石斛的吃法

发布时间：2019-10-1459717次收听

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石斛的吃法可入汤药，还能代茶饮。

石斛这味药可以用入汤药来煎汤的功能以外，还有其的方法来食用。可用石斛配上百合，一起代茶饮，有助于安神助眠，排忧解郁，治疗失眠多梦，心神不宁这些症状。还可配上银耳、枸杞、冰糖一起熬汤喝。在长时间高温的煮制下，能将的有效成分溶解在汤里可以起到生津止咳，润肺养肝，防止哮喘的作用。

还可以把石斛碾碎，和小米一起熬粥喝，起到健脾开胃，助消化，还可预防胃病。在夏天吃火锅时容易上火，可以用石斛榨成鲜榨汁，有清热降火止渴的作用，还可以根据自己的口味，适当的加入蜂蜜、冰糖，改善口感。

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