近视预防方法
发布时间：2019-06-0654909次收听
语音内容：
预防近视的方法目前主要有三种。
现在大数据、循证医学证实的三种办法，第一条就是亲近自然，每天让孩子在阳光下活动两个小时。如果孩子能做到每天在阳光下活动两个小时，他的近视眼发生率会明显下降。
第二个办法是应用低浓度的阿托品或者低浓度的散瞳药，这样可以缓解眼睛的疲劳。
第三个办法是用OK镜。OK镜，又称为角膜塑形镜。
这三种办法目前可以有效控制近视。
如何让孩子不发生近视，目前是家长和老师特别关注的问题。
第一、是要让孩子亲近自然，每天在阳光下、在户外体育锻炼，可以有效控制近视眼的发生或发展。
第二、是在生活习惯上，要让孩子养成良好的用眼卫生习惯，比如每次学习时间不要过长、每次玩手机的时间不要过长、每次用电脑的时间不要过长，养成良好的用眼卫生习惯，孩子的近视发生率自然也会比较低。
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预防近视的方法目前主要有三种。
现在大数据、循证医学证实的三种办法，第一条就是亲近自然，每天让孩子在阳光下活动两个小时。如果孩子能做到每天在阳光下活动两个小时，他的近视眼发生率会明显下降。
第二个办法是应用低浓度的阿托品或者低浓度的散瞳药，这样可以缓解眼睛的疲劳。
第三个办法是用OK镜。OK镜，又称为角膜塑形镜。
这三种办法目前可以有效控制近视。
如何让孩子不发生近视，目前是家长和老师特别关注的问题。
第一、是要让孩子亲近自然，每天在阳光下、在户外体育锻炼，可以有效控制近视眼的发生或发展。
第二、是在生活习惯上，要让孩子养成良好的用眼卫生习惯，比如每次学习时间不要过长、每次玩手机的时间不要过长、每次用电脑的时间不要过长，养成良好的用眼卫生习惯，孩子的近视发生率自然也会比较低。
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高度近视患者眼底病变的治疗
高度近视导致眼底病变时，可先口服药物或玻璃体腔注药等进行保守治疗；病情严重时可手术治疗，如视网膜脱落时可做玻璃体切割术、巩膜扣带术，视网膜周边变性可做视网膜光凝术，视网膜裂孔可做激光裂孔封闭术等。
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视力4.2和4.5是多少度
视力和屈光度之间没有直接的换算关系，进行检查时如果视力低于5.0，如出现了4.2或者4.5的视力，说明视力下降，但是具体多少度需要进一步验光检查来获得，此时叫屈光度，也就是配眼镜的度数。根据临床经验来说，4.2视力大约需要配戴400-500度左右的眼镜，4.5的视力大约需要配戴300度左右的眼镜。但是由于人的眼睛具有自我调节能力，而且调节能力在个体之间具有差异，具体到每个近视眼的患者，需要进一步进行电脑验光、人工验光、插片试戴眼镜等方法才能最终确定屈光度数，同一个人有时左右眼睛的屈光度也是不相同的，所以单纯通过视力多少并不能确定要配戴多少度的眼镜，视力和屈光度数没有明确的对应关系。此外有些人的近视，可能会同时伴有散光，或视力下降和眼部的器质性疾病有关，此时在配眼镜前应该做好全面检查，包括视力、验光、眼底和眼轴检查等，如果有一些病变存在了影响视力，首先应该积极治疗眼部疾病后，等眼部疾病好了再来通过验光的方法最终确定屈光度数，也就是需要配戴眼镜的度数。如果合并散光的近视，还应该在近视镜片度数的基础上加上散光镜片进行矫正，才可以达到矫正视力的治疗目的。
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眼睛视力0.6算正常吗
眼睛视力0.6不是正常视力。眼睛视力0.6这是用小数视力表检查的结果，是低于正常值1.0的，属于不正常的视力。视力低于正常也要分析它是什么具体原因，有的人因为眼表、晶状体、眼底的疾病比如白内障、青光眼等，这些疾病造成眼部器质性病变，患者视力就达不到正常值，需要及时就诊，找到他的眼部原发病，然后针对原发病进行治疗。如果患者没有器质性病变，有的人仅仅是屈光不正，通过验光，佩戴合适的眼镜，可以让矫正视力达到1.0，改善视力的水平。
近视发病的原因
近视的发病原因主要包括先天性因素和后天习得性因素。先天性因素与眼轴过长以及遗传因素有关，而后天习得性因素与眼睛过度疲劳有关。对于先天性因素，一部分孩子生下来眼轴就比正常人长，导致后果是自然界平行光线进入眼睛后，经过正常的屈光系统的折射，不能够落在视网膜的上，而是落在了视网膜的前面，因为眼轴太长，就不能在视网膜上形成清晰的影像，造成近视。先天性的因素相对较少，但的确有一部分的孩子在临床上先天生下来就近视。先天性因素造成近视是带有一定的遗传因素，因此应该引起大家的重视。后天习得性因素。后天习得性因素主要来自于看近的事物太长时间，过度疲劳的去看近处的事物，日常生活中看手机、看电脑、iPad等电子产品或看书时间太长，用眼过度疲劳，造成调节眼部肌肉紧张程度的睫状肌也过度疲劳，使得自然光线经过眼部屈光系统折射后，也不能正确的落在视网膜上，而落在视网膜的前面。因此造成了近视。后天习得性的因素占主要原因。
近视眼是什么
近视眼是屈光不正状态中的一种，是指外界的自然光线，平行光线经过眼睛的屈光系统之后，不能把物体的成像准确地投射到视网膜上，而是投射到视网膜前面的一种状态。在日常生活中，近视眼患者主要感受是看近的东西清楚，但看远处东西不清楚。患者的治疗通常以凹透镜光学治疗为主，眼镜形态是光学镜中的凹透镜。激光手术也可以进行治疗，但是激光手术之后，得到一个正常的甚至是完美的视力，但是眼轴眼底的状态，还是一个近视眼的状态，所以手术之后还需要进行养护，不能掉以轻心。否则术前度数比较高的近视眼患者，还是会发生近视眼。造成近视眼的因素比较多，内因是先天性的因素。有一部分人有遗传的因素，比如说父母，家族中间有高度近视的人存在，有百分之75左右的几率会得近视眼，而且也会是高度近视。另外一部分是外因，主要是跟阅读习惯、日常生活的习惯有关系。孩子大多数生活在竞争比较激烈的读书环境当中，所以课业负担比较重，每天完成大量的作业，近距离用眼较多时间，户外活动的时间比较少，所以睫状肌肉特别紧张，不容易得到放松，久而久之屈光系统就发生了改变，屈光力变得特别强，把光线聚焦的位置从视网膜上面挪到了视网膜的前面，形成了近视。
吃什么能预防青少年近视眼
青少年近视的预防是一个比较大型的工程，结合到很多的方面，但是对于青少年近视预防来说，食物最多只能起到一个辅助的作用，它是不能起到主要的预防作用。主要的预防还是要体现在日常正确的用眼习惯，用眼卫生的培养，如何正确去用眼，不要造成长时间的视觉疲劳，不要长时间去看电子产品，不要长时间接触一些比较刺激性的光线，这些都很重要。谈到食物保健的作用还是有一定的意义。比如像视网膜，人的视觉系统，比较喜欢的食物有哪几种？富含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素和叶黄素的食品，视觉系统都是比较喜欢的。通常来说是以下几种食品，比如说像胡萝卜、玉米、南瓜等等，黄色的蔬菜，还有绿叶蔬菜，还有莓类食品，比如蓝莓、草莓这种浆果。特别要谈到是叶黄素这种食品，叶黄素是人的视网膜，一个重要的结构，就是黄斑那个地方的重要色素组成部分，黄斑主要就是靠叶黄素这种色素在工作，可以科学地补给一些叶黄素，当然是真正的叶黄素产品，然后可以使黄斑对光线的感受能力更加敏锐，所以富含叶黄素的产品，它也可以有效地去抗氧化，是维持黄斑的一个比较好的状态，食物是有一定的保护作用，但是预防作用是谈不到的。
激光近视眼手术会有副作用吗
角膜变薄、干眼严重、角膜混浊。激光近视眼手术的副作用，也就是常说的不良后果，通常是以下几种。第一种是由于激光的切削是在一个健康的角膜组织上进行的，而且切掉了一定的厚度，所以角膜会变薄，比起正常角度来说变薄了很多，使得角膜接受外界打击的能力就变小。第二个就是切削的时候，切断了角膜表面的很多神经组织，使得泪液的分泌和痛觉得感受发生了改变，有些术前就有干眼的病人就会觉得自己干眼在术后更严重了。第三点就是角膜混浊，有的病人会觉得术后夜间视力下降，看东西有光圈或者是模糊，这是一种叫做黑子的这种结构的形成，也是一种旋光的现象。但是更严重的病人，比如瘢痕体质的病人，在做完手术之后，会觉得视力在逐渐得下降，不但没有获得好的视力，视力比以前更差了，甚至还有更差的表现。这以上所说的是激光手术、激光角膜手术常见的几种不良的后果。
第一次配眼镜需注意什么
近视眼的人越来越多，特别是一些小学生就开始佩戴眼镜，第一次配眼镜需要注意到正规医院做眼科检查，应该寻找正规的医院配眼镜或者好的眼镜店配眼镜，必须要做验光试戴，眼镜材质选择，这样才能配到更加适合的眼镜，达到很好的调节视力作用。
近视眼激光手术的利弊
近视眼激光手术的好处是清晰的看到物体，对眼睛的损伤小，方便快捷。弊端是术后易感染。激光手术治疗近视眼的好处：1、摘掉眼镜清晰的看到物体。配戴眼镜在日常生活中费事麻烦，比如眼镜会蒙上一层雾看东西费劲。运动跑步的时候不方便。如果是隐形眼镜得消毒。激光手术后可以避免。2、激光对眼睛的损伤小，缺口小，速度快，不留疤痕，不痛苦。弊端：如果不注意护理容易造成术后感染，引起弥漫性层间角膜炎，还有许多的并发症，会对角膜组织造成永久性的创伤，进而导致终生性的眩光和炫目，看东西时会发晕等。
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体检发现C/D大怎么办
C/D即杯盘比。杯盘比是视乳头的结构，正常人在0。3左右，有些人C/D值较大（>0。6）有两种原因，第一，天生结构变异。第二，可能有青光眼疾病。临床上通过测量眼压，观察患者的视乳头形态，做结构和功能检查，检查神经纤维层厚度，进行视野的测试都可以判断患者C/D增大是生理性还是病理性。如是生理性，完全可以正常生活；如是病理性，体检能早期发现患者青光眼，对患者有很大的益处。青光眼早期治疗效果好，因此发现C/D变大，要到眼科做相关检查，做到早发现、早治疗。
01:49
近视眼手术疼吗
晶体的近视手术，患者偶有轻度不适感。而角膜的近视手术需分两类，一类是表层手术，手术中无疼痛，术后会有畏光、流泪和疼痛等症状。还有一类是板层手术，术后一般无不适，有些患者偶尔会有异物感、烧灼感、干涩感。
02:10
近视矫正手术有哪些注意事项
近视手术前应注意：第一、术前一般应停戴软性隐形眼镜1-2周，硬性间接触镜3-4周，OK镜3个月以上；第二、术前充分了解角膜屈光手术，签署知情同意书；第三、术前3天局部滴抗生素眼药水，并且做注视训练；第四、保证睡眠充足、饮食清淡。
