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怎么预防腰椎退变性侧弯

发布时间:2019-04-2955079次收听

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腰椎退变性侧弯预防实际上从年轻的时候就开始要注意了。因为人的身体从20岁左右停止发育,实际上就已经开始退变了。这个机能可以很长时间保持一个相对稳定的状态,但是随着身体状况的变化,比方进入了中老年以后,肌肉力量下降,平衡性、协调性下降了,骨头的质量,骨质强度下降,骨矿的丢失,这些情况都会导致退变的可能,所以从很年轻的时候,一个是加强运动,做均衡的运动,减少对身体过度的损耗,工作注意劳逸结合。
另一方面重视身体的营养状况,及时的发现身体的一些退变的信号,包括身体机能下降的信号,及时去矫治,到一定年龄之后要注意骨头的质量是不是已经开始下降,提前预防。只要通过合理的预防,平衡膳食,加强运动都可以保证一个比较健康的脊柱的形态,就可以预防腰椎的退变性的侧弯。

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脊柱侧弯矫正手术方法有哪些
脊柱侧弯矫正手术目前主要通过钉棒治疗,就是在体内放入金属的钉棒支架,利用这个支架可以将弯曲的脊柱拉直并维持,相当于放在体内的金属支具。手术基本上就是在每个椎体上各放一对钉,然后用一根棒给这些钉串成一条直线。
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脊柱侧弯手术最害怕的风险是神经损伤。神经损伤风险一般来自两个方面。第一放的钛合金的钉如果放不准会损伤神经。第二是截骨手术,如不需要截骨,损伤的风险基本上不存在。有两个方面可以避免螺钉损伤神经。一是找有经验的大夫做,二是借助导航设备手术。
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脊柱S型弯曲叫脊柱侧弯,在后背如果用手指顺着脊柱的棘突摸下来,会明显摸到一个S形的弯曲。这种弯曲要区分一下是先天性的还是退变性的。对于老年人也会有弯曲,但弯曲幅度比较小,属于退变性的脊柱侧弯。这种侧弯通过一些功能锻炼,通过一些个康复,通过一些个理疗能够达到一个很好的治疗效果。而对于青少年先天性的脊柱侧弯,他往往会伴有比较严重症状。脊柱的疼痛甚至会影响一些内脏的一些个器官的变化。而这部分治疗可以建议病人在青少年时,在比较好的一个时间节点采取手术的治疗的方法,把脊柱的侧弯矫正,防止它进一步的发展,这样也是很好的治疗。
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严重的脊柱侧弯需要通过手术矫治。在手术后,患者需要佩戴矫形器,还要注意纠正不当姿势。平时可以做一些康复训练,增强肌肉力量。术后要保持身体的平直,饮食清淡、营养丰富,并注意定期复查。手术后正确的护理方式有助于疾病的更快恢复。
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腰椎退变性侧弯如何治疗
腰椎退变侧弯治疗要看它的症状,腰椎退变性侧弯不一定都有症状。如果诊断出来是这个问题,大可不必担心,而是要关注身体的功能、疼痛的情况、活动的能力是不是受到削弱了。如果出现这个问题,只要根据症状对应的去处理就好了。退变性侧弯一方面不一定天然引起症状;另一方面很大程度上退变性侧弯已经很难得到根本的矫治。所以不要去关注退变侧弯的治疗,而是关注和退变相关系的一些其他的疾病的症状。
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脊柱侧弯患者可以做哪些运动
脊柱侧弯患者可通过做引体向上、往上翻等动作进行单双杠子运动,锻炼脊柱。也可通过瑜伽、舞蹈、形体锻炼增加脊柱柔韧性,通过游泳、跑步等,改善患者心肺功能。一、单双杠的体育活动,不是指单纯在单双杠上吊,这种悬吊会造成手部损伤。患者要经常做引体向上、往上翻等动作,用自身重力做牵引;二、其他体育活动也有帮助,如瑜伽、舞蹈、形体锻炼,都可以让脊柱柔韧性得到锻炼;三、游泳、跑步等运动对脊柱侧弯本身帮助不大,但可以改善脊柱侧弯病人心肺功能。
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重度脊柱侧弯患者术前牵引方式有哪几种
对于极重度脊柱侧弯,病人手术之前要做牵引。重度脊柱侧弯患者术前牵引方式通常有Halo环-轮椅牵引、Halo环-头盆牵引以及Halo环-股骨的牵引。现在最常用是halo环-轮椅牵引。即将出来的halo环-助行器牵引,对于病人心肺功能活动能力不受影响,牵引效果比较好。
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