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上火喝什么粥

发布时间:2018-03-3061209次收听

语音内容:

需要根据上火具体的表现,如果表现为咽痛或者口舌生疮,可以喝一点薄荷粥、菊花粥来改善上火的症状;如果心火旺,舌尖红,煮粥的时候加点淡竹叶效果会比较好;如果出现胃火致盛,胃部特别热,需要喝一点荷叶粥,如果上火表现为阴液不足,特别燥,喝一点沙参麦冬粥,或是银耳百合莲子粥、荸荠芦根粥,效果会比较好;如果上火表现为热令,即小便短赤、尿频、尿涩、尿痛的症状,喝粥的时候,可以加白茅根、芦根、瞿麦来煮粥,效果会更好一点。用粥治疗上火,一定要有针对性,根据上火的部位,或者上火的表现。因为本身粥类具有滋养的作用,所以相对而言,即便由于虚火引起来的各种不适,用粥类的食物去调养,只要部位对,都会有一定的疗效。

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