亚健康表现
发布时间:2019-09-0457706次收听
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吃完饭可以躺着吗

吃完饭之后不建议躺着,食物进去之后是通过咽部,到了食管食管下段有一个叫贲门,贲门下段就靠着胃,紧跟着就是十二指肠、小肠、大肠,然后就是肛门,这个是消化道的结构。吃完饭之后躺着,就会有一个什么问题呢,最常见的问题就是由于胃腔内,装着很多的食物,有可能食物躺下之后,就把贲门给打开了,知道贲门平时是单向阀门的作用,如果吃得很饱,然后一躺,就有可能使胃腔内的食物,抵着贲门,把单向的阀门给打开了,胃腔内的胃酸就有可能会反流,把贲门,把食管下段给灼伤了,这个时候往往患者就会出现腹痛、反酸、烧心,严重的话,甚至还有恶心、呕吐的情况。所以一般来说,建议吃完饭之后还是得坐着,或者是站着。最主要的一个目的,避免了食物和胃酸对贲门的灼伤和反流的作用,所以如果没有什么特别的一个情况,哪怕要午睡,也建议吃完饭之后,也得先坐着或者站着。过了半个小时期以后,让胃腔内的食物,相对能够排空一些了,至少不觉得饱胀感特别明显,这个时候要午休也可以躺一会儿,躺也建议稍稍把头部垫高一点,最核心的目的是避免,胃腔内的食物反流,以及胃液反酸、烧心,诱发或者是加重食管反流,反流性食管炎的状况。

四肢酸痛乏力感觉很累怎么办好
如果出现了四肢酸痛无力,特别是感觉到非常累的情况,主要是针对病因来明确治疗。一、只是偶尔出现,考虑是否是呼吸道感染或身体病毒、细菌的感染引起的症状。二、如症状持续了一段时间,考虑是否是躯体的疾病造成的症状,例如低血糖或血糖异常的升高、贫血等。三、是否是由于长期不规律的作息习惯,或精神压力过大等引起焦虑抑郁的情绪,而造成的睡眠质量的下降,而造成的情况。四、在神经科就诊,来除外是否有多发性的肌炎,或者皮肌炎等肌肉疾病造成的慢性症状。
皮肤干燥起皮怎么办
怎么调理湿气重
亚健康有哪些表现

湿气重的表现
湿气侵入人体之后,因为部位不同,所表现的临床症状也不同,首先湿气重的主要表现是整体的状态,其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病,女性还可以见到白带增多。湿气重的人容易神气倦怠,慵懒,特征性的表现就是舌苔往往厚腻,在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解,也解不干净的一种感觉。湿疹、皮肤瘙痒,甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高,例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人,很多也是因为湿气重的原因。

湿气重怎么调理
湿是一种常见病理因素和病理产物,湿气重的调理有很多方法,可以通过改善饮食,多运动等方面进行调理,也可以使用中医方法进行调理。一、饮食调理,薏米、扁豆、茯苓,包括夏天出现荷叶,都有升散散湿的作用,同时注意饮食清淡,少吃或不吃辛辣、热性食物。二、湿气的调理还有运动除湿。每天竞走或快跑,可以起到出汗的作用,也是可以间接的起到除湿的作用。三、治法除湿,可以做罐疗,拔罐疗法是传统中医常用一种治疗疾病方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络。

嘴唇发黑怎么调理
嘴唇望诊是中医望形体的一个重要内容,正常的唇色应该是红润而有光泽,如果唇色发生变化,由红润有光泽变得发暗,甚至发黑,提示患者身体内部有变化。嘴唇发黑最常见的原因是血瘀,即为血液粘稠度增高,如果发生这种表现,建议病人在日常生活中,饮食清淡、少吃高盐、高脂食物,多吃低盐、低脂食物;如果患者有其他并发症状,如舌体有紫色瘀点、瘀斑,或者舌底的络脉迂曲,患者就应该在医生的指导下使用活血化瘀药物;部分老年病人,也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、这类药物,进行预防性的治疗。

白头发是什么原因
白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成,随着年龄增长,色素颗粒的生成会减少。人进入老年头发就逐渐的由黑变白,但是在生活中,也会看到有部分年轻人,甚至有些孩子就已出现白头发,部分人是遗传因素,这部分人不用追究。但部分病人是由于较大的精神的压力后,或者经过重的疾病耗损以后,突然头发由黑转白,中医认为这部分患者是由于大的精神、情绪刺激,工作压力或者生活压力刺激,导致精神内分泌系统紊乱;或者是慢性疾病耗损,导致患者血不足,这部分病人就需要滋养气血、补肝肾。
桃胶的功效与作用、禁忌有哪些
桃胶是一种由桃树的树皮制成的胶状物,其功效与作用包括滋润皮肤、舒缓消化系统、强化关节和骨骼、润肺止咳、解渴等,禁忌包括对桃胶过敏者、糖尿病患者、消化能力弱者、肾功能异常者、正在用药者等。建议在医生的指导下使用桃胶,若是使用后出现不适,需要及时就医。
献血的好处有哪些
几乎每个城市都有固定的献血地点,无偿献血的人都有一颗热爱公益的心,每次献血都是对别人生命的一次帮助。而对于我们自身来说,献血也是有很多好处的,比如提高了我们的造血功能,让我们的血液一直都处于活力的状态下。同时,它还提高了人体的新陈代谢能力,不仅能够延年益寿,同时对于上了年纪的朋友来说,还能够降低心血管疾病的出现。除此之外每次献血还能够促进卡路里的燃烧,可以帮助人们瘦身。
手机依赖症如何缓解
现代社会工作压力大,人际交往日益频繁,信息更新流通速度快,这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心,手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位,一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动,如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
生气与生病有什么关系
不要放任自己大发脾气,易怒的人易患心脏病、猝死。如果易怒情绪已经成为你的负担,自我调控也不起作用时,要去看医生,生气会引起生病吗?我常看到生气的人们,很多时候都是小题大做。但是他们勃然大怒,好像不生气就会死掉。确实,生气和生病有很大的关系。
晒太阳有益健康
俗话说:万物生长靠太阳。太阳是光合作用的基础,是我们赖以生长的能量源泉,但是我们现代人生物钟颠倒,离太阳越来越远,殊不知这也是现代人不健康的因素之一。
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