大枣能补血吗
发布时间：2019-06-2755484次收听
语音内容：
大枣能补血。
大枣是甘温食品，药食两用食物。临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，还有驱风、抗过敏等作用，也是补血常用药。
大枣补血不是直接补血，主要通过健脾提高免疫力，综合调理达到间接补血作用。但也是补血食物，它含有适量维生素，直接造血原料，血红蛋白主要是依靠维生素B12，还有铁、叶酸，大枣含量并不高，它不如猪血或猪肝等，直接补血作用比较弱，建议配合其他补血药应用。
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大枣补血不是直接补血，主要通过健脾提高免疫力，综合调理达到间接补血作用。但也是补血食物，它含有适量维生素，直接造血原料，血红蛋白主要是依靠维生素B12，还有铁、叶酸，大枣含量并不高，它不如猪血或猪肝等，直接补血作用比较弱，建议配合其他补血药应用。
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