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怎么样摆脱社交恐惧症

发布时间:2019-07-0453994次收听

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社交恐惧症确诊后可以采取药物治疗和心理治疗,另外患者的自调节也是很重要。

首先患者要来心理科门诊或者精神科门诊进行评估、诊断,由专业的医生给患者出具一个治疗方案。社交恐惧症治疗一般包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗角度来讲,比较常用的是苯二氮卓类的抗焦虑药,来迅速化解患者的焦虑反应。服用抗抑郁药从根本上缓解患者的焦虑恐惧的症状,同时配合着心理治疗,尤其是中医心理疗法,低阻抗意念导入疗法以及人格再成长治疗,使得患者的人格进行一次再成长,找到患者人格当中的不足和缺失的地方,然后给患者进行再成长,补足患者人格当中缺失的不足的地方,从而实现人格的自成长和自强大,体现出来中医治病必求于本的这么一个治疗原则。

同时除药物治疗和心理治疗以外,患者自己的自调整也非常的重要,比如多运动,多做自己喜欢做的事情,参加体育活动,培养积极乐观的心态,善于经常的自鼓励和自激励,培养接纳、包容、宽容、豁达的、积极乐观的思维方式。对于患者治疗社交恐惧症是非常有帮助的。

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