外关穴的位置在哪里
发布时间：2019-02-1458899次收听
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外关穴的位置在腕背横纹上两寸，两寸就是用三个指头横指的长度；腕背横纹上两寸，就是外关穴。
外关穴是临床上非常常用的一个穴位，它的作用也非常多。外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。平时患者自己在家里经常按摩外关穴，可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生；注意取外关穴时，应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。
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外关穴的位置在腕背横纹上两寸，两寸就是用三个指头横指的长度；腕背横纹上两寸，就是外关穴。
外关穴是临床上非常常用的一个穴位，它的作用也非常多。外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。平时患者自己在家里经常按摩外关穴，可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生；注意取外关穴时，应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。
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01:59
拍痧的正确方法
拍痧的正确方法一般先要把局部的皮肤清洁干净，选择适合的一些排沙精油，然后医生从上到下拍。一般的每个部位保持着三到五分钟左右。而且拍痧要根据患者体质，出现心脏不舒服或者前臂麻木，进行拍痧的时候也要根据他能承受的力度。如果患者年纪比较大或者年龄比较小，力度要柔和一些，成人耐受力强的可以拍的力大一些。局部先用上精油或润肤油，然后轻轻地拿，手由轻到重开始。当它适应了以后力度可以适当的加大。此时要靠腕部发力，用前边的指尖关节着力进行拍打。如果患者能承受，局部会拍出紫暗淤血，就属于痧出来了。但如果患者耐受力比较弱的，拍到大概十到二十下，达到一定的刺激量，就能够起到疏通经络的作用了。
血海穴
血海穴位置血海穴，它是足太阴脾经在大腿部的腧穴。这个穴位，在髌骨内上缘两寸。血海穴取穴血海在大腿的内侧缘，在膝关节髌底的上方，上两寸的位置。通常来说，我们会用医者的手拇指的虎口端跟这个相平，以膝关节的内侧缘往上放拇指，膝关节内侧缘直上，就是它的两寸的位置。血海穴功用血海穴，首先来说，它可以理血，对于痛经、月经不调，有很好的治疗作用。包括月经过多，或者月经过少，它都有良性的调整作用。第二，血海穴可以治疗各种的皮肤病。比如说像荨麻疹，又叫瘾疹。或者是各种过敏性的疾病，包括皮炎、湿疹，都可以用血海去治疗。再有，血海它有很好的局部治疗作用，它可以用于治疗退行性的膝关节病变，像膝关节的疼痛，都可以用血海去治疗。血海的治疗的方法主要来说，可以用针刺的方法、也可以用推拿按摩的手法去进行。取到血海穴，通常会采用针刺的手段。一般来说，会采用1.5-2寸的毫针直刺，得气后取酸麻重胀的感觉。也可以采用柔法；也可以采用按法；也可以采用拿法，拿血海。血海治疗的频率对于月经这种疾病，因为它是周期性的疾病，因此，我们建议在下次月经来临，提前一周的时间去治疗。这样的话，能够有效的改善病人的症状。对于过敏性的疾病，采用持续治疗方式。对于膝关节疼，也可以采用持续性的治疗。看病情的严重程度，病情重的，每日治疗一次。如果病情改善了或者病情本身就很轻，可以一周治疗1-2次。血海的禁忌血海禁忌暴力的进针；也禁忌暴力的推拿。这样的话容易损伤皮下的软组织，造成新的水肿出现。
商丘穴
商丘穴位置它位于内踝尖的前下方凹陷，当舟骨结节与内踝尖连线的中点。商丘穴如何取穴商丘穴是足太阴脾经上的腧穴，在内踝尖端的前下方，舟骨结节与内踝尖连线的中点，在这个位置，就是商丘穴。商丘穴的功效它有很好的健脾的功效，它用于腹胀腹泻消化不良，以及恶心呕逆这样的疾病治疗，也可以有很好的缓解局部的治疗的作用，比如说足踝的扭伤，足部的水肿。商丘穴最适合的理疗方法取到商丘穴之后，我们用一寸的针沿着，前下方的凹陷直刺，与皮肤呈90度角进行直刺，取局部得气，酸麻胀重即可，也可以用艾灸，离皮肤大概5-10公分的距离，然后在部位进行温和灸，或者是回旋灸，可以采用按摩的手段，采用点按的方式去治疗，也可以采用揉法去治疗。商丘穴理疗的频率及最佳时间根据病症的轻重来决定，如果说脾虚的比较厉害，腹胀的比较重，我们建议连续治疗，一般来说每日治疗一次，当症状改善之后，我们建议治疗频次下降，比如说一周治疗一次两次即可，作为保健的按摩，每天都可以进行，每天可以按摩3-5分钟，如果作为艾灸来说，也可以每日进行，每天进行5-10分钟的艾灸。商丘穴的禁忌首先要控制进针的深度，不宜过深，而且不宜使用重手法，在推拿的时候，也不宜使用过重的手法，强的手法，在艾灸的时候，我们建议，如果是糖尿病的病人，我们建议艾灸的时间要缩短，每个穴大概灸3-5分钟即可。
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内庭穴
内庭穴位置在我们的脚上，在第二第三脚趾的趾蹼缘上，赤白肉际处。内庭穴如何取穴内庭穴在我们的足背上，在第二第三脚趾的趾蹼缘的上方，在赤白肉际处，这就是内庭穴。内庭穴的功效它有很好的泻热的作用，它可以治疗胃经的热盛，像风热导致的牙疼的时候，用内庭穴可以去泻热，像胃热胃内的反酸嘈杂，我们也可以用内庭穴去改善，它可以治疗消化不良伴有湿热倾向的时候，内庭穴就可以利湿，也可以泻热，可以改善足部的胀麻的现象，也可以用于腰间盘突出，导致的足趾的麻木。内庭穴最适合的理疗方法可以用针灸的方法，也可以用按摩的方法去治疗，通常来说是采用针刺的方法，采用一寸的针，沿着内庭穴直刺，刺入大概0.3-0.5寸，行捻转泻法，以泻胃经之热，也可以采用按摩的方法，采用揉法或者是按法，也可以起到刺激内庭穴的功用。内庭穴理疗的频率及最佳时间频率来说，我们可以一天一次的去治疗。当胃热减轻。诸症缓解的时候。我们治疗频率可以下降。比如说一周治疗1-2次均可。内庭穴的禁忌无论是针灸还是推拿，都禁忌大剂量的提插捻转，因为过重的手法容易造成，局部的软组织的损伤，再有，像糖尿病的病人一定要小心，不管是做针灸还是做推拿，首先要严格消毒，不宜使用放血的手法，以免破溃之后伤口不能够愈合。
为什么艾灸后身上会出现水泡
如果艾灸的艾条和皮肤接触过近，可能会出现皮肤烫伤，进而出现水泡。这种情况可先进行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精进行消毒，再用注射器把水泡里的液体抽出来，再局部消毒即可。总之，艾灸以后出现水泡，这种一般是不应该出现的情况。艾灸是临床上常用的治疗方法，它的治疗过程是在用艾条的时候，艾条点燃后对准穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可将艾灸点燃后，直接对准穴位进行烘烤，这样能够驱散侵入人体的风寒、邪气。另外，还能够起到阳散寒、活血化瘀的作用。
按摩头部有哪些好处
头部有很多条经脉分布，比如有督脉、有膀胱经、有肝经、胆经、三焦经等等。通过头部的按摩能够疏通经络、行气活血、消除瘀滞，能够发挥以下的作用。首先，可以有提神醒脑的作用，这样头部按摩能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦、焦虑抑郁倾向。还有一些小孩受到惊吓以后，进行头部的按摩，能够镇静安神，改善他这种惊恐、睡眠不安的状态。另外，头部的按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩，也就常说的老年痴呆的状态，还有头部按摩有平肝熄风的作用，对于一些眩晕类的病症，比如高血压、美尼尔，或者颈椎病，还有脑供血不足，还有更年期等等这些疾病，导致的这种眩晕，中医说是肝阳上亢，用它可以有平肝熄风的作用。所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。
脸部按摩有哪些好处
面部按摩，首先好处是能够更好的疏通经络，能够更好的活血化瘀，因为面部血液循环比较丰富。另外，面部的神经末梢分布也比较密集，因此面部比较敏感，不但对触觉敏感，另外对温觉、痛觉都比较敏感，因此面部的按摩治疗，可能会起到一个比较好的治疗效果。按摩的力度比较小，但是效果可能是比较好的。因此面部按摩具有第一省力，第二省时，第三起效快，具有这种好处或者特点。当然，面部的按摩也有不好的一面，就是容易出现面部的神经损伤，面部的皮肤损伤。像这种情况一定要注意面部按摩的力度、时间和频率。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。
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照海穴怎么找
照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。是足少阴肾经上的重要穴位，也是八脉要穴之一，通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的功能。照海穴在临床上非常常用，可以用于治疗肾阴虚、阴虚火旺等疾病。平时在家里也可以通过自按摩照海穴作为日常保健。照海穴最早见于《针灸甲乙经》，穴义是：照，即照耀；海，即大水，意为肾经经水在此大量蒸发。可见照海穴与肾脏关系密切。照海穴是强肾降火的神奇妙穴，点揉此穴位，既可以调理阴跷脉，又可以调理肾经，一举两得。
03:17
攒竹穴的保健方法及注意事项
攒竹穴在临床上经常用它来治疗头痛、眉骨疼痛、眼睑痉挛和迎风流泪，以及眼睛红肿、疼痛。患者平时在家里，也可以经常按摩攒竹穴，它可以缓解头痛和眼睛的疲劳，还有眼睛流泪这些症状，并且对呃逆也有一定的治疗作用。患者在家里进行自我按摩的方法：找到攒竹穴，然后用拇指或者是食指来按压攒竹穴的位置，压住攒竹穴往下使劲停留五秒钟，然后放松后再压住它，一定要让局部有酸胀的感觉，效果就会比较好。如果患者在家里面，通过自我按摩的方法来治疗呃逆，一天后不缓解就需要就医。
02:38
太阳穴的保健方法及注意事项
可以用拇指指腹轻轻点压按揉，还可以用点刺法在太阳穴点刺放血，注意不要用指尖，针刺的不要过深。太阳穴在头面的颞侧，把目外眦以及眉梢作一个连线，连线中点往后一横指的距离就是太阳穴。用拇指轻轻点压按揉，可以顺时针36下，逆时针36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起来会很疼，还可以用三个手指，轻轻在太阳穴做按揉。其次，可以采用点刺法在太阳穴点刺放血。因为太阳穴皮肤非常浅薄，周围的血管很丰富，容易出血。所以不要针刺的过深，一般控制在零点二到零点三寸左右，轻轻地进行点刺。采血针轻轻点刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，释放局部瘀热，改善眼周局部血液循环，可以很好地治疗头痛以及眼周的疾病。
