骨质增生能运动吗
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骨质增生就是俗称的骨刺、骨赘，是老年人的常发病症，如不及时治疗会随着时间的增加症状不断明显，骨质增生患者会感到疼痛加剧，骨质增生能运动吗？怎么运动可以缓解病情呢？今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。
1、避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。
2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠"挤压"才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。
3、适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
骨质增生能运动吗？通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。
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腰椎骨质增生怎么保养
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骨质增生的治疗
大家平常所说的骨质增生也就是长骨刺，骨质增生的发病原因其实是一种骨质的蜕变，一般发生在中老年人，常常是从事体力劳动或者从事过量运动的人发病的年龄比较早，在步入老年以后，女性的发病率多于男性，是因为女性的生理性周期所决定的。发生骨质增生以后，需要根据骨质增生的部位，增生以后所造成的症状，来决定是不是需要治疗。骨质增生往往是系统性的增生，表现是负重关节增生的比较明显，如果增生的部位不影响关节的活动，可能会没有明显的临床症状，这种增生不需要特殊的治疗，如果增生的部位压迫了神经，比如是腰椎的椎管内骨质增生，出现神经症状以后，需要通过手术将增生的骨质取出，还有膝关节的骨质增生，造成膝关节的疼痛，如果增生的不严重，可以口服一些药物对症治疗，增生比较明显的情况下，可能需要手术。
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骨质增生如何治疗
治疗骨质增生遵循缓解症状为主的治疗原则，疗效不明显时可以通过手术的方式进行治疗。如果增生骨刺对神经血管产生压迫，或者长在膝关节或者是踝关节这些重要负重部位上，保守治疗症状改善不明显，或者神经压迫比较重，需要做手术切除。手术切除也是按照国家要求，先吃药，效果不好可以打针，做局部关节润滑，按照阶梯治疗原则。这些非手术治疗方法都无效时，可以先做关节镜手术，如果还无效，可以做膝关节置换，通过骨刺剔除以及人工关节置换，改善病人症状，恢复患者基本要求和功能。
轻微骨质增生怎么办
轻微骨质增生如果不出现临床不适症状，不对患者生活、工作造成不便，可以暂时不需要特殊处理。如果是出现症状比较轻微，患者应进行适当的运动，不要以为有了骨质增生，运动就会加重该病。缺乏运动人体的新陈代谢就会降低，骨质增生反而有可能加重。但不适宜运动量过度或剧烈运动，否则过度的摩擦有活动，可能会使新的骨质增生形成。患者生活中应避免过度劳累，多吃含钙丰富的食物，要用良好的心态来面对轻微骨质增生。如果因为骨质增生导致局部炎症，出现明显疼痛症状，可以服用一些解热镇痛药物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片、独一味胶囊等。出现麻木者，可服用B族维生素类药物，联合改善循环的中成药。生活中注意减轻受累关节负重，合并肥胖的患者需要进行减肥。
骨质增生需要补钙吗
骨质增生不是疾病的概念，骨质增生往往是疾病的临床表现。在临床上最常见的骨质增生应该发生在骨关节炎，即退变性骨关节炎。人之所以会出现骨关节炎、骨性增生，往往是由于年龄增长或其它损伤以后关节不稳定。人体为了适应不稳定而重新恢复稳定性，多长出来的骨头增加关节盘接触的面积，来恢复整个身体的稳定性，这才是骨质增生的原因。骨质增生本身是人体的一种保护性反应，如果这种反应过度造成增生，压迫其它组织或者引起疼痛症状，这就是疾病。老年人出现骨质增生，有些研究发现往往和骨质疏松有关系，骨质越疏松，越容易发生变形，越容易出现异常增生的倾向。所以吃钙片往往是对于骨质疏松的治疗，在吃完钙片以后，骨质疏松得到了相应控制，骨质增生也会由于骨质疏松的减轻，而出现相应减缓和抑制。这就是骨质增生以后吃钙片的意义。
骨质增生是怎么造成的
骨质增生是人体发生退变的一种表现形式，也就是老百姓说的长骨刺。人体长骨刺，大多发生于人体负重比较大的部位，像脊柱的颈椎、腰椎、膝关节、脚后跟等等，是由于局部受力严重，肌肉牵拉慢性劳损以及人体发生骨质疏松而继发的骨质异常生长。还有一部分原因是由于先天性疾病，比如先天性髋关节脱位引起的。还有的原因是由于关节内骨折，引起后天性的关节内不平整继发骨质增生，还有的原因是由于不恰当的使用激素引起的骨质增生、关节炎等等。当患者得了骨质增生后，通常会影响患者的正常生活，如在足部可能产生行走疼痛、颈腰部导致头晕、腰背部疼痛等情况。如果严重到影响患者正常生活、工作，需及时的治疗，例如药物干预，严重时需手术治疗。
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