月经期吃什么好

发布时间：2019-11-0752717次收听

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女性在月经期吃一些羊肉、鸡肉以及红枣和桂圆等具有温补功效的食物比较好，还需要多吃点豆腐和腐竹等含有植物蛋白的豆类食物。对于处于月经期的女性来说，经常吃一点富含膳食纤维的苹果和芹菜也很好，而且芹菜还能补铁补血，更适合月经期的女性食用。

月经期女性需要做好外阴私处的卫生护理，别好几天不换内裤，内裤最好每天更换。晚上睡前应该用温水把外阴清洗一下，淋浴更好一些。

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痛经患者在来月经前3-5天内饮食宜以清淡且易消化吸收为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。来月经期间应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。服用维生素类药物：B族维生素，特别是维生素B6对经前紧张综合症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当痛经开始时，可以服用一定量的止痛药，如布洛芬等。经期不宜使用阴道局部用药、抗凝血药、止血药、活血化瘀的中药、泻下药、激素类药物、减肥药等。平时加强体育锻炼，经期轻度的运动，比如散步。平时多做瑜伽也能够起到缓解痛经的作用。当痛经不能缓解时，应当及时到医院就诊，遵医嘱用药。

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经期腹痛做什么检查

经期腹痛是痛经的一种表现。痛经为最常见的妇科症状之一，指月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官没有器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血综合征或者盆腔炎性疾病引起的痛经。对于原发性痛经来说，痛经发生的主要原因主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有一定的关系。子宫内膜前列腺素含量增高，可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩造成子宫缺血、缺氧而出现痛经。经期腹痛需要做一下盆腔彩超检查了解有无子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变，同时需要做一下妇科检查及分泌物检查了解有无阴道炎症、盆腔炎症。

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2019-12-31

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痛经吃药有副作用吗

痛经吃药有副作用。对于严重的痛经，建议药物治疗，但是药物可能有相应的副作用。总体来说，止疼药的副作用相对是比较小，推荐使用非甾体类的消炎药，主要作用于前列腺素的通路，对疼痛进行缓解。但是也有一定的副作用，最常见的主要包括对胃的刺激，长期使用这类药物之后，有可能会增加胃溃疡出现的概率。其他像药物过敏或者对肝肾功能的影响，发生的概率相对来比较低。在痛经药物治疗中，还包括复合维生素的治疗，因为属于维生素类，安全性很高。此外，还有口服避孕药的治疗，目前认为安全性也是相对比较高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，尽量不要使用。

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痛经了怎么办

如果已经发生了痛经，那么这个时候首先要注意休息，然后准备一个热水袋或者是热毛巾放在小肚子上面，这样能够减轻子宫痉挛性的收缩，减轻症状。如果这样用了以后效果还不是很好，那么可以用生姜加红糖熬水喝，这个也有一定的辅助的作用。如果痛经的症状仍然不能改善，那么可以到药店买芬必得或者是布洛芬这样的一些止痛药物，缓解痛经。在痛经缓解了以后，一定要在平时到医院做一个B超检查，看一下子宫有没有器质性的病变。因为这种情况下要排除是由于子宫器质性的病变导致的痛经。在临床上常见的是子宫内膜异位症和子宫腺肌症的患者。这一类的患者由于子宫内膜长在了子宫腔以外的部位，从而导致痛经。这种患者就要在医生的指导下，口服大剂量的孕激素来进行治疗。

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2019-12-25

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痛经的食疗方法

痛经和饮食习惯，包括体质，有明显的关系。痛经的女性，大多喜欢吃辛辣的食物，喜欢吃寒凉的食物，尤其是冷的食物，长期以后可能造成寒凝血瘀或者造成气滞血瘀，容易生气，另外，生活不规律，生活压力大，容易熬夜，也会造成气滞的血瘀。所以，痛经的过程中，首先要改变自己的生活的习惯，对于痛经的女性，少吃寒冷的食品，少吃辛辣的食品。根据中医的不同的辨症的原因，如果是气滞血瘀型的，吃一些补气补血的食物，包括大枣、枸杞、桂圆；对于寒凝血瘀的病人，可以吃一些花椒、姜、红糖这一类的东西；对于气滞血瘀的病人，可以吃一些佛手，理气。对于痛经的食物疗法，可以进行中医的辩证辅助。

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痛经吃布洛芬有用吗

并不是所有痛经吃布洛芬都会有用，痛经主要分为原发性和继发性两种，如果是原发性痛经，那么可以适当吃布洛芬，缓解痛经的症状；如果是继发性痛经，则建议不要服用该药物，否则可能会加重症状。

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痛经可以吃止疼药吗

痛经程度如果比较严重，达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时，可以短期吃止痛药。但是，吃止痛药不能作为长期的治疗手段。因为止痛药对胃肠道会产生一定的刺激，影响消化功能；止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因，如果是由于其他病症导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要针对病因进行治疗，不能单纯靠止痛药缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经，如果只吃止痛药会掩盖病情，延误治疗。

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