怎样避免亚健康？

Question

我经常咳嗽，还乏力，犯困，有时候头晕，我是不是亚健康？怎样能避免？

Answer 1

经常加班熬夜的人身体亚健康的几率很高，合理的饮食、愉快的心情、游刃有余的工作、定期的保养与运动。对于长期处于高负荷工作的白领人士，特别是演艺界人士、工商界人士建议定期进行PET/CT检查，对于早期发现肿瘤、早期进行心脏功能评估、早期进行大脑功能的检测预防老年痴呆等疾病具有重要意义。一般情况下，在经济情况容许条件下，可以进行常规体检，做做B超、胃肠镜，早期乳腺红外检测，对于发现肿瘤也有很重要的意义。