眼胀怎么缓解

眼疲劳可以用菊花和小米草浸泡药水，用毛巾敷于眼部，可以有效的缓解眼睛胀，预防眼部紧张和疲劳。同时可配合滴眼液缓解不适症状。要注意多喝水，避免熬夜，保持良好的睡眠。如出现急性视力下降、眼胀、眼痛时要及时就医。

眼胀即视疲劳，原因比较多，对症治疗是关键，屈光不正易引起眼疲劳，因为过度近距离的操作时间过长，缺乏锻炼，营养不良，生活没有规律，不注意用眼卫生，易发生眼疲劳。

眼疲劳治疗方法，生活要有规律，休息、睡眠要充足。干燥季节室内要保持一定的湿度，改善照明光线，不要直接照射与间接照射。如青光眼、膜炎病变、视疲劳，眶上神经病痛等需对症治疗。生活中要注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作一小时，休息五到十分钟，休息时可看望远处或做保健操改善眼部血液循环。应当保持适当的工作距离，眼睛和显示器的距离要保持在60cm以上，注意不用太暗的灯光，易使眼睛疲劳。