孕妇腰酸正常吗
发布时间：2019-08-2658020次收听
语音内容：
妊娠以后，女性身体里会有一系列的变化，由胎盘分泌的松弛素，会使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛。所以孕妇腰酸也是孕期的一种反应。尤其是到了孕晚期，为了让身体变得适应胎儿的分娩，骨盆的韧带都会有些松弛，就会引起腰酸。
另外胎盘及羊水逐渐增多，也会造成孕妇腰背酸痛，因为加重了腰椎的负担。为了保持平衡，孕妇站立的时候，腰背肌就要用力松缩收缩，无法放松，因而会引起腰酸。另外孕期对钙的需求量比较大，孕妇运动量变少，缺钙也会引起腰酸背痛。孕期腰酸背痛症状不严重的，可以用辅助方法进行调理。比如使用怀孕腰带，站立的时候保持正确的姿势，适当运动，按摩局部热敷，选择合适的床和鞋子，适当的补钙，多晒太阳。
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