吃鱼肝油能不能吃益生菌
发布时间：2021-12-3051841次收听
语音内容：
吃鱼肝油能吃益生菌。
鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A对孩子大脑的发育有帮助作用，维生素D是促进钙吸收的一个非常重要的维生素，而中国人的饮食里面缺乏高蛋白的食物，所以维D一般是缺乏的，五岁以内的孩子都建议补充适量的鱼肝油，特别是春季，孩子生长发育比较快的季节可以补充。
益生菌是一个大的概念，里面包含有双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等等，很多种菌都笼统的叫益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，促进食物吸收，所以二者之间并不矛盾。
只是孩子吃药的时候，一般会建议把两种药物适当分开一点，鱼肝油多在晚饭后吃，可以促进钙的吸收，保证孩子在睡眠的时候能够更好的利用钙，起到长高的作用。益生菌一般早饭后吃，可以帮助一天的消化道的、肠道的吸收，所以二者是可以同时吃的，只是在时间上适当的分开就可以了。
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吃鱼肝油能吃益生菌。
鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A对孩子大脑的发育有帮助作用，维生素D是促进钙吸收的一个非常重要的维生素，而中国人的饮食里面缺乏高蛋白的食物，所以维D一般是缺乏的，五岁以内的孩子都建议补充适量的鱼肝油，特别是春季，孩子生长发育比较快的季节可以补充。
益生菌是一个大的概念，里面包含有双歧杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等等，很多种菌都笼统的叫益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，促进食物吸收，所以二者之间并不矛盾。
只是孩子吃药的时候，一般会建议把两种药物适当分开一点，鱼肝油多在晚饭后吃，可以促进钙的吸收，保证孩子在睡眠的时候能够更好的利用钙，起到长高的作用。益生菌一般早饭后吃，可以帮助一天的消化道的、肠道的吸收，所以二者是可以同时吃的，只是在时间上适当的分开就可以了。
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