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脑卒中下肢关节训练

发布时间:2019-05-2060433次收听

语音内容:

第一、首先是髋关节的内收、外展的控制训练,患者取屈仰卧位,双膝屈曲,健侧下肢保持中立位,患侧下肢在内收、外展时保持不同的角度进行髋关节的内收、外展的控制训练。

第二、是膝屈曲训练,护理人员一手握住患者的踝部辅助屈膝,另一只手握住患者的臀部,防止代偿,做屈膝的练习。

第三、是踝背屈训练,患者取仰卧位,护理人员站在患侧,患脚支撑在床上,治疗者用一只手固定踝关节,另一只手协助患者踝关节做背屈、外翻的运动。

第四、是屈髋、屈膝的训练,患者取仰卧位,护士站在患侧,一手托住患足,患者屈膝,并将患肢放到床下,在髋伸展的状态下,护士协助患者将患脚抬至床面。

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语音时长 01:07

2019-05-20

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脊髓损伤后尿不出来怎么办
患者在受到脊髓损伤后尿不出来可以进行排尿习惯的训练,排尿意识的训练,反射性排尿训练,代偿性排尿训练,盆底肌训练等进行改善。一、排尿习惯的训练,根据患者以往的习惯确立如厕的时间、方法。二、排尿意识的训练,留置导尿的患者放尿前五分钟卧床放松,幻想在卫生间,试图自己排尿,由陪同人员缓缓放尿。三、反射性排尿训练。导尿前半小时,轻叩耻骨上侧或大腿上三分之一内侧,牵拉阴毛或挤压阴蒂或用手刺激肛门诱发膀胱反射性收缩,产生排尿。四、代偿性排尿训练。包括Crede按压法和Valsalva屏气法。五、盆底肌训练。患者自主收缩盆底肌肉,包括会阴和肛门扩约肌,每次收缩5-10秒,重复10-20次/组,每日3组。
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腹式呼吸怎么做
做腹式呼吸需要双手分别置于胸部和腹部,闭口,用鼻深吸气,感觉腹部隆起、膈肌自然下移,吸气至不能再吸时,屏气2到3秒,可逐渐延长,缩唇,缓慢呼气达4到6秒,腹部尽量回收,双手逐步向腹部加压,促进膈肌上移的方式进行。腹式呼吸强调以膈肌为主的呼吸方法,可以改善患者的异常呼吸模式,提高膈肌的收缩能力和收缩效率。腹式呼吸需要注意:一、取卧位或坐位,坐位时上身前倾,患者正常呼吸,尽量放松;二、腹式呼吸要缓慢,呼气是吸气的2到3倍,频率为每分钟8到10次,持续3到5分钟,每日数次。