阴虚火旺如何调理

发布时间：2019-03-2860204次收听

语音内容：

阴虚火旺平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物，比如银耳、木耳、梨等一些具有滋阴作用的食物。阴虚火旺的体质调理需掌握一个原则就是要以滋补阴液、滋阴潜阳为主。

同时阴虚火旺的体质，要切记不能够大补，像牛羊肉以及红参类的这种大补的药物。同时要注意运动的时候一定要减少汗出。比如像蒸桑拿，要注意对阴虚火旺的人不适合。

相关推荐

女人阴虚火旺食疗方法

女性阴虚火旺可通过食用银耳、百合、鸭肉、桑葚、黑芝麻等食物调理。阴虚火旺多由津液不足、虚热内生引起，表现为潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦等症状。

61755次浏览

阴虚火旺该怎么治疗

阴虚火旺主要指的是人体的阴血、阴液不足，水不制火、阴不制阳，从而导致火偏盛，火旺的情况出现了阴虚火旺，在治疗上也是以滋阴为主，也就是治疗阴虚为主，清热为辅，因为阴不虚，水就可以制火，火旺的症状自然而然也就会消除，以治疗阴虚为主，火旺为辅，滋阴为主，清热为辅。滋阴常用的一类滋阴药就是地黄丸，根据阴虚症状的不同，地黄丸也分像六味地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸等，这些不同的地黄丸会治疗不同脏器或者不同症型的阴虚，也会加用一些清热的药物，但这些药物的用量会相对小一些，而自己在治疗的同时一定要改善生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，增加体育锻炼，这些都可以促进气血的运行，从而改善阴虚火旺的症状。

语音时长 01:36

2021-07-09

103497次收听

阴虚火旺的人如何补气血

阴虚火旺主要是阴液、阴血的不足。阴不制阳、水不制火，从而出现火旺，阴血不足时间长了，也会导致气血的不足，所以很多人阴虚火旺，然后同时出现气血不足。这时候在治疗上既要滋阴清热，也要吃一些补益气血的药物，比如用六味地黄丸来滋阴清热，同时配合四君子汤或者四君子丸来补益气血。在药补的时候也可以配合食疗，吃一些山药、当归、枸杞来补充阴液，同时加用黄芪、党参、茯苓来补益气血。这些药食同源的药物和食物一起煮，就可以发挥作用，起到滋阴、补气血的作用。当然在食物当中，也要以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，因为辛辣油腻的食物最伤脾胃之阴，最会引起这些阴虚火旺的症状。

语音时长 01:37

2021-07-09

86108次收听

阴虚火旺的症状是什么原因

阴虚火旺是因为阴虚导致的火旺，阴液不足、阴血不足，出现水不制火的现象，出现火旺症状，这些临床表现像头晕、头痛、眼花、目眩、耳聋、耳鸣、腰的酸痛、酸软无力、膝盖的酸痛、走路发飘、烘热汗出、午后的潮热、盗汗等，都是阴虚火旺的临床表现，也都是阴液不足，水不制火所导致的。在治疗上也是以滋阴为主、清热为辅，阴液足了，火旺的症状也就减轻了，很多生活习惯，像熬夜是最伤阴液的，同时喜欢吃辛辣油腻的食物，对于脾胃的阴液，也有很大的损害作用，所以要以清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻的食物，增加体育锻炼，对于治疗阴虚火旺都是很有帮助的。

语音时长 01:29

2021-06-25

101455次收听

阴虚火旺便秘怎么治疗

阴虚火旺便秘，就存在着首先有阴虚的成份，就是人体的水液、精液、经血等阴液不足导致肠道里的组织失去了濡养滋润，大便在肠管里就比喻为好像是无水行舟，这个时候就需要滋养阴血、润肠通便。通常滋养阴血可以用中成药，比如六味地黄丸、知柏地黄丸，还有当归养血丸，对于食品可以吃蜂蜜、梨。再有就是润肠通便，润肠通便可以用到像麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等，润肠的食品可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外还可以做腹部穴位的按摩，比如常用到的穴位，像天枢、大横、气海还有照海。也可以在整个的腹部，沿着腹部的外圈做范围比较大的顺时针的按揉。对于饮食方面的调理，可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶对于血枯便燥、老年性的火热旺的便秘，效果还是很好的。另外像其他的红薯、玉米、燕麦，这些粗粮的食品多吃一些。阴虚便秘和胃肠的火热炽盛的实症便秘不同，所以提醒大家阴虚便秘，一定要谨慎的应用清火泄热的药物，比如各种牛黄类的黄连类的药物，这样会伤人体的正气。

语音时长 02:00

2021-06-25

87727次收听