大枣能补血吗

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大枣能补血吗:我们讲大枣是一个甘温
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2019-06-27 15:14 播放:1.27万

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大枣能补血吗:
  我们讲大枣是一个甘温食品,也是一种药食两用的食物。临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神,还有驱风、抗过敏等作用,那么也是补血的一个常用药。
  但是大枣补血不是直接补血,主要通过健脾提高免疫力,综合调理达到间接补血的作用。但是它也是个补血的食物,因为它也含有适量的维生素,我们直接造血的一些原料,血红蛋白主要是依靠维生素B12,还有比如说铁、叶酸,大枣的含量并不高,它不如猪血或者猪肝等,所以它直接补血作用是比较弱的,所以建议配合其他补血药一起应用。

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