怎么预防冠心病
发布时间：2019-09-0959591次收听
语音内容：
控制饮食、增加运动、戒烟限酒、减少熬夜、改善睡眠来预防冠心病。冠心病的预防，至少从以下四个方面进行。
一、控制饮食，控制体重，如果患者的食入量热量太多，导致体型肥胖，则会增加心脏负担，同时导致血脂升高，动脉硬化进展会加速，在这种情况下，患者的BMI体重指数应控制在二十到二十四之间比较合理，女性的腰围在八十厘米以内，男性的腰围在八十五厘米以内，则是比较合理的体型。患者的膳食摄入，尤其是在超过四十岁以后，一定要减少脂质的摄入，尤其是胆固醇的摄入，如动物内脏、鸡蛋黄、鱿鱼、带鱼那等食物可以吃，但是一定要节制，因为胆固醇含量增高，可以使患者的动脉硬化进展加速。
二、患者要增加运动，适当的运动可以提高心脏的耐缺氧能力，可以使患者的侧支循环，甚至微循环得到增加，使患者的心脏再出现缺血的时候，抗打击能力得到增强。
三、患者需要戒烟限酒，包括患者被动吸烟，尤其是烟的摄入，会促进患者动脉硬化的进展。酒如果摄入过多，可以导致患者心跳加快，心肌耗氧增强，诱发患者的心绞痛的发生。
四、患者要减少熬夜，改善睡眠，适当的延长睡眠的时间和质量，尤其是打呼噜的患者，可能会导致患者的交感神经兴奋度增加，导致患者的动脉硬化进展加速，如果患者熬夜打麻将或者熬夜工作，同样患者的交感神经过度兴奋，导致患者的心律失常、动脉硬化发生。
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控制饮食、增加运动、戒烟限酒、减少熬夜、改善睡眠来预防冠心病。冠心病的预防，至少从以下四个方面进行。
一、控制饮食，控制体重，如果患者的食入量热量太多，导致体型肥胖，则会增加心脏负担，同时导致血脂升高，动脉硬化进展会加速，在这种情况下，患者的BMI体重指数应控制在二十到二十四之间比较合理，女性的腰围在八十厘米以内，男性的腰围在八十五厘米以内，则是比较合理的体型。患者的膳食摄入，尤其是在超过四十岁以后，一定要减少脂质的摄入，尤其是胆固醇的摄入，如动物内脏、鸡蛋黄、鱿鱼、带鱼那等食物可以吃，但是一定要节制，因为胆固醇含量增高，可以使患者的动脉硬化进展加速。
二、患者要增加运动，适当的运动可以提高心脏的耐缺氧能力，可以使患者的侧支循环，甚至微循环得到增加，使患者的心脏再出现缺血的时候，抗打击能力得到增强。
三、患者需要戒烟限酒，包括患者被动吸烟，尤其是烟的摄入，会促进患者动脉硬化的进展。酒如果摄入过多，可以导致患者心跳加快，心肌耗氧增强，诱发患者的心绞痛的发生。
四、患者要减少熬夜，改善睡眠，适当的延长睡眠的时间和质量，尤其是打呼噜的患者，可能会导致患者的交感神经兴奋度增加，导致患者的动脉硬化进展加速，如果患者熬夜打麻将或者熬夜工作，同样患者的交感神经过度兴奋，导致患者的心律失常、动脉硬化发生。
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心衰和冠心病有什么区别
心衰是指心力衰竭，冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病，心力衰竭和冠状动脉粥样硬化性心脏病的区别主要在于病因、症状、治疗方式等。心力衰竭可能是心肌病变、心脏负荷过重等引起的，导致心脏泵血功能受损，心脏排血量不能满足全身组织基本代谢需求的综合征，主要表现为胸闷、气促、呼吸困难、头晕、乏力、双下肢水肿、活动受限等症状，严重者会导致休克，甚至死亡。而冠状动脉粥样硬化性心脏病通常是冠状动脉发生粥样硬化，导致管腔狭窄、闭塞，造成心脏缺血、缺氧或坏死所引起的疾病，主要表现为胸闷、心绞痛、呼吸短促等不适症状。两者在治疗方式上也有所区别，心衰患者首先需要通过吸氧等措施解除呼吸困难、缺氧的情况。心衰常用的药物有利尿剂、扩血管药物等，采取的手术方式有植入心率转复除颤器、心脏移植等。冠心病患者药物治疗主要选用抗血小板聚集药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂及活血通络的中成药等。其中，通心络胶囊是临床常用的中成药，该药由12味中药配伍制成，有益气活血、通络止痛的功效。能降脂、抗凝、抗炎，可以疏通血管，改善心肌缺血的情况，从而缓解胸闷、胸痛等症状，对冠心病的防治有比较好的效果。必要时冠心病患者可接受手术治疗，如经皮冠脉介入治疗、冠脉旁路移植术等。如果怀疑患有心衰或者冠心病，建议及时就医，通过心电图、心脏彩超、冠状动脉造影等检查帮助确诊疾病。切忌拖延，以免耽误病情。
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冠状动脉的用药、冠心病的用药包括A：阿司匹林、ACEI、ARB；B：β受体阻滞剂；C：钙离子拮抗剂以及他汀；D：不是药物治疗的范畴是改善生活方式。冠心病用药主要分为两类：一、改善症状；二、改善预后。所谓改善症状顾名思义，让心绞痛发作少一些，发作程度轻一些。这类药主要是扩张血管，包括硝酸酯类的药、钙通道拮抗剂等等。改善预后的药也不少，从长期来看只要不发生心梗，冠心病的预后是可以接受的。但一旦发生心梗，一定要使用改善预后的药物，包括他汀类的药物、β受体阻滞剂、ACEI或ARB类等，这些均为改善预后的药物。不让冠心病的危害进一步的严重。药物方面不只是对症，还要治根本。
冠心病的发病原因有哪些
冠心病是冠状动脉发生动脉粥样硬化病变而引起的血管管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧甚至坏死而导致的一种疾病。有研究表明，多种危险因素可导致该病理性的改变，主要包括40岁以上的中老年人及更年期女性。血脂异常以低密度脂蛋白增高最受关注。还有高血压的患者，患本病的发病率也较血压正常的患者高3~4倍，还有吸烟，吸烟可使冠心病的发病率和死亡率增高2~6倍。糖尿病和糖耐量异常，此外还有肥胖、饮食习惯等多种因素相关。这一些各种因素，它们之间相互作用不断进展，最终发展为冠心病。
冠心病危害
冠心病最大的危害最严重的后果就是猝死。猝死以后大家再回头，可能病人是冠心病，也可能是冠心病导致的严重的心律失常。还有一个我们得了冠心病以后，往往由于病人的心理问题，而导致病人不能回归社会，不敢做正常的工作，晚上睡觉也不敢睡，所以导致了心理障碍很多。那么它的危害还有一个，冠心病的病人会出现我的心脏功能的减退，特别是在没有药物治疗的情况下，所以它的危害极大，可能导致心功能减退，心律衰竭，出现夜间阵发性呼吸困难，还有就是冠心病的患者可能会出现严重的心律失常，严重的心律失常如果不及时的救治，就可能发生猝死，也可以出现晕厥。所以冠心病的危害主要是在于我们的生活质量的降低，健康的生命年减少，控制冠心病，关键是控制我们的危险因素。
冠心病什么症状
冠心病最常见症状就是心绞痛表现，就是心前区胸闷，或者是心前区憋闷疼痛，但是并不是所有心绞痛都非常典型，有人可能会表现为上腹部疼痛、有人可能会表现嗓子紧缩感、有人会表现为牙疼。冠心病的临床表现，多种多样，从没有任何症状，到活动以后出现心绞痛，一直到没有任何症状，突发心肌梗死，有的病人表现为猝死，各种各样临床表现都可能发生。在临床上当出现下颌以下到上腹部以上任何部位疼痛憋闷，都需要考虑到有冠心病可能。尤其是年龄大，肥胖又合并高血压、糖尿病、抽烟、高脂血症这些病人，当出现这些部位憋闷或者不适的时候，更应该注意排除一下冠心病的可能。
左胸隐隐痛是怎么回事
左胸出现了疼痛的现象后可能是因为疾病所引起，能够引起左胸疼痛的疾病有很多，首先就是器质性心脏病，比如心绞痛。然后就是非器质性心脏病，比如神经官能症，另外呼吸系统疾病也会导致左胸疼痛，所以平时要尽量的避免。
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冠心病的症状
冠心病症状以心绞痛最为常见，除此之外，部分在出现心肌梗死、心脏扩大、心脏衰竭等症状去医院就诊时，才确诊有冠心病。一、心绞痛。这种症状在临床上最多见，通常在病人出现劳力性心绞痛后就诊，诊断冠心病；二、病人平时没有任何症状，或有轻微症状，但没有引起重视，引起突发心肌梗死。病人急诊住院，才知道有冠心病；三、部分患者出现心脏扩大、心脏衰竭，经多方诊治，最后证实为冠心病。患者没有及时发现冠心病，突然猝死。95%以上猝死由于冠状动脉疾病。
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清肝火、祛风湿、益肾明目、降血压、润肠通便。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
