腰痛是什么原因引起的
发布时间：2019-11-2760803次收听
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腰痛主要是由于运动系统疾病与外伤、泌尿系统疾病、生殖器官疾病、孕期及产褥期劳累、更年期妇女由于植物神经功能紊乱等引起。
腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
常见引起腰痛的原因有：
1．运动系统疾病与外伤（腰椎退行性疾病：腰椎间盘突出症，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，腰椎管狭窄症，胸椎腰椎骨折，椎体滑脱与椎弓峡部裂，腰椎结核，腰椎肿瘤，椎管内肿瘤）。
2．泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎，肾皮质多发性脓肿，肾周围炎、肾囊肿，肾上腺肿瘤，肾肿瘤如肾细胞癌，肾母细胞瘤，肾血管平滑肌脂肪瘤等。
3．生殖器官疾病。
4．受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
5．孕期及产褥期劳累。
6．更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。
腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
常见引起腰痛的原因有：
1．运动系统疾病与外伤（腰椎退行性疾病：腰椎间盘突出症，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，腰椎管狭窄症，胸椎腰椎骨折，椎体滑脱与椎弓峡部裂，腰椎结核，腰椎肿瘤，椎管内肿瘤）。
2．泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎，肾皮质多发性脓肿，肾周围炎、肾囊肿，肾上腺肿瘤，肾肿瘤如肾细胞癌，肾母细胞瘤，肾血管平滑肌脂肪瘤等。
3．生殖器官疾病。
4．受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
5．孕期及产褥期劳累。
6．更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。
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如何在家中徒手进行腰部肌肉力量运动
1、骨盆倾斜运动仰卧屈膝，边吸气边抬起腰部，同时尾骨臀部紧贴地面，保持5~10秒，切记臀部不能离开地面，呼气的同时将腰部贴于地面，保持5~10秒，此时最大程度呼出体内气体，感觉肚脐即将贴于后背。2、仰卧抬臀仰卧屈膝，双膝分开与肩同宽，边吸气边慢慢抬起腰臀部保持5~10秒，此时腰部和下腹部应用力保持与臀部呈直线，呼气的同时回归原位。3、抬头部与上体仰卧屈膝，双膝并拢，双臂置于身体两侧，将头与上体同时用力抬起，至视线能看到膝盖，然后将双臂伸向膝盖，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。4、顺墙向下靠墙而站，腰背挺直，慢慢沿墙壁向下屈膝，大腿与地面平行，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。5、俯卧抬上体俯卧，双臂置于身体两侧，不要抬离地面，慢慢抬上体至视线朝正面，同时最大限度舒展胸部和腹部肌肉，保持5~10秒，呼气的同时回归原位。6、俯卧抬腿俯卧，双臂向后抬起，胸部稍抬，然后抬起一条腿，保持5~10秒，两侧交替进行。7、后抬腿双膝双手支撑地面，向后上抬腿至最大限度，舒展腰部，保持5~10秒，两侧交替进行。8、腿臂交叉伸展双膝双手支撑地面，最大限度舒展腰部，向前抬起右臂的同时，将左腿向后伸展，保持5~10秒，两侧交替进行。9、平板支撑注意肩部疼痛者请不要做此动作。俯卧，手肘呈直角支撑身体，保持上体腰部及双腿呈一直线支撑10秒，逐渐递增，支撑时间至30秒。如能坚持30秒以上，时间可以继续延长。10、侧面支撑运动注意肩部疼痛者请不要做此动作。侧卧，将肘部屈曲90度，以单臂手肘与手腕的力量斜撑起上体，抬起骨盆使足踝至肩部呈一直线，保持10秒逐渐递增支撑时间至30秒，如能坚持30秒以上，时间可以继续延长，两侧交替进行。
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如何在家中进行腰部肌肉柔韧性锻炼
增强腰部肌肉柔韧性的运动，运动时每个动作要进行5~10次，每天两次。必须在医务人员指导下，根据自身情况量力而行。1、侧身肌群拉伸立直腰部，双脚分开与肩同宽，一只手向上抬起，吸气，另一只手沿同侧裤线慢慢向下，缓缓拉伸抬手侧肌肉，最大限度拉伸侧身肌群，保持2~3秒，边呼气边慢慢还原。两侧交替进行。2、扭腰立直腰部，双脚分开与肩同宽，缓缓扭转腰部，直至头部，视线面向后方，但注意下身不要随之转动，保持这个姿势2~3秒后缓缓回归原位，两侧交替进行。3、空中蹬车仰卧于地面抬腿，双腿进行蹬车动作20次左右。4、腰部肌肉拉伸仰卧于地面，双膝屈曲立起，双腿并拢将膝盖转向一侧，最大限度拉伸腰部肌肉，保持5~10秒两侧交替进行。5、劈腿双膝立起，双臂大幅张开，置于身体两侧；双腿分开，双侧大腿触地，保持5~10秒，然后慢慢回归原位。6、仰卧抱膝仰卧平躺下腹用力，然后双手抱住一侧膝盖，将膝盖最大限度贴近胸部，另一侧腿伸直小腿触地，将膝盖拉至能够忍受腰部疼痛的程度，保持5~10秒后慢慢回归原位，两侧交替进行；与上述方法相近，将双膝抱起，尽可能拉至胸部，保持5至10秒后慢慢回归原位。7、俯卧抬胸双臂贴于身体两侧，俯卧，将头转向一侧贴于地面，保持这个姿势，深呼吸3~4次完全放松，随后呼气的同时双手支撑地面，慢慢抬起上身，在不引起腰部疼痛的情况下，最大限度抬起上身，直至视线转向前方，保持5~10秒再慢慢回归原位。8、提臀趴伏双膝双手支撑地面，将双臂慢慢最大限度向前伸展，充分拉伸腰部与上身，如伸懒腰一般，保持5秒再慢慢回归原位。9、猫式和骆驼式伸展运动双膝双手支撑地面，抬头视线向上，最大限度压腰翘臀，保持5~10秒，随后低头拱背，最大限度拉高腰部，保持5~10秒。10、仰卧身体扭转仰卧，单膝屈曲，跨越另一侧腿转向对侧身体，以对侧手拉伸屈曲的膝盖，最大限度扭转腰部肌肉，视线看向反方向，保持5~10秒。两侧交替进行。上述运动疗法应每天坚持做，至少要坚持6个月以上才会有效果。所以要有耐心，重要的是持之以恒。
腰椎疼吃哪些药
腰椎疼是常见的临床现象，应该是最常见的现象，人类在自己生命的过程中，多多少少都会出现腰疼的症状。在早期的时候腰疼，可能是因为外伤的原因偶发，比如打篮球、跑步或者做任何运动，偶然的姿势不对了出现腰疼。还可能是因为真正的腰椎得了病，而不是因为外伤的原因，这是一个外伤的原因。还有一个就是老年性退变，也是得了病，不管是什么原因得的腰椎疼痛，都应该是吃药，疼得比较轻的时候，可能就吃非甾体类的消炎镇痛药就可以了。市场但有很多药，比如芬必得、扶他林或者乐松，很多的塞来昔布药都可以吃，都能够减轻症状。但是要明确的是药物，实际上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他的深层次原因。刚才说的吃药都是西药，还有中药，中药有很多种，全国现在在市场上，可能药没有几千种，也有几百种，是非常多的，这些药的作用就是活血化瘀、消肿、止痛，也可以搭配刚才说的西药一起来吃，还可以吃能够缓解肌肉，使肌肉相对松弛的药物，药物不太多，但是在有的时候也是应该吃的，能够起到间接的止疼作用。还有其他比如脱水的药物也非常多，但是就只罗列在这里，强调一下吃药对治疗腰疼，并不是最重要的，真正治疗腰椎疼痛的最好的方法，如果没有比较重的疾病，是适度的制动，也就是少活动，尤其是避免或者是减少平常引起腰椎疼痛的原因，比如向左侧转腰的时候引起疼痛，这段时间就不往左侧转腰，只往右侧转腰。不单是规避疼痛，最主要的目的是通过规避疼痛动作，可以使产生疼痛组织结构得以修复，就可以起到治疗腰椎疼痛的目的，而不是只简单的止痛。
右侧腰部里面隐隐作痛什么原因
这种原因往往是多方面的，如果是个右侧腰部疼痛，有可能会出现，在骨科里面有一个病叫腰椎第三横突综合征，这个腰腰背部那个地方就会隐隐的作痛，这种疼痛有时候还是很明显的，而且会窜通，会向下肢放射痛，这种疼痛而且也非常的顽固，给他吃药、贴膏药往往都没有什么效果，有些疼痛放射到小腹或者肚脐周围，而且这种疼痛处理起来也比较棘手，往往通过理疗、按摩、针刀治疗才能慢慢缓解症状，这种疼痛也是因为刺激了腰椎神经根分下来的一个神经分支，对神经做出了一个刺激。因此，腰痛还是比较明显。除了这种情况的腰部，里面的隐隐作痛有可能是肾脏的一个问题了，比如有没有肾结石，有没有输尿管结石，这时候也会有一些隐隐作痛的感觉，这时候要去医院，就要进行进一步的详细检查，进行一个化验，做一个尿常规的检查，看看尿常规里面的红细胞是不是增多了，通过这些检查，可以基本判定腰部里面隐隐作痛的是什么原因了。
02:18
腰痛打封闭针好吗
封闭针主要的配方是麻醉药，还有一些激素，还配合一定的维生素，具有很好的消炎、镇痛效果。但是对于激素的长期运用对人体的免疫系统是有一定损伤的，所以封闭针不可能长期使用。在打封闭针之前，要先确定双侧的腰肌疼痛，还是双侧肾区的酸痛，需要到正规医院诊断，看什么原因引起的腰痛，比如是椎间盘突出引起的，还是腰肌劳损、肌肉损伤引起的。此外，对这个疾病明确诊断以后，还可以进行一些针灸物理治疗、针灸按摩，可以采取活血化瘀、促进血液循环的一些方法。
腰肌劳损性腰痛怎么办
当出现腰肌劳损性腰痛时，首先可以选择运动疗法缓解症状，比如坚持仰卧起坐、旋转扭腰、转呼啦圈等；其次可以通过按摩的方法缓解症状，比如循经按揉法、足部按摩疗法等；必要时，还可用镇痛药、消炎药等药物治疗，促使腰痛症状尽快缓解。
骨质疏松会引起腰痛吗
骨质疏松会导致腰痛。因患有骨质疏松时，骨密度和骨量下降，骨脆性增加，在患病早期就出现腰痛症状；如因骨质疏松出现腰部骨折时，腰部还会有剧烈的疼痛感。可多吃含钙高的食物，服用钙片、降钙素类药物、止痛药等缓解，必要时手术治疗。
腰痛可以进行按摩吗
腰痛如果是腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的症状，可以通过按摩进行缓解。如果是腰椎管狭窄，脊髓型颈椎病，骨肿瘤等疾病，并不能盲目进行按摩，会加重不适感。另外还要注意按摩方法，时间要对，不能胡乱按摩，引起引起其他不适感。
腰痛的并发症
腰痛是一种很常见的疾病，如果治疗不及时的话，就会引起一些并发症的出现，比较常见的并发症有骨折，这主要正对患有骨疏松的患者，另外还有一些妇科炎症、泌尿系统疾病、褥疮，坠积性肺炎，泌尿系统感染等疾病。
腰膝酸软如何治
腰膝酸软治疗方法是根据不同情况对症治疗，有微创和手术治疗，加强锻炼和保暖。很多老年人腰膝酸软，怎么治呢？要找原因，是来源于腰椎的椎管狭窄、膝关节的骨性关节炎，还是骨质疏松引起，针对不同病，选择不同方法。如果退变性腰椎管狭窄，需要做X光线、CT核磁检查明确椎管狭窄程度，选择保守微创手术或开放手术治疗。如果双膝关节骨性关节炎，早期进行力量锻炼，增强肌肉锻炼。假如是骨质疏松引起，引起骨质疏松要补钙，口服促进成骨的药例如骨化三醇，吃碳酸钙。骨质疏松治疗一定要坚持。如果上面治疗还不行，要保暖，减少运动量。
腰疼怎么治
腰疼可以服用药物治疗比如布洛芬，洛索洛芬钠等止痛药物，对于腰腿痛症状严重且反复发作的患者来说需要及时进行手术治疗。1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。如腰椎间盘突出症：腰腿痛症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者，中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术，有明显神经受累者予以手术治疗。2、非甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂），可以用中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方。也可以去医院输注甘露醇，丹参等，口服跌打七厘片。3、如果压痛点局限，可以局部应用激素和利多卡因封闭疗效可靠又迅速。
01:26
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因有泌尿系统疾病，腰椎疾病，妇科疾病，肾虚，血瘀，寒湿。1、泌尿系统疾病，像泌尿系的感染，结石，肿瘤等。2、腰椎疾病，像急性腰扭伤，腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎骨折，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，椎管内的肿瘤，强直性脊柱炎。3、妇科疾病，比如痛经，附件炎，盆腔炎，子宫肌瘤，宫颈癌。4、中医角度肾虚，血瘀，寒湿是腰痛的原因，成因是在人体虚弱，抵抗能力低情况下，风寒湿邪侵袭人体，引起气血运行不畅，导致肌肉、关节疼痛、酸麻、沉重等表现。
腰闪了能自愈吗
对于轻微的腰闪患者来说，一般能自愈，但要注意加强腰部的护理，以起到缓解作用。但如果比较严重，就要及时去医院接受治疗，可以采用穴位针灸的中医疗法来治，同时可以对患处进行按摩或者热敷，以便能够起到显着的消炎止痛和舒经活络等作用。
腰痛的原因有哪些
腰痛的原因通常可以分为腰部本身的疾病和腰以外其他系统的疾病两大类。腰部本身考虑软组织的问题，比如肌肉、韧带、滑膜、筋膜等可能会有劳损或炎症的情况；也可以是本身骨关节腰椎的问题，骨刺也会引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隐性骶椎裂或第三腰椎的横突先天长得长，这些可能会伴随他的一生，还有一些就是风湿免疫类的疾病，比如强直性脊柱炎的病人，会有很典型的腰部僵硬强直的问题。腰外要考虑泌尿生殖系统的问题，比如肾结石肾炎等牵引至腰引起的反射疼痛；还有的女性的痛经、盆腔炎或子宫位置异常等也会出现腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明确的分辨。
03:23
腰痛中医治疗好还是西医好
腰痛治疗中西医各有各的优势，不能简单地说谁好。针对腰痛不同原因会有不同选择。西医在腰痛的诊断上检查手段更多，可以对病人下明确的诊断。比如病人有明确的外伤，椎间盘突出非常厉害，对脊髓压迫水肿，脊髓再不手术就要变性，在这种情况下必须要做手术，肯定首选西医。比较严重的经过了长期正规的保守治疗很久，依然不能缓解病人的症状，疼痛非常的剧烈，患者各种各样相关的的症状也相继出现，这时不能继续把患者给摁到中医这继续治疗，有手术指征就手术。但是也不能贸然的去做手术，或者就依赖于吃止疼药去治疗腰痛，只是一个临时的止痛，还没有达到要手术的地步，建议患者考虑中医治疗，先采取保守治疗方式，疏通腰部局部的经络，腰痛就很快得到缓解。
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