怀孕初期吃什么

发布时间：2019-02-2058314次收听

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怀孕初期吃容易消化的、清淡的食物。怀孕初期的时候孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。比如恶心、晨吐等，甚至出现嗜睡、浑身乏力的情况。
早孕反应阶段并不需要补充特殊的、有营养的东西。怀孕早期相对来讲胚胎比较小，不建议刻意的讲究膳食，最关键的是平稳的度过早孕反应期。少食多餐或进食容易消化的食物，如喝粥即可。

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