贫血吃哪些

发布时间：2019-09-1655517次收听

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贫血吃什么？贫血的患者日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间，如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。多吃富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。

多吃富含维生素C的食物，新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。多吃富含铁的食物，鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性的贫血者较为常见。

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2024-10-23 66次播放

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贫血头晕吃什么能缓解

贫血的人容易出现头晕的情况，尤其是长时间工作、过度劳累之后，更容易发生。其实贫血导致头晕是气血不足的表现，可以选择红枣、猪肝、羊肉、猪肉、山药等有营养、富含铁元素的食物，还可以使用服用方便的中成药，比如复方阿胶浆。食补是比较日常的改善方法，可以根据个人口味选择不同的食谱，如当归红枣鸡蛋红糖水、猪肝山药粥、乌鸡山药汤等，可不能贪吃哦。但是食物的效果较小，并且起效慢。我们可以通过中医补气养血的方法，可以有效改善贫血头晕症状。气血亏虚的典型代表性症状即头晕、贫血、失眠。如复方阿胶浆即是临床常用补气养血代表方。复方阿胶浆源自明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的补气养血经典名方“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂组成，以被称为补血圣药的阿胶为君药，红参和党参为臣药，补心肺、脾胃之气；熟地黄为佐药，以滋肾阴、养肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善气血不足，缓解头晕、失眠、乏力等症状。并且复方阿胶浆没有添加防腐剂，是比较安全的，也不含蔗糖，饮用也很方便。日常生活中，可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳、打球等，对改善气血运行也有不错的效果。

2024-08-15 78403次播放

贫血有哪些分类

临床上贫血的分类方法非常多，比较常用的有根据贫血发生的原因分类，例如有红细胞生成障碍导致的贫血，最常见的就是再生障碍性贫血；有造血原料不足导致的贫血，例如铁缺乏、叶酸的缺乏或者维生素B12的缺乏导致的贫血；还有红细胞破坏过多所导致的贫血，比如一些溶血性的贫血、脾功能亢进导致的贫血；还有红细胞丢失导致的贫血，也就是一些长期的慢性的失血性贫血。贫血的分类方法还有根据红细胞的大小分类，也就是血常规中所看到MCV的大小，根据MCV是增大的，是正常的，是减小的分为大细胞性贫血，最常见的巨幼细胞性贫血；一些骨髓增生异常综合征导致的贫血；还有正细胞正色素性的贫血，比如再生障碍性贫血；还有小细胞低色素的贫血，最常见的就是缺铁性的贫血。除此之外，临床上还有一些其分类方法，比如有原发于造血系统疾病所导致的贫血，也有继发的一些疾病，肝病、肾病导致的贫血。临床上最常用的还是前两种，就是根据贫血的原因和细胞体积对贫血进行分类，通过这些分类方法，可以预先判断大概贫血的原因，针对性的进行检查，确定诊断，开始治疗。

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2021-12-30

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血常规怎么看贫血

血常规中出现红细胞计数、红细胞压积和血红蛋白含量降低都属于贫血，其中血红蛋白含量测定更精确、更可靠，作为临床上最重要的贫血诊断证据。发现贫血以后，还要看血常规中平均红细胞体积的变化。缺铁性贫血除了血红蛋白降低以外，还可以看到平均红细胞体积降低。平均血红蛋白含量的降低和平均血红蛋白浓度的降低，也就是临床上所说的小细胞低色素性贫血。平均红细胞体积正常的贫血，常见于一些炎症性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。红细胞体积高于正常上限，常见的是巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征合并的贫血等。

2021-09-09 66472次播放

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女性贫血挂什么科

女性贫血首先选择血液科就诊。据国际卫生组织统计，有近40%的女性人群会出现贫血的表现，最常见的是缺铁性贫血。主要由于女性在青壮年时，月经失血导致的贫血；一些其他的血液系统疾病，如溶血性的问题、骨髓再生障碍问题等导致贫血；还有一些其他的非血液系统疾病、肝肾功能损害、其他脏器疾病，也可以出现继发性贫血。若确实是月经过多引起贫血，血液科大夫往往建议病人再看妇科，处理月经过多的问题；如果是一些消化道溃疡或肿瘤引起的贫血，建议病人同时在消化科就诊，针对溃疡和肿瘤进行处理。

2021-09-09 90864次播放

贫血是哪些原因引起的

贫血引起原因有红细胞数量，红细胞破坏，红细胞丢失，脾胃消化功能不好等。一、红细胞数量。化学的因素、物理的因素、病毒的感染、免疫的因素、会损伤造血干细胞并且破坏骨髓造血环境。会引起造血干细胞数量的减少，引发引起贫血，这叫再生障碍性贫血。二、红细胞破坏。红细胞每天不断地生成，同时有自然死亡，但如果是某些原因，加速了红细胞的死亡和破坏会导致贫血。比如溶血性贫血，是因为加速了红细胞的死亡引起。三、红细胞丢失。疾病会导致红细胞过度的丢失，比如月经量过多，痔疮大量出血，牙龈出血导致人体失血。失血就会导致红细胞过度丢失，造成人体贫血。四、脾胃消化功能不好。胃炎、胃溃疡患者吃了很多东西，但脾胃不能够消化吸收，也会导致贫血的发生。属于缺铁性贫血，或说营养不良性贫血。

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2020-03-18

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婴儿贫血是什么原因造成的

婴儿贫血原因是多方面的，最常见是缺铁性贫血。大多数是由于摄入不足，缺铁、维生素缺乏。一、摄入不足：母乳或者配方乳、谷物等摄入不足，宝宝体内含铁量就比较少了，导致缺铁性贫血。二、没有及时给宝宝补充铁元素：由于生长发育比较快，婴儿期至一周岁的时候，体重达到出生时候的3倍，因此血容量增加也是比较快，需铁量也会较前增多。如果不及时的给宝宝补充铁元素，就很容易造成缺铁，或者是铁丢失过快，婴儿期排铁量是较成人增多的。三、缺乏维生素B12以及叶酸：营养性巨幼细胞性贫血就是因为缺乏维生素B12和叶酸而导致。婴儿贫血大多数是因为营养不良而导致，而营养性贫血又可以分为缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血两种。

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2020-01-09

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男孩贫血的原因是什么

男孩贫血的原因大多是生长发育比较快，对营养物质需要量比较大，如果进食不注意，有偏食的情况，可能出现营养不良性贫血。多见的营养不良性贫血包括缺铁性贫血，叶酸和维生素B12缺乏导致巨幼细胞性贫血。另外，还有其他不常见贫血的情况，例如再生障碍性贫血，溶血性贫血，血友病等。因此如果男孩贫血，建议去医院检查血常规，肝肾功能，贫血三项等明确贫血的原因，再给予积极的对症治疗，大多数贫血都能够改善的，常见由于体内缺铁引起贫血，应该多进食含铁高的食物，如瘦肉、猪肝、鸡肝、血制品、紫菜、海带、木耳等食物，同时可以多进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，更有利于纠正缺铁引起贫血。

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2020-01-09

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贫血种类