怎样预防高血压

发布时间：2018-06-2954147次收听

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高血压是一种与生活方式密切相关的疾病，改变不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、饮食搭配科学合理、戒烟限酒，同时肥胖者要适当的减肥，并进行相应的锻炼，都有助于预防高血压。

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血压105/65mmHg正常吗

如果血压高压值在105mmHg，而低压值在65mmHg，是理想正常血压状态。正常健康成年人血压值应处于90/60mmHg到130/80mmHg之间。如果血压值长期小于90/60mmHg，说明出现低血压，需明确诊断是生理性还是病理性的低血压。一些身材比较弱小的女性，血压经常处于90/60mmHg以下，但并不影响重要脏器的灌注，也不影响健康，不需要药物治疗和干预；一些疾病导致低血压，包括甲状腺功能减退、严重的贫血、消化道出血、营养不良、纳差等，要第一时间到医院就诊治疗。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，说明处于临界高血压状态，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可诊断为高血压。高血压需在专业医生指导下，长期口服降压药物，把血压控制在理想状态。

2021-09-15 90353次播放

高血压的人晚上用热水泡脚可不可以

这要看具体的情形，一般情况下，高血压水平控制又很平稳，没有特殊的一些情形，用热水泡脚是可以的。尤其是冬天，泡脚过后会觉得全身都很暖和，足部的血液循环也有助于改善，这种情况对睡眠也有好处。所以在一般的情况下，用热水泡脚是可以的。但是有些特殊的情况，如果是高血压，这时候血压水平很高，如果是急症的高血压或者亚急症的高血压，如果是收缩压水平在180mmHg以上，舒张压水平在110mmHg以上，这种情况下泡脚就得特别注意，不要用过烫的水，泡的时间不要过长。另外，如果高血压合并有一些情况，像高血压合并糖尿病，也是非常常见的，尤其是糖尿病如果病程比较长，已经并发一些像周围的血管病变，周围的神经病变，这种情况下，如果有糖尿病性的周围神经病变，对水温的感觉就不太敏感，这时候泡脚一定要注意，不要用过烫的水。因为这时候有糖尿病周围神经病变的时候，他的感知不敏感，如果水温很高，也感觉不出来，就可能出现皮肤的烫伤，出现皮肤的破溃，造成感染，造成严重的一些问题。如果像糖尿病，已经造成周围的血管病变，已经有一些像皮肤的损伤，皮肤有色素的沉着，严重的静脉曲张在用热水泡脚的时候，也得注意避免烫伤这些情况，这是需要注意的一些地方。

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2021-07-09

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高血压会猝死吗

高血压有时会导致患者猝死。高血压是一种常见的慢性疾病，一般病程比较长，有时可能会没有明显不适症状，可能仅仅表现为血压的升高。但是随着高血压疾病的逐步发展，则可能会导致一些器官发生损伤，比如心脏和脑，是高血压常常累及的两个重要器官。高血压患者可能会存在高血压性脑病和高血压性心脏病，一般是由于长期的血压增高而导致的。如果血压非常高的时候，可能会导致脑血管破裂发生出血，一旦出血范围比较大，可能会导致患者发生猝死。还有高血压性心脏病时也有可能导致心肌梗死的发生，这种情况也可能会导致患者突然猝死。

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2021-05-08

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血压不高会得脑梗吗

血压不高任然有得脑梗的可能。引起脑梗的原因有很多种，这些原因中就包括了高血压，这主要是因为它会导致纤维素样坏死、动脉硬化性病变及脑部小动脉玻璃样变等情况的发生。除此之外还有其他原因也会导致脑梗的发生。例如，大动脉粥样硬化、小动脉闭塞、心源性栓塞以及其他诱发因素。另外，中老年人也容易在没有高血压的情况下出现脑梗。但这其中最主要的原因就是高血压和动脉粥样硬化，所以如果有上述病史者建议在医生指导下进行积极的治疗，不要拖延病情，中老年建议定期检查身体。

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2021-04-22

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高压不到90正常吗

高压不到90是不正常的，成人正常收缩压应该在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间。当收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱间时称正常血压高值。临床上小于90/60毫米汞柱的血压称休克血压，常提示患者有严重心脏泵血功能障碍，可能导致全身各器官供血不足，出现相应症状表现，严重威胁生命健康。但部分体质非常瘦小的成年人，基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官的血液供应，是可以维持正常生活的。

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降压药需要一直吃吗

降压药用法有个说法是一旦服用降压药物是不是就要一直吃下去，这个问题往往取决于病人血压控制情况。如果病人是一级高血压，也就是高压小于160mmHg低压小于100mmHg情况下，患者可以通过一些生活方式干预同时加上药物治疗，后期血压就可以控制得很好。这种情况下一般建议病人逐渐减药，一种药先一片减成半片，半片以后不建议操之过急，而是要根据当时血压情况，血压下降过程。另外，季节也可以带来血压变化，比如病人在夏天血压通常会减低，冬天血压通常会升高。部分血压不高病人可能平时只用一种药一片或是半片，通常夏天是可以停用一段时间，停用2到3个月后天气凉时血压有上升趋势。在降压开始时很多病人有一定顾虑是不是一旦吃上药就不能停，其实这还是取决于病人控制血压决心。如果生活方式干预足够好至少药物量是可以减少，甚至是有停药可能性。虽然是短时间停药，但是血压控制是一个长久过程。

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2020-03-19

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高血压能吃柿子吗

一般来说，对于高血压患者来说，是可以正常吃柿子的，但是需要注意适量，特别是对于患有脑梗高血压的患者来说，如果是没有糖尿病的情况，是可以正常吃柿子的。而且需要注意的是，不能空腹吃柿子，否则是很容易出现胃结石的，柿子本身是含有丰富的营养物质，所以，对于自身的帮助是很大的。

2020-03-16 56092次浏览

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三高吃什么好

老百姓常说的三高，就是指在临床中非常常见的高脂血症、高血糖，还有高血压，都属于慢性疾病，也属于心脑血管疾病的非常重要的危险因素。而作为慢性疾病，在治疗方面特别重要的，除了药物治疗和日常监测外，还有一点就是要做到生活方式上的干预。饮食方面，希望病人能够做到的是低盐、低脂和低糖的饮食，一定要控制盐、糖以及脂肪摄入的总量。同时要以像粗粮、蔬菜、水果作为饮食的主要来源。脂肪类的东西要做到尽量的少吃。同时对于糖分，包括做菜所用到的糖碳水化合物，饮料，其实对于三高的人群都是不适合的。

2019-12-18 53102次播放

螺内酯片可以长期吃吗

螺内酯片是属于一种低效利尿的药物，同时它也是一种处方药，它能为人带来兴奋，所以这种药物是不可以长期服用的，另外它也会出现一定的不良反应或出现恶心呕吐，另外这种药物对于儿童来说吃的剂量要特别需要注意，如果是参与运动活动，尽量不要吃该药物。

2019-12-11 70444次浏览

高血压吃花生好吗

高血压是比较常见的一种疾病，而这种疾病的出现和日常的饮食有一定的关系，比如说花生是一种脂肪含量比较高的食物，但是里面含有不饱和脂肪酸，所以可以适当性的少吃，除此之外一定要多吃新鲜的蔬菜，不要吃泡菜或者是红肉。

2019-07-23 51859次浏览

高血压应如何治疗及其症状

高血压早期会出现一些我们常见的症状，比如头晕、眼花、失眠、耳鸣等，可能是由精神功能失调引起；心脏衰竭、血压高升、肾功能减退等，都可由高血压引起；高血压还会出现一些并发症。对于高血压常见的治疗措施就是药物治疗，生活中要多注意对身体的保养。

2019-07-04 63294次浏览

什么是H型高血压

H型高血压是指高血压伴有血同型半胱氨酸升高时的高血压。H型高血压是脑卒中最重要的一个危险因素，具有H型高血压的人脑卒中的发病率要比平均正常的高血压患者增加十一点七倍。我国H型高血压的患病率非常高，建议在治疗降压，使用降压药时，要积极的进行血同型半胱氨酸的检查。所有的高血压患者都应该明确自己血同型半胱氨酸的数值，在治疗降压，使用降压药物治疗的同时，一定要及时的补充叶酸治疗，这样能达到一个良好的降压效果，使血压稳定，同时也能够预防高血压的发生。

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2019-05-16

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高血压能不能吃蛋白质

高血压患者可以适量摄入蛋白质。每天蛋白质的摄入量是1公斤体重1克的蛋白质，每周吃2到3次的鱼类。有证据表明，优质蛋白质的摄入可以使高血压的发病率下降，比较明确的是豆类蛋白质和鱼类蛋白质具有降压作用，这样可以改善血管的弹性和通透性，增加尿钠的排出，以达到降压的目的。蛋白质摄入过多也会引起肥胖、动脉硬化，会造成高血压尤其是在肾功能异常时，可导致蛋白质代谢产物在体内蓄积，出现升压的作用。

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治疗高血压最好的药

患上了高血压，虽然可以采用食疗的方式来缓解，但是对于长期患病或者是病情较为严重的患者，最好的治疗还是服用药物，那么，治疗高血压最好的药有哪些呢？下文将为大家具体介绍。

2018-10-11 61268次浏览