小孩打呼噜如何解决
发布时间:2019-08-1956392次收听
语音内容:
小孩打呼噜可通过调整睡姿,少吃油腻、煎炸以及辛辣刺激食物,增强孩子体质、适当减肥等方式改善。
一、小孩打呼噜原因多种多样,首先保持舒适睡姿。若是仰卧,可能舌根过度后坠而阻塞气道。打呼噜的宝宝可侧卧睡觉,头颈部用儿童枕适当垫高,以保持呼吸道的通畅;
二、饮食上少吃油腻、煎炸食物,这些食物不容易消化,容易生湿生热,不利于疾病康复。不要吃辛辣和刺激性食物,打呼噜多为湿热内盛所导致,饮食上不要吃韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。应多吃新鲜蔬菜、水果,富含C、E维生素,对孩子健康非常有帮助;
三、注意增强孩子体质,减少呼吸道感染机会。一旦合并呼吸道感染,容易出现打呼噜情况;
四、注意维持适当体重。肥胖或哮喘孩子,可能更容易出现打呼噜情况。
若孩子打呼噜经过以上调整,仍然没有改善,或有持续加重现象,最好去耳鼻喉科检查看看是否有腺体肥大、扁桃体肥大等情况,根据孩子情况进行合理治疗。
分享到微信朋友圈
×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容:
小孩打呼噜可通过调整睡姿,少吃油腻、煎炸以及辛辣刺激食物,增强孩子体质、适当减肥等方式改善。
一、小孩打呼噜原因多种多样,首先保持舒适睡姿。若是仰卧,可能舌根过度后坠而阻塞气道。打呼噜的宝宝可侧卧睡觉,头颈部用儿童枕适当垫高,以保持呼吸道的通畅;
二、饮食上少吃油腻、煎炸食物,这些食物不容易消化,容易生湿生热,不利于疾病康复。不要吃辛辣和刺激性食物,打呼噜多为湿热内盛所导致,饮食上不要吃韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。应多吃新鲜蔬菜、水果,富含C、E维生素,对孩子健康非常有帮助;
三、注意增强孩子体质,减少呼吸道感染机会。一旦合并呼吸道感染,容易出现打呼噜情况;
四、注意维持适当体重。肥胖或哮喘孩子,可能更容易出现打呼噜情况。
若孩子打呼噜经过以上调整,仍然没有改善,或有持续加重现象,最好去耳鼻喉科检查看看是否有腺体肥大、扁桃体肥大等情况,根据孩子情况进行合理治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐






