哺乳期饮食禁忌有哪些
发布时间：2021-01-15112236次收听
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断奶后多长时间排残奶最好
一般情况下，断奶之后不需要排除残奶。断奶常见的方式包括自然离乳和药物回奶。一、自然离乳。自然离乳的过程中，宝宝吸吮次数和时间会逐渐减少，同时乳汁分泌速度也会相应减少，两者基本上能够达到同步。所以完成自然离乳之后，一般不需要排除残奶，残余的少量乳汁可以自己吸收掉。二、药物断奶。可以口服维生素B6片，在乳房上敷芒硝，把生麦芽泡水喝，这些方法都有助于回奶。在回奶期间要停止哺乳，不要排空乳房，要减少喝汤水或稀饭，减少水分摄入，从而减少乳汁的分泌。
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产后多久可以洗澡洗头发
产后其实可以立刻洗头发，但是建议还是稍微等一等。大部分人生产的过程至少12小时，无论是剖宫产或者是自然产，对女性来说身体变化是很大的。而且生完产以后会发现很容易出汗，汗很多。这时候很容易觉得发冷，所以洗澡，洗头发，一定要把温度调到合适的位置。建议大家根据自己的情况，根据家里的条件来选择洗澡的时间，条件好环境舒适可以把温度打得很高，及早洗澡。但在洗澡的过程中，要注意不要感冒，不然无法给宝宝喂奶，甚至会出现乳腺炎。
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一个奶多一个奶少怎么办
哺乳期间有时会发现一个奶多，一个奶少，要先吸吮奶少侧的乳房，吸吮干净之后再吸吮奶多侧的乳房，通过这样的干预，最终就会奶量正常了。一个奶多，一个奶少，是相对常见的情况，如果不给与矫正，有时会导致乳房变形，会导致一侧乳房大，一侧乳房小，哺乳结束之后会影响外观。奶多侧的乳房在吸吮之后，一般要排空干净，以免引起乳腺炎。乳腺炎一般表现为局部乳房发热、有硬结、硬结局部有压痛，或全身发热甚至高热。出现这种情况，一定要及时就诊看医生，将奶汁排空，硬结揉开，之后给与抗生素抗感染治疗。
产后两个月下面流黄水怎么回事
在产后两个月出现下面流黄水可能会见于阴道炎和宫颈炎两种情况。阴道炎，产后两个月时，一般恶露会基本排出，出现流黄水的情况有可能是阴道炎的一种症状，由于阴道出现细菌感染，有可能会出现异常表现。宫颈炎，产妇有可能会出现宫颈炎的表现，也会在产后两个月出现下面流黄水的情况。如果出现流黄水的表现时，最好及时进行相应的检查，比如阴道B超、阴道分泌物等检查，能够及时明确诊断，需要及时进行有效的抗感染治疗，同时要注意保持阴部组织的卫生，这样才能及时消除症状。
哺乳期长胖的原因是什么
哺乳期妇女很可能会出现长胖的表现，这种情况一般和运动量减少、饮食过多以及激素变化等情况有关。运动量减少，在哺乳期妇女一般会经常卧床休息，睡眠时间也会相应增加，这样就会导致体内脂肪代谢的减少，有可能会导致肥胖的发生。饮食过多，在哺乳期一般需要进行哺乳，这就需要食用一些下乳的食物比如猪蹄、鲫鱼汤等，这些食物中往往会含有较多的脂肪，有可能会导致妇女发胖。哺乳期体内激素水平也会发生相应的变化，也是导致妇女发胖的一个原因。因此，妇女在哺乳期比较容易发胖，需要注意适当减肥。
产褥期能敷面膜吗
产褥期可以敷面膜，但是要注意面膜的温度不能太冷，另外成分要以纯天然成分的为主。面膜可以补充一些水分和恢复肌肤的物质，可以起到美容祛斑的功效。但是因为含有的水分比较多，所以面膜一般是比较凉的。在产褥期如果着凉，就很有可能会引起肚子疼或者是恶露增多，影响到整体体质的恢复。因此尽管可以敷面膜，但最好是先加热再敷，以免引起身体的不适。另外面膜要看看成分，如果含有一些有害的化学物质或者重金属就不能用，纯天然成分的才是可以的。
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产后气虚怎么办
女性产后出现多汗、乏力等情况是孕产后身体自行调整修复的过程。如果症状不严重，单纯的有出汗多、乏力情况，身体可通过调整很快的复原。产后也要注意保持足够的睡眠，多吃富含高蛋白类、滋补类的食物，可用鸡肉、鲫鱼及糯米、大豆、红枣等食材做煲汤给产妇喝。注意饮食既要有营养，又不能过于油腻。还要防止胃肠消化不良，适度活动可增加胃肠蠕动、增加食欲，有利于身体的恢复。也可以做些穴位的按摩，如足三里、气海、中脘，都有助于产妇的恢复。如症状特别严重，需要用药物，一定要在医生的建议下服药。
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做月子可以正常吃盐吗
坐月子期间可以正常吃盐，当然不宜吃得过咸。因为坐月子期间常常会大量的出汗，会造成女性丢失较多的电解质，除了喝水，也要正常的进食盐类。如果不补盐只喝水，会加重水肿，甚至会造成虚脱、休克，所以坐月子期间一定要正常的吃盐。不能吃盐过多，不能过咸，如果吃盐过多，乳汁内含有的盐也较多，对胎儿生长发育，尤其是心血管系统会有一定的影响。坐月子期间主要任务是下奶，下奶最好的食物是各种汤水类，包括炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等。这些汤水类的食物，要适当的加盐，否则是很难下咽的。
剖腹产后多久能吃肉
产妇在剖腹产后7天可以适当的吃一些鱼类、鸡肉等易消化的肉类，而在两个星期后就可以适当的摄入其他肉类。产妇在剖腹产后饮食注意事项较多，要避免食用油腻类、催乳类以及辛辣类的食物。
产妇营养不良的症状
产妇的营养不良现在是比较少见，因为我们的物质已经极大的丰富了。在产后饮食上面的供应是非常充足。足够的碳水化合物还有优质蛋白质的摄入，维生素、矿物质、膳食纤维的摄入都应该不缺乏。那么如果我们在营养摄入足够的情况下，仍然出现营养不良的情况，比如出现产妇的是非常瘦弱或者恶心、呕吐、腹泻的症状，往往是我们胃肠功能的紊乱，或者有胃肠道的疾病导致的吸收不良。另外就是可能由于营养不良导致的贫血，孕产妇发生缺铁性贫血是很多的。贫血会导致头晕、乏力、面色苍白。我们检查产妇会看到它的睑结膜，还有指甲的甲床都是苍白的状态。那么这样的情况我们是需要进行补铁治疗。
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断奶时涨奶怎么办
哺乳的妇女一旦需要断奶可能都要经历这段时间，在断奶的时候乳房不能及时的停止泌乳，这样就会出现乳涨。断奶的时候建议大家不要吸奶，也不要让孩子再吸吮，也不要刺激乳房，这样才能很好的断奶，但是这么做了以后，临床上常见的一些产褥期的女性也就是断奶的女性会觉得奶涨的非常疼，这时候怎么办？一乳房上外敷芒硝，二如果胀的特别疼的时候，可以少量的吸出，然后再继续采取其他的断奶措施，断奶的措施包括:一要停止喝各种汤类的食物，尽量的少吃比较稀的粥汤之类的东西或是尽量不吃这些东西，二吃一些回奶的药物，回奶的药物包括雌激素、维生素b6、溴隐亭，同时还可以喝一些炒麦芽煮成的水也有利于回奶。
坐月子能吃醋吗
坐月子是一个非常慎重的事情，坐月子期间应该要注意把握好食物的安排工作，可以适当的吃一些醋，但是不能够直接吃冷的醋。在烹饪食物的过程中可以加入一些老姜或者食醋来改变味道，对产妇的味觉会有良好的刺激，从而改善食欲下降的情况。
生小孩后多久可以同房
生完孩子的产妇，首先应该把月子做好，注意多休息，不要过早的有性生活，一般来说女性产后，身体恢复需要时间，大概是四十二天左右。这期间最好不要有性生活，不然会不利于女性的子宫与身体恢复，就算是可以同房，也要注意卫生清洁，保护好隐私部位干净清爽，避免感染。
孕妇产后吃什么好
孕妇在产后的饮食，一般要考虑两点。一点是让女性朋友尽快的恢复好身体，因为生孩子导致女性朋友身体虚弱，需要好好的补一补，要吃一些增强体质，补血益气的食物。另一点就是哺乳，生完孩子之后就需要给自己的宝宝喂奶了，要吃些容易促进乳汁分泌的食物。这段期间，女性朋友们要多吃一些可以补充蛋白质、脂肪、各种维生素跟矿物质的食物。
哺乳期能喝番泻叶吗
哺乳期是不可以喝番茄叶的，在哺乳期的时候出现便秘，可以通过增加运动量，腹部按摩，增加饮水量等等来进行改善，清晨的时候喝温开水可以帮助排出宿便，缓解便秘程度，另外适当的吃一些粗纤维食物对于哺乳期便秘也会有一定的辅助治疗作用。
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