五味子的功效与作用禁忌
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五味子外表呈红色，是植物五味子的果实，味道甘甜不苦涩，属于一种营养价值很高的中药材、可直接入药、也可直接服用。很多人可能都曾见过、吃过五味子，不过虽说是中药材，盲目服用也还是有着不好的效果，那么关于五味子的功效与作用禁忌有哪些呢？
一、五味子的功效
1.养生
五味子的主要成分有植物蛋白和多种有机酸、维生素等微量元素，我们长期服用可以吸收到大量的营养成分，治疗体虚，加快身体的新陈代谢，及时排出身体毒素，提高人体免疫力。
2.安神
对于精神状态不是很好的患者来说，服用五味子可以起到镇静安神的功效，五味子的提取物能够直接被我们大脑的神经系统所吸收，可以缓解生活中的烦躁感，放松我们的心情，不让我们感到烦躁和抑郁。
3.养肝
养肝是五味子的主要功效之一，它可以抑制人体病毒的活性能力、分解病毒细胞，并且可以增加肝细胞的活性能力，修复受损的肝脏，提高肝功能免疫能力。
4.养胆
五味子可以促进胆汁分泌，提前预防胆汁酸过量转化成胆固醇，防止胆固醇病发。平时日常服用还可以提高胆功能，减少患有胆囊炎和肝炎的可能性。
二、五味子的禁忌
1.不可过量
五味子本身含有一定的毒性，因此我们在服用五味子时，不应该过量服用，过量服用会出现不良反应，比如肠胃出现灼烧感、恶心、想吐等病症。
2.炎症
身体有实热、炎症患者最好不要服用五味子，避免加重炎症问题，导致病情严重。
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怎样去除体内寒气
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吃什么增强免疫力
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女性去湿气最佳办法
女性去湿气可以吃赤小豆薏仁茶。将赤小豆、薏米仁、马齿苋、淡竹叶、绿茶等食材来进行调配。赤小豆、薏米仁都是去湿、消肿、利尿的食物。马齿苋主要是针对湿气重引起的长痘、口干、口苦进行调理。薏米仁、赤小豆各一克，薏米仁炒到发黄，将炒薏米仁、赤小豆，冷水浸泡两小时，入电饭锅，加水，按煮粥键。用锅的话就煮两个小时。煮好后将淡竹叶、马齿苋、绿茶，用纱布包好，投入电饭锅，再煮半小时即可。喝茶即可，一日可多次。运动出汗是很好的去湿气的方法。特别是夏天不要开空调，风扇。身体里面的汗一定要出出来，否则湿气太重，到了冬天就会生病的。
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胃疼怎么办
胃疼可以服用奥美拉唑的抑酸药，还可以加解经止痛等药物。胃疼一定要明确引起胃疼的原因，比如天气、饮食、情绪等，病人一定要避免这些因素对胃造成刺激，在临床当中，常见急、慢性的胃炎或者消化性溃疡，以及消化不良等，也会出现胃疼的症状，这时要针对胃疼的原因进行治疗。胃疼的一般不会太严重，如果疼痛很严重时，一定要加入药物，进行辅助治疗，同时要注意避免生冷饮食，刺激性饮食，以及摄入坚硬的食物。胃疼的患者还要注意戒烟、限酒，尤其要避免摄入煎烤的食物。
额头长痘的原因
额头长痘有上火，休息不好，肤质等方面的原因。长痘属于火盛，火盛是辛辣燥热食物引起的或情绪障碍引起排便不畅，火气上攻引起额头长痘。额头的长痘又是叫青春痘，或叫痤疮，是比较常见的。避免辛辣燥食物，情绪保持比较平和，是防治的一个重要方面。休息不好、熬夜，出现了功能下降。还有内分泌比较旺盛，皮肤处于预支状态，预支状态就会把这种痘闷出，皮肤排泄不畅可以引起，比如过度熬夜都可以引起出现痘痘。还有要保持水分的正常排泄，心情舒畅。皮肤干的人排泄不畅，油性皮肤分泌非常旺盛，这种也会易导致青春痘。平时要保持饮食方面的清淡，不能吃燥热食物，多喝水、多运动，保持汗腺排泄通畅。
