近视眼吃什么对眼睛好

发布时间：2019-11-2761303次收听

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近视眼吃什么对眼睛好？蛋白质是人体生命活动的基本物质，有二十余种氨基酸组成。就巩膜组织来说它能成为眼球坚韧的外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，但在抵抗力较差，受到外力影响的情况下，就会被迫伸展，使眼球逐渐变长。偏食挑食对身体健康不利，对视力更不利。

近视眼患者普遍缺乏锌、铬，因此对他们要补充含锌、铬的食物很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、羊肉牛排、黄鱼、牡蛎、奶粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肝类等含铬量较多。近视眼还可以多吃些维生素类的食品，儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素d，多吃含维生5c的新鲜水果。

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对于5岁以内的孩子来说，裸眼视力0.6还算是正常的，但是如果6岁以上的孩子或者成年人，裸眼视力0.6就是不正常的。视力和人的年龄有关，特别是小孩儿，不同年龄有不同的视力参考标准，随着眼睛的不断发育成熟，儿童时期眼睛的视力每年都有所增长，一般到6周岁以后能够达到0.8-1.0的裸眼视力，7岁前后基本接近成年人水平。6岁以上的孩子如果裸眼视力达不到0.8-1.0可能是近视、远视、散光，也可能是弱视，成年人的裸眼视力如果是0.6的话，多数情况下是由于屈光不正因素造成，包括近视、远视、散光三种情况，也有的成年人视力下降和眼睛的病变有关系。则此时需要进一步的到眼科进行详细的检查，来排除眼睛的器质性的病变，如果是单纯的屈光不正，可以通过验光配镜的方法进行矫正。验光配镜一定要在正规的医疗机构进行，0.6的视力对应多少度的屈光度，只能通过验光检查来确定。因为人的眼睛本身具有较好的调节能力，特别是对于12岁以下的儿童，验光时需要使用阿托品进行散瞳验光，慢散瞳验光是在睫状肌充分麻痹的情况下再来进行验光检查，这样可以充分排除假性近视，获得准确的屈光度数，12岁以上的年轻人验光可以采取快速散瞳验光。如果近视度数或者散光度数，通过配眼镜后则可以得到比较理想的矫正视力。

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如何知道眼睛的度数

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高度近视导致眼底病变时，可先口服药物或玻璃体腔注药等进行保守治疗；病情严重时可手术治疗，如视网膜脱落时可做玻璃体切割术、巩膜扣带术，视网膜周边变性可做视网膜光凝术，视网膜裂孔可做激光裂孔封闭术等。

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单眼近视可以通过转眼法来改善，也可以做晶体操，还可以改善照明、端正坐姿来改善，建议患者可以通过这些方式来尝试，查看是不是得到好转。如果情况比较严重，那么是需要去医院看一下的，必要的时候可以眼镜来矫正视力。

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中医认为转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。

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