上班族如何缓解眼疲劳
发布时间：2019-11-2760471次收听
语音内容：
上班族经常面对着电脑，平时应该如何疲劳呢？要注意到以下几点
1、眼睛经常对着电脑难免会干涩。休息一下，闭上眼睛，转动眼球，上下左右，然后再睁开，反复几次。
2、看一段时间的电脑后，要注意让眼睛休息一下，远眺，多看看远处的风景或者是多看看绿色的树木。也可以看看周围的墙壁，让眼睛暂时远离电脑屏幕。
3、晚上回家后，做好洁面工作，然后用毛巾在温水中浸湿，轻轻的浮在眼睛上。水温不要过高，防止烫伤皮肤。
上班族平时要多眨眨眼睛，有助于缓解疲劳。调整电脑屏幕的亮度，以及室内的光线。当眼睛出现干涩或有灼痛感的时候，可以尝试着用水轻轻的洗一洗眼睛，觉得眼睛舒服后，再去工作。如果眼睛确实还不舒服，一定要及时就诊。眼药水只是起到了缓解的作用，并不能治疗，一定要去找医生，查看眼睛的具体问题。
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眼睛重影怎么治疗
看东西有重影，需要明确是一只眼睛出现这种情况，还是两只眼睛出现这种情况。可以通过简单的单眼遮盖法确定，单眼看事物出现重影的属于单眼重影，反之，则属于双眼重影。根据引起眼睛重影具体原因治疗：1.单眼重影。单眼性重影一般是由眼部疾病引起，比如深度散光、角膜病变、晶体位置异常等。散光是由于角膜的屈光力不一致而导致事物在眼底的成像不能汇聚到一个点上，而出现重影，这种情况一般佩戴合适度数的眼镜就可以恢复。角膜病变的需要完善相关检查，治疗原发性角膜病。而晶体位置异常的则可能需要实行人工晶体植入术替换原有的晶体。2.双眼重影。双眼重影即一个眼睛的影像落点黄斑中心上，而另一只眼却没有，落在黄斑点上的影响要更清晰一些，所以形成重影。双眼重影一般是支配眼睛的眼肌出现了问题或者神经出现了问题，还可能是脑部病变。如果是眼肌功能出现问题，可以通过手术将活动受阻的眼肌复位：如果是神经或者脑部病变，则需要到有关科室完善检查，治疗原发病。出现眼睛重影应及时就医，明确病情后及时治疗，以免产生不良后果。
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左下眼皮一直跳什么原因
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眼白充血能自行恢复吗
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散瞳后注意事项
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