选金银花、板蓝根等等中药来泡水，这些中药具有清热去火，清热解毒的疗效，有效的改善体内上火的根源，然后达到从根本上解决上火症状的效果。
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孕妇上火吃什么降火快
孕妇上火主要是靠饮食的调节。最好的降火的方法就是多吃蔬菜、水果，大叶的蔬菜比如白菜、菠菜、油菜等都有去火的作用。也可以把这些蔬菜熬水或者打汁，水果尤其是像橙子、西红柿、苹果也有去火的作用。当然水果性是偏寒凉的，吃的时候不能吃的过多，吃得过多了也会影响孕妇的身体状态。因此孕妇如果出现上火，多吃蔬菜、水果，多喝水，增加运动，尽量不要吃药，不用去进行针刺或者艾灸的治疗。因为孕妇是一类比较特殊的人群，孕妇上火之后控制情绪，多多饮水。
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宝宝容易上火吃什么好
宝宝上火可以吃维生素C多的、具有降火作用的水果和蔬菜，比如西瓜、梨、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等。蔬菜可以多吃像芹菜、菠菜、小白菜、扁豆。少吃大鱼大肉，少吃煎炸肥腻。清热祛火疗效的食品，如黄瓜具有清热的效果，丝瓜具有清热、解毒、消肿的效果。咽喉肿痛可以用丝瓜捣汁灌服，长疮可以用丝瓜汁涂抹，豆腐其实也是干凉、清热的，能够润燥生津，还能够帮助大便通畅。无花果是甘寒的，有清热润肠，而且能够利咽喉的效果。莲子心是苦凉的，具有清热祛火、敛阴止汗的作用。
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上火嘴巴起泡怎么办
嘴巴起泡是脾胃湿热或胃热过盛的表现，形成原因多是由于感冒、发热、过度疲劳、缺觉、心情抑郁、紧张焦虑或吃了太多的辛辣刺激性食物。如果是脾胃湿热引起的，常常伴有脘腹胀满、肢体沉重、口苦口腻、口中异味，还会有呃逆恶心、大便粘腻不爽等症，可以用红小豆、绿豆、荷叶、薏米煮水、煮粥。如果是胃热引起的，常常还会伴有口臭、口渴，喜欢喝冷饮、牙痛、出血、容易饿、大便干等，可以多吃一些苦味的食品，如苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶，要多喝水，可以吃牛黄清胃丸。
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总上火是什么原因
总上火原因很多，一般最常见的还是不良的生活习惯所导致的。经常性的熬夜、缺乏运动、工作压力大、失眠，还有像吃一些辛辣、油腻的食物，饮食上偏辣的都容易上火。还有的时候上火也和年龄相关，尤其是女性在更年期这个阶段，也会出现上火的情况。出现了上火应该加强体育锻炼，饮食上要以清淡为主，不要吃过辣的食物。多吃青菜，多饮水，然后还要缓解自己的压力，尽量不要熬夜，不管是工作还是生活上的压力都是要尽量地去缓解，还有要改善自己的睡眠状况，不要让自己老是失眠。
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葡萄上火吗
适量食用葡萄不会上火，过量食用葡萄会引起上火。葡萄是我国华北、西北地区常见的水果，偏甜、微酸、很爽口。葡萄含有葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素等，适量食用可生津消食、缓解疲劳、补血益气。葡萄本身属温热性，过量食用葡萄是可以引起上火的。中医认为，上火是火邪或者热邪对于人体“侵犯”的表现，火邪和热邪是六淫邪气常见的两种。六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火。上火表现为长口疮、小便黄、头发蒙、流鼻血等症状。因此吃葡萄的时候要注意控制好量，一次不要吃太多，过量食用不仅会导致上火，还会影响脾胃功能，引起反酸、消化不良等情况，造成大便偏干，或者腹泻，影响到身体状态。
宝宝喝牛奶会上火吗
宝宝喝牛奶可以为宝宝补充多种营养物质，增强宝宝免疫力，还有润燥、通便、解毒等功效，宝宝喝牛奶不会上火。宝宝上火，可能是由于天气炎热或者饮食油腻导致的。牛奶所含的钙高于人奶，为了提高牛奶的食用价值，确保食用卫生，宝妈在给宝宝喝牛奶的时候要注意牛奶要稀释，可以适量加点糖，需煮沸后使用，起到消毒的作用。
上火头疼吃什么降火快
夏季炎热非常容易出现上火的症状。虽然上火这种疾病并不是特别严重，但是上火之后症状很难消除，对于患者的身体健康也是有影响的，那么，上火头疼吃什么降火快呢？
干红枣吃多了会上火吗
大家都知道身体虚的女人可以吃红枣滋补，红枣也有很高的营养价值。但物极必反，任何事都有一个限度，过度了就不好了。那么红枣吃多了会怎么样?会对身体造成哪些影响甚至是伤害呢?
吃辣上火怎么办
吃辣上火一般与饮食结构相关，现在的人经常喜欢吃刺激性食物，如麻辣香锅、串串香、火锅都会引起上火。上火的症状常表现为口干咽燥、口腔溃疡、嗓子疼痛，对此可以饮用代茶饮药物，如秸梗、甘草、薄荷、金银花、菊花、连翘、玉蝴蝶、罗汉果。若同时存在小便灼热，可加入白茅根、泽泻均可有效的改善下焦热的情况。另外，如果出现吃辣后口舌生疮的情况，可以泡些莲子心、淡竹叶，有效改善吃辣后上火的症状。
甘蔗吃多了会上火吗
甘蔗食用过多后会出现口干舌燥、口舌生疮的症状，但实际上甘蔗并不会引起上火。甘蔗本身性味甘，属性寒凉，所以冬天吃甘蔗，本身是为了滋阴润燥清热，防止冬季发生上火的症状。甘蔗本身具有清热解毒、生津止渴的作用，小便不利、大便秘结，都可以食用甘蔗。很多人在食用大量的甘蔗后，出现的口舌干燥、起口疮、咽干咽痛是因为在嚼甘蔗时，粗纤维造成了黏膜的损伤；另一方面嚼甘蔗时出来的甘蔗液，它的黏度非常高，会造成体液的失津和脱水，所以会出现口舌干燥的症状。如果要进食甘蔗，一般建议的方法有两种，一是榨汁、稀释后饮用；另一个是把甘蔗削皮剁段，上火煮，饮用煮过的甘蔗水，则不会出现上火的症状。
虚不受补一补就上火
一些人过完年后，大补之后会长一身肥肉，而且还会有伤痕累累的脾胃在等待你疗伤……还是有很多人就是在平时，明明是气血不足，还有营养不良的情况，但是虚不受补，一补就上火，很是痛苦。那么，这是为什么呢?
嘴巴上火到底怎么办
嘴巴上火到底怎么办?考虑上火的表现了，应该注意不吃辛辣刺激，多喝水，平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。
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