孕妇脚肿怎么办
发布时间：2019-09-0263340次收听
语音内容：
孕妇脚肿分为生理性和病理性两种，生理性的脚肿关系不大，适当地活动、休息、少盐，适当地饮水，慢慢就能够缓解。
一、孕妈妈不要吃过多的咸食物，要吃清淡的食物，不要吃过咸的，尤其是咸菜，以防手脚肿胀加重。
二、控制水分的摄入。手脚肿胀严重的孕妈妈应该控制水分摄入，少吃或者不吃难以消化和胀气的食物。
三、要进食足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体的抵抗力，加强新陈代谢，还有解毒利尿等作用。
还要保证足够的蛋白摄入，每天要食用肉、鱼、虾、蛋、奶等动物及豆类食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。长期比较顽固的脚肿不能够缓解，而且还很不舒服，甚至尿液出现了问题，尿常规异常，血压也出现了问题，要求助医生。
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孕妇脚肿分为生理性和病理性两种，生理性的脚肿关系不大，适当地活动、休息、少盐，适当地饮水，慢慢就能够缓解。
一、孕妈妈不要吃过多的咸食物，要吃清淡的食物，不要吃过咸的，尤其是咸菜，以防手脚肿胀加重。
二、控制水分的摄入。手脚肿胀严重的孕妈妈应该控制水分摄入，少吃或者不吃难以消化和胀气的食物。
三、要进食足够的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体的抵抗力，加强新陈代谢，还有解毒利尿等作用。
还要保证足够的蛋白摄入，每天要食用肉、鱼、虾、蛋、奶等动物及豆类食物，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。长期比较顽固的脚肿不能够缓解，而且还很不舒服，甚至尿液出现了问题，尿常规异常，血压也出现了问题，要求助医生。
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