怀孕前三个月注意事项

发布时间：2019-09-0257623次收听

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第一，性生活要节制。因为胚胎处于初步发育阶段，在孕早期同房会增加流产的风险。
第二，怀孕前三个月不能做体力活，弯腰下蹲也要放慢动作，不要太剧烈。初期产检时，孕妇一旦发现腹痛、阴道流血应及时就医。
第三，补充叶酸，预防胎儿畸形。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此孕妇应该避免各种不良因素，如烟酒，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等，并且提高自身的免疫力，以免受到病毒的感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从早期就应该补充叶酸。富含叶酸的食物有菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、苹果、柑橘等。应该合理的应对晨吐，怀孕前三个月晨吐是正常现象。过了三个月，会有明显的改善。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少食多餐的原则，不能够因为有呕吐就放弃进食。

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