泡脚有什么好处
发布时间：2019-06-2059464次收听
语音内容：
泡脚有好多作用，首先就是疏松经络，活血化瘀，其次还能够帮助安神，能够消炎止痛等等。
一、消除疲劳。
二、改善睡眠。
三、使体温升高，来促进末梢血管的血流顺畅。
四、养肾护肝。
五、通便。
六、排除毒素。
七、降血压。
八、缓解疼痛。
九、退热。
十、驱除寒冷。
十一、有助于祛除暑湿，预防热伤风。
十二、抑制痛经。
十三、美容养生，比如说放些比较喜欢的像玫瑰花、百合这类的药物，可以解郁疏肝，有这样的好处。
语音内容：
泡脚有好多作用，首先就是疏松经络，活血化瘀，其次还能够帮助安神，能够消炎止痛等等。
一、消除疲劳。
二、改善睡眠。
三、使体温升高，来促进末梢血管的血流顺畅。
四、养肾护肝。
五、通便。
六、排除毒素。
七、降血压。
八、缓解疼痛。
九、退热。
十、驱除寒冷。
十一、有助于祛除暑湿，预防热伤风。
十二、抑制痛经。
十三、美容养生，比如说放些比较喜欢的像玫瑰花、百合这类的药物，可以解郁疏肝，有这样的好处。
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湿气重运动可以排湿吗
运动和排湿气没有直接关联。湿气重的表现有身体困重、舌苔白腻、脉象濡滑等现象。湿气重的病人也可能会涉及到脾胃的毛病，脾胃湿困会出现脘闷，肚子胀，不想吃饭，或者出现便溏等等症状。运动和去湿气没有直接的关系，汗意的湿和湿气的湿不能一概而论，但是运动有助于身体所有的健康，可以健脾健胃，有助于通过健脾健胃来排除湿气，而不是直接的出汗就能排湿气，对于去湿气也有一定的关联作用。
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