骨质增生吃什么好

发布时间：2019-12-0552833次收听

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骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。

但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。

睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。

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骨质增生是不是一种病

一定要区别对待，骨质增生是不是造成影响，对病人如果没有造成影响，骨质增生就不是一种病。因为任何人到一定的年龄阶段，都会出现骨质增生，是伴随着老化必然出现的一种自然现象，不能够把骨质增生当成一种病。但是骨质增生如果是影响人体的功能，骨质增生就是一种病。举个例子，膝关节的骨质增生，形成骨质增生以后，可能就会疼痛，就会活动受限，这个骨质增生就是一种病。但是严格意义上来讲，骨质增生也不是产生膝关节疼痛，活动受限的原因，因为这个增生一般是朝向外侧的，对人类、对关节并不产生直接影响，而恰恰是产生骨质增生的原因是一种病。这个原因一般来说就是骨关节的退变、关节软骨的磨损，这种磨损是随着年龄增大必定会产生的。所以，骨质增生这个意义上来讲，也不是一种病。但是在脊柱来说又不一样，脊柱增生以后，如果增生是对向椎管的，压迫了神经，这个增生是一种病，应该通过手术的方式。当然，是指比较重的情况下，通过手术的方式把增生的骨头切掉，去掉之后，解除神经的压迫，才能把这个病治好，那这个骨质增生是一种病。

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2021-06-25

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骨质增生是怎么回事

首先要明确骨质增生本身是引起适应受力改变的一个代偿。骨质增生最常见是因为受力部位多，摩擦受力多，骨头都增强，说明自己有修复能力。但骨质增生后可能引起些问题，有可能压迫周围的组织，如膝关节，膝关节是磨损的情况下，膝关节周围就会导致骨质增生，目的是为了稳定关节、增加关节的接触面。所以本身是好的事情。但是增生了以后有可能就互相摩擦，会出现疼痛的改变，往往就预示骨质增生的部位，关节要不稳定或者出了问题。如髋关节上缘骨质增生就说明可能负重面不够，要增加负重面本身的代偿。

2021-05-11 70685次播放

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如何有效预防骨质增生

骨质增生是人体机能的代偿机制。预防骨质增生就是防止关节磨损。关节软骨磨损，骨头相互摩擦周缘导致骨质增生。第一，要保持关节的稳定，如果关节有问题，减少剧烈运动和减少强烈的大动作。第二，膝关节要保持稳定性，可以带护膝，减少上下楼压力摩擦，压力太大会导致髌骨周缘骨质增生，减少上下楼的动作可以减少髌骨关节的压力，能够有效预防骨质增生的发生。有效预防骨质增生主要是保持关节稳定性，减少受力，骨质增生就不会很明显。

2021-05-11 75581次播放

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手指骨质增生能揉吗

尽量不要揉，手指头的骨质增一般是经常接触凉水，手指头关节的滑膜发炎，产生炎性因子刺激关节周围的骨头开始增生。有炎症、钙盐沉积就增生，是为了增加关节的稳定性。越揉越刺激，刺激后可能水肿加重、炎性加重，还有钙盐沉积就会增多，所以骨质增生就会加重。而且揉了以后关节周围软组织水肿以后更加肿大更加疼，弯曲关节功能会受影响，同时外观也会受影响。所以手指增生的地方不要揉是第一点。第二点可以轻轻的用温水泡，能减少炎症，减少增生的速度或程度。

2021-05-10 62846次播放

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颈椎骨质增生要紧吗

人类从一出生每一天就是开始老化，而老化到一定程度必定会出现骨质增生，在二三十岁、30岁以后的病人，只要是做了检查之后，一般报告都会出现骨质增生的这种字眼，出现这种情况一般病人不要紧张。如果增生是向后进入椎管，压迫了神经，造成了下肢的放射性疼痛，甚至出现了走路不稳，或者颈椎出现了增生，压迫了脊髓，尤其是颈椎压迫脊髓，这种毛病可能就比较重了，要到医院去看一看，压迫到什么程度，由医生来决定下一步的治疗措施。

2021-05-10 96231次播放

膝盖骨质增生怎么治

膝关节骨质增生是非常常见的一种骨质增生的类型。膝关节的骨质增生，如果是长在关节边缘的骨质增生，它是不需要治疗的，也没有必要去处理。但是如果这个骨质增生长在了关节的中央，或者说是长在关节的基托那里，会引起疼痛的症状的时候，可以给予治疗。但骨质增生增生的骨头是跟人体的骨头是一样的，所以没有任何一种药物能消除骨质增生，而不消除自己正常的骨头，所以要正确的面对和认识骨质增生。但是如果骨质增生引起的疼痛，把疼痛去除了，骨质增生依然存在，没有疼痛了，一样可以正常生活。如果骨质增生太严重，导致了关节的磨损，关节损伤，这个时候通过关节置换的方法，也可以重建膝关节的正常的功能。

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2020-01-07

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什么是骨质增生

骨质增生是良性增生性反应，由于关节局部软骨蜕变以后，导致身体代出现代偿性反应。在临床当中骨质增生往往发生在关节、脊柱周围。骨质增生本身是良性蜕变，一般不需要做手术切除，但是如果骨质增生对邻近神经、肌肉、韧带功能产生影响，往往可能需要手术治疗。骨质增生会随着身体老化会自然长出来，但如果没有太多症状，一般不用进行特殊治疗。如果由于年轻时候过度使用，可能还没到年龄衰老时候就发生骨质增生，这种情况下也是局部代偿性增生反应，是根据病人情况决定是否需要做手术，或者需要治疗。

2019-12-31 58314次播放

膝盖有骨刺吃什么药

膝盖有骨刺可以口服消炎镇痛药物，同时服用氨基葡萄糖来营养膝关节内部软骨，也可配合中药热敷、红外线照射、艾条灸等理疗措施促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，并且促进膝关节炎性水肿吸收和消退，必要时小针刀治疗减轻对神经压迫。膝盖骨刺也就是膝关节骨质增生，是骨头老化的一种现象，关节软骨被破坏、骨刺压迫到神经时导致膝关节的疼痛以及屈伸活动受限。治疗膝关节骨刺服用药物并不能消除骨刺，只能是缓解症状，提高病人生活质量。膝关节要注意保暖，适当做膝关节的伸屈活动，避免剧烈运动对膝关节的伤害，做下肢肌肉的静力性肌紧张练习，加强股四头肌的锻炼。注意补钙，忌吃高盐、高脂肪食物。

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2019-12-05

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膝盖骨质增生的危害

膝盖骨质增生的危害有很多，比如导致关节疼痛、僵硬、肿胀，出现活动障碍、肌肉萎缩、关节畸形等。膝盖骨质增生发病较缓慢、病程长，会使病人膝关节疼痛不适、膝关节僵硬、肿胀、活动障碍。严重时，会出现肌肉萎缩、关节畸形，引起膝关节活动受限，并且容易引发骨质疏松、骨质囊变坏死以及出现下肢静脉血栓或者静脉曲张情况。严重者，需要进行人工膝关节置换。膝盖骨质增生，也就是膝关节部位有骨刺形成，是膝关节软骨的退化性病变，多见于从事重体力劳动者和中老年人。该病的临床表现：早期病人出现膝关节肿痛、疼痛持续性隐痛、膝关节发僵，随着病情进一步发展，伸屈活动时有弹响声、功能受限。此病对病人的工作、生活都会影响较大，甚至造成患者焦虑，严重降低了生活质量。因此必须早就诊、早治疗，以提高病人生活质量。

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2019-12-05

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膝盖骨质增生症状

膝盖骨质增生主要的症状是膝关节的疼痛，症状比较重的时候会出现肿胀，同时伴有活动受限。膝盖骨质增生也是膝关节骨性关节病，好发的年龄是中老年，一般都是四十岁以后逐渐出现症状。早期主要是活动的时候疼痛，比如走路或者上下楼梯或者深蹲，后期症状比较重时，走路或上下楼梯症状会加重，静止的时候症状也可以出现。检查首先是普通的X线的平片，可以看到膝关节的间隙变窄以及增生的明显，还有病人会伴有韧带的损伤或者是半月板的损伤，所以需要膝关节的磁共振的检查，然后明确诊断。膝关节骨质增生的治疗，早期通过保守治疗症状都能够改善，保守治疗的治疗方法是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得这类的消炎镇痛药；另外是氨糖类的药物的应用，包括普力、维骨力。症状比较重的病人，还要局部的封闭的治疗或者是关节内注射玻璃酸钠，主要是起到润滑和营养关节软骨的作用，同时也有消除膝关节炎症的作用。症状比较重的保守治疗效果不好的，需要关节镜治疗或者是膝关节的置换的手术治疗。

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2019-10-11

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