顺产后恶露多久干净
发布时间：2019-09-0254903次收听
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如何提高奶水质量
乳汁是对于宝宝来说最天然、最安全、最有营养的食物，怎么提高乳汁的质量，怎么更好的进行母乳喂养，首先说在分娩之后各位新妈妈们一定要注意生活的调整和饮食膳食的平衡，首先在产后生活上要及时的补充有益的营养元素，多吃一些富含高蛋白，富含纤维素，富含微量元素以及维生素的食物，做到食物多样化、营养化，提高身体状态，提高饮食质量，这样能够更好的促进乳汁分泌，也使乳汁相对更有营养，再一个正常的休息，保证良好的精神睡眠状态，保证正常的作息也是非常重要的，放松心情，保证充足的休息和睡眠，调整情绪，这些都有助于乳汁分泌，有助于提高乳汁的质量。具体在哺乳的环节当中也有很多的注意事项，首先就是早吸吮、早接触、早开奶，尽早的在产后和新生儿皮肤对皮肤的进行拥抱、接触、按摩，然后让新生儿正确的含接乳头同时含住大部分的乳晕，然后及时的吸吮，这些都有利于促进泌乳反射，泌乳是一个正反馈，宝宝吃的越多，其实就会帮助妈妈乳汁分泌的越多，因此鼓励母婴同室，尽量多的接触，同时尽量多地吸吮，来促进乳汁的分泌。最后如果说出现了这个乳腺不通，甚至乳腺就有硬块、发热红肿的情况，应该及时的就诊，在医生的帮助下尽早的疏通，同时如果一旦有乳腺炎的情况，尽早的对症的进行治疗，来提高母乳喂养率，提高宝宝的生活喂养质量。
哺乳期能艾灸肚脐吗
在哺乳期一般是可以艾灸肚脐的。哺乳期妇女一般身体会比较虚弱，由于个人体质的原因，可能会导致宫寒情况的出现，对于这种情况一般是可以进行艾灸的，能够有效消除不适症状，同时能够促进身体的迅速康复，对于乳汁的分泌也有一定的促进作用。进行艾灸能够有效的疏通经络，促进身体的血液循环，如果哺乳期妇女出现头痛、乏力等身体不适症状，通过积极的艾灸常常会有效缓解。因此，在哺乳期进行艾灸是非常有好处的，如果必要可以适当进行艾灸来调理身体，促进及时的恢复。
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引产后十多天可以同房吗
引产后十多天一般不建议同房。引产后一般建议来过正常月经后再同房，相对安全一些，一般引产后1个月左右会来正常月经。引产一般是指孕中期引产，孕二十周或二十多周，如发现胎儿有染色体异常或严重畸形要引产。引产后常常会有持续性的少许阴道出血，可以持续一两周的时间。所以，引产后不建议过早同房，同房过早会增加细菌感染的可能。而且引产后短时间内宫颈管是开放的，细菌感染会逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管，进一步进入盆腔引起盆腔炎。而较严重的盆腔炎会影响以后的生育能力。
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做月子出汗正常吗
坐月子出汗是正常生理反应，女性坐月子期间会有较多的出汗，有时甚至大汗淋漓，这属于正常的生理反应。女性在怀孕期间，会有较多的水钠潴留，有时会导致轻度的水肿，这些水钠潴留和水肿，在坐月子期间要通过大量排尿及出汗达到平衡。所以，坐月子期间出汗是非常正常的现象。出汗时要补充适当的水分，以免虚脱，另外饮食上也要适当的吃一些盐分。出汗多时要注意局部的温度和通风，不能着凉，不能接触凉水，也不能接触凉风，要及时更换内衣、内裤。所以，坐月子期间出汗是正常现象，要做好相应的护理工作。
产后坐月子能吃海参吗
女性在产后坐月子期间，一般情况下是可以适当的吃海参的。因为有些孕妇在产后出现身体虚弱的情况，海参可以补肾益精，滋阴壮阳，并且富含有碘、锌等微量元素，能够帮助体内调节代谢，降低血脂所含的粘蛋白质以及其他的多糖成分，降脂抗凝能够促进女性的造血功能，延缓衰老、滋养肌肤、修复组织等。哺乳期间以及坐月子期间女性服用海参还可以提高婴儿的免疫力，但是在坐月子期间吃海鲜也需要有注意事项的，因为海参吃了之后不能马上的产生效果，通常长期服用才会产生免疫力增强、精神充沛的现象。如果对于海鲜过敏或者胎儿出现海鲜过敏、婴儿湿疹的情况，也是不建议食用的，但是要注意海参不可以大量的服用，容易加重胃肠负担。
坐月子能吃绿豆芽吗
坐月子是可以吃绿豆芽的。绿豆芽当中的营养非常丰富，而且都是产后必不可少的营养元素，月子期间适当的吃一些有好处。不过绿豆芽性质寒凉，如果产妇的脾胃不是很好，尽量还是少吃，以免引起肠胃不适。
产妇吃葡萄好吗
葡萄对产妇的健康有很大好处，它有补血、利尿的作用，还可以为身体补充足够的维生素，也可以改善皮肤松弛，延缓衰老，因此，产妇在分娩完之后可以适量吃一些葡萄，除了新鲜的葡萄，也可以食用葡萄干。
剖腹生完孩子多久可以同房
剖腹产的产妇需要等到伤口完全愈合后才能够同房，医生一般建议是在三个月之后，这个时候不仅伤口愈合了，而且各个器官也都恢复的差不多了，同房的安全性会提高。不过每个产妇的恢复情况不同，最好是能够先去医院做一下相应的检查。
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产妇吃什么下奶
产妇想要下奶，可以吃一些鲫鱼汤、猪蹄炖豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在临床上产妇生完孩子建议吃一些鲫鱼汤，吃一些猪蹄炖豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，这些都有下奶的作用。建议孕妇要多喝这类汤，每顿在吃饭之前都要先喝一碗两碗汤，喝完汤以后再吃饭，吃这些有利于下奶。所有的产妇都建议喝牛奶，建议孕妇在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一个是很利于下奶，再一个不会造成孕妇肠炎和腹泻的情况。孕妇生完孩子要吃牛羊肉，还有猪蹄汤，可以喝一些牛奶，这些都有下奶的作用，同时要注意休息和情绪的稳定，孕妇生气也可以造成回奶的情况，所以孕妇要保持心情愉悦，保持心情的舒畅和注意休息，才能保证很好的下奶。
哺乳期能吃螃蟹吗
哺乳期，也是可以吃的，螃蟹的话其实它就是一种动物的蛋白，它也是营养比较丰富的，但是一定要吃煮熟的，千万别煮的半熟不熟的，或者是不太新鲜的螃蟹，这样的话，有可能会有一些寄生虫，或者会造成你的腹泻，另外吃也要限量，其实什么东西都是可以吃的，就是要限量，比如说不能我这一顿吃了好多好多螃蟹，因为螃蟹毕竟是比较性偏寒的这种食物，吃得过多之后，也有可能会影响你的母乳的质量，然后吃得过多之后也可能造成你的腹泻，吸收不了腹泻，那么腹泻之后，就可能带来一个胃肠炎，也可能会有发烧，那这样的话就可能影响哺乳了。所以什么东西都是可以吃的，就只要限量就好，那螃蟹吃一个是完全没有问题的，它其实里边主要的成分就是蛋白，那么螃蟹在黄里面也有一些胆固醇，油脂，所以不能吃的太多。就那种纯的螃蟹肉也是没有问题的，补充一些蛋白也是有好处的，然后也可以补一些钙。就是饮食，总之饮食要一个多方位的、全方位的营养，不要说光吃某一样食物，各种营养素都给它补齐，就会好一些。母乳质量也会高，那主要是哺乳期的时候最好建议孕妇要吃一些钙片，因为这个时候体内钙的流失量是很大的。
月子病腰疼如何调理
月子病腰痛大多是因为孕期腰痛的延续，也有可能是因为月子里没有保护好腰部，所以调理时要以矫正姿势为核心。要改变不良姿势和习惯，平时注意保暖，保护好腰部，腰疼严重时可以采用中药治疗，要注意不能胡乱的吃一些内服的药物，以免影响宝宝吃奶。
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产后奶水不足吃什么
产后奶水不足，可多吃富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。产后奶水不足可从饮食上调理，饮食中有些药食同源食物，建议产妇吃，可达到治疗目的。如多吃含胶原蛋白东西，如猪蹄、鲫鱼汤等营养比较丰富汤类。女性产后注意营养摄入，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，对产后乳汁分泌不足会起到很好作用。女性生产完宝宝后，要注意产后饮食调理，合理饮食不仅可以恢复妈妈身体健康，且还可促进乳汁分泌。产后奶水不足不特别主张产妇用药物治疗。药物会影响到孩子，会进入到乳汁里对小孩有影响。因此尽量让产妇用自然疗法，比如针灸、推拿等方法促进乳汁分泌。
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艾灸能催乳吗
艾灸能催乳。艾灸属于中医疗法，对产妇的催乳有很好的效果。乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系，第一大原因是气滞血瘀，从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞，可以通过艾灸的方法，也就是热疗的方法把阻滞的气血疏通。第二大原因是气血不足，导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。以上两种情况都很适合于通过艾灸的方法，把乳房周围的腺体疏通，加强气血循环，从而达到促进乳汁分泌的效果。
产后恶露是什么
产后恶露是指产后排出体外的一些血液。恶露是在生完宝宝遗留在子宫内的一些余血，以及一些浊液，还有坏死的子宫蜕膜以及胎盘的附着物处蜕膜等排出体外会带有血液，无论是顺产还是剖腹产都是必经的一个阶段，持续的时间在六周左右。恶露可以分为红色恶露，浆液性恶露以及白色的恶露，一般在产后的第一周内，持续时间大约是3到4天，表现为鲜红的，在产后一周以后，就会变成是浆液性的恶露，这个时候排出较多的是一些宫颈的粘液，阴道的分泌物，持续时间可能长达十天，在以后就是白色的恶露，排出的恶露里面基本上已经没有血液，但是会有大量的白细胞，并且比较的粘稠，一般持续三周才会干净。
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