流产后饮食需要注意什么

发布时间：2019-10-2857297次收听

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流产以后的饮食需要注意第一，所有的饮食必须是热的，不可以吃凉的。第二，饮食上要加强营养，补充蛋白质，建议多吃鸡蛋、猪瘦肉及蛋类等富含蛋白质的物质，补充维生素类，并且建议吃补血的食物。第三，注意吃容易消化的食物，流产后体质比较虚弱，为减轻胃肠道的负担，吃容易消化的食物，多喝鸡汤、鱼汤，建议少吃油腻的食物。流产后由于卧床休息，代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，减少便秘情况的发生，但是水果最好吃常温下的水果，不要吃温度相对比较低的水果，以免引起阴道流血的时间。

蛋白质可以有效的帮助女性朋友们提升自身的免疫力和抵抗能力；过度摄入高脂肪的食物也会导致女性要降低自身的食欲，从而减少身体对于维生素蛋白质以及糖类的营养物质的摄入，因此需要控制摄入量。

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