落枕是怎么回事

发布时间：2019-12-0557426次收听

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落枕主要与睡觉枕头以及睡眠的姿势有关。多发生于青壮年，以冬春季节较为多见。

落枕是临床常见疾病，患者常是在早晨起床后，会感到项背部、颈部的明显酸痛不适，疼痛有时比较剧烈，伴有颈部的明显活动受限。可以累积到肩部以及胸背部。颈部出现疼痛可向上肢或者是背部放射，导致颈部的活动不利。

活动时，双侧的疼痛会加剧，严重者可以导致头部歪向患侧。患者疼痛会进行性的加重，可以累及的肩部，以及胸背部。同时可以触及到颈部肌肉的紧张，在肌肉紧张处可触及到肿块和条索状的改变。落枕治疗，早期可以采取局部冰敷的方法进行治疗。同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗，待严重疼痛明显减轻时，可以考虑局部的热敷。对于落枕的患者，不要吃辛辣的食物，多吃营养丰富的食物。

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脖子落枕怎么办好的快

落枕可通过热敷、按摩、药物治疗、颈部锻炼、调整睡姿等方式缓解。落枕通常由肌肉拉伤、颈部受凉、睡姿不当、颈椎退变、枕头不合适等原因引起。

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脖子僵硬是怎么回事

脖子僵硬可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、落枕、颈部受凉、颈椎病等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、姿势调整、手术治疗等方式缓解。脖子僵硬通常表现为颈部活动受限、局部压痛或伴随头晕等症状。

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揿针配合运动疗法治疗落枕

揿针配合运动疗法可以治疗落枕。落枕多由颈部肌肉痉挛或小关节紊乱引起，揿针能通过持续刺激穴位缓解肌肉紧张，运动疗法则有助于恢复关节活动度。

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脖子落枕不能转头一动就痛该怎么办

脖子落枕不能转头一动就痛一般可自行缓解，但如症状较严重，也可通过热敷，用药、活动锻炼等方式缓解。脖子落枕一般属于急性性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，通常是由于颈肩部肌肉长期处于过度紧张状态导致的。落枕一般可以自愈，可自行缓解，但如症状较严重，也可进行热敷，按摩等方式。热敷时可用热毛巾或搓热手掌心来热敷颈部。如疼痛持续难以忍受，可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬，塞来昔布等缓解头痛，改善颈部功能。此外多数患者可进行适度的颈部的活动锻炼，加速康复。

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2022-08-04

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早上起来脖子疼是怎么回事

一般早上起来脖子疼，是落枕的表现，但如果发生次数较多，经常发生落枕，则可能不是一般的落枕。因为落枕较多，是颈椎病的表现，不单是早上起来，如果坐飞机或火车，在没有保护颈椎的情况下，睡醒起来，也会导致脖子疼痛，与落枕相同。但是，有时为一过性，不过如果反复发作，可能是颈椎病。因为椎间盘由内部髓核和外部纤维环构成，内部髓核随着人体变老，会发生变性、损伤，从而可能因姿势不对，或承受过多拉力、应力，产生拉伤，反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出，甚至突出，所以出现疼痛。

2021-09-02 71901次播放

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落枕是什么

落枕是人常见的疾病，落枕是个现象，可能背后有颈椎病，或者其他的实质性疾病。作为一个根本的原因，首先说一下，小孩、有的年轻人会出现落枕的情况，此种情况下一般是颈部的后方，或者侧方的韧带或者肌肉组织，因为晚上睡觉的姿势不良，导致的肌肉或者韧带，较长时间的处于一种牵拉的状态，会对肌肉或者韧带造成一定损伤，此种损伤一般是可恢复的。但中青年出现落枕，尤其是反复落枕，往往意味着颈椎是有毛病的，毛病的根源很可能是颈椎间盘。一般反复的落枕，应该到医院里去看一下，尤其是做一个核磁共振。

2021-03-19 109037次播放

落枕如何康复

落枕康复治疗主要以治疗软组织疾患、加强颈部肌肉锻炼，降低落枕发作频率、缓解局部性症状。

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经常落枕是什么原因

在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构，上面附着大量短小的肌肉，指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩，如果左、右两侧平衡一致，人体颈部就不会落枕，如果出现颈椎动力性结构改变，因为颈椎间盘突出刺激神经或颈椎错位，此时一侧肌肉长期处于痉挛状态，在晚上用某姿势睡觉时候，可以导致痉挛发生及诱发症状，出现脖子落枕。对于1-2次错位落枕症状，由于颈椎错位引起，如果长期错位反映，则提示已经患上颈椎病，需要进行人工干预。通过拍片由专业医生进行判断，颈椎发展到何种程度，及有无神经或脊髓受压，如果属于单纯错位，可以纠正过来。如果单纯错位长时间不予纠正，会产生相应增生退变及严重症状，经常有落枕症状的患者一定要引起重视。

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2020-04-10

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落枕的针灸治疗？专家科普最新治疗方案

落枕属于一种中医称谓，中医认为落枕是由于患者颈部受凉，这是局部血液不畅而引起的颈部疼痛，或者是由于睡姿不当导致肌肉长时间受损所致的，因此可以选择针灸治疗，通过针灸能够改善颈部血液循环达到通络止痛的作用，针灸治疗落枕效果很好，所以是非常有用的。

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落枕的原因

落枕是什么原因？第一，就是一个不良的生活方式，比如说经常的低头看电脑、看手机，颈肩部的肌肉劳出一个紧张的状态，这样的话，这些肌肉就容易产生劳损性的炎症，它就会痉挛抽搐，产生这个落枕。第二个，是这个风扇空调直接吹，现在这个生活条件比较好，夏天很热的时候，经常容易把这个空调开的很低，风扇吹的很大，如果直接吹到的话，也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生这个落枕。第三，还有一个就是睡觉的时候，这个毛孔自然比较开放，如果被风吹的话，容易刺激这个筋膜产生一个炎症，产生落枕。也有是睡觉的姿势不太好，相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张状态，就造成这个肌肉的一个炎症。

2019-10-25 49196次播放

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落枕怎么办

落枕并不用特别的紧张，大多数都会有一定的自愈性，过个两三天三四天，很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法，可能会更好一些，比如说我们局部做做热敷，做一些功能锻炼，比如说游泳，小燕飞，甚至打羽毛球，这样的仰头的功能锻炼，或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话，如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法，或者一些穴位的点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间，多做一些功能的锻炼，比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼，可以增加颈肩部肌肉的弹性，可以避免落枕的反复发作。

2019-10-25 57256次播放

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落枕怎么治疗

落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼，比如说颈肩部的一些保健操小燕飞游泳打羽毛球，睡觉仰头的锻炼，这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加，可以增加颈部的稳定性，可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度。另外点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴和顶风这些穴位，这些穴位可以缓解肌肉的痉挛，缓解落枕的症状。医院的话当然首先有药物治疗，药物主要针对一些疼痛比较重的患者，也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗，针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛，缓解肌肉痉挛，能够达到立竿见影的效果。

2019-10-25 52837次播放

落枕的原因有哪些

落枕的原因包括不良的生活方式、受凉等。不良的生活方式，如经常低头看电脑、看手机，这样颈肩部的肌肉处于紧张状态，肌肉就容易产生劳损性的炎症，会痉挛抽搐，产生落枕。风扇空调直接吹，也会引起局部肌肉紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生落枕。睡觉的时候毛孔比较开放，长时间受风吹容易刺激筋膜产生炎症，产生落枕，也有的人睡觉姿势不好，相应的肌肉晚上一直都处于紧张的状态，就会造成肌肉的炎症，发生落枕，这是偶发的落枕，也有些人会频繁的发生落枕，这时要特别注意，频繁的发生落枕往往跟颈椎病有关系。可能是多年以来持续看电脑，看手机，颈椎间盘退变，颈椎失稳造成的，这样容易刺激神经，神经支配的肌肉痉挛也会造成落枕，所以如果有反复发生的落枕，一定要先观察颈椎的情况，有的甚至需要做核磁共振的检查看看有没有颈椎间盘的突出，有没有压迫神经。

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2019-10-23

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落枕的症状

落枕一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。落枕往往在温热的状态下，比如热水滕一腾，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天，甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理，比如贴膏药，针灸或者进行一些功能锻炼，也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现，需要特别的重视，有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的，因为颈椎间盘突出以后，就再也回不去了，当受到一些诱因，比如寒冷劳累，这些诱因的刺激的时候，颈椎的神经就会发炎，发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态，而反复的出现落枕的症状。要减少造成落枕的这个原因，注意少低头、少看电脑，多做仰头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。

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2019-10-23

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落枕是为什么

落枕怎么办？落枕并不用特别的紧张，因为落枕大多数都会有一定的自愈性，过个两三天三四天，很多人自己就好了。也不一定要特别特殊的处理，如果自己制造一些处理的办法，可能会更好一些，比如说局部做做热敷，做一些功能锻炼，比如说游泳，小燕飞，甚至打羽毛球，这样的仰头的功能锻炼，或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话，如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法，或者一些穴位的点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴、秉风穴，这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复，有些药物治疗会不会有些效果？也是有一些效果的。对于一些疼痛很厉害，疼痛难忍的患者，可以口服一些非甾体类制成的药物缓解疼痛，另外也有一些缓解肌肉痉挛的药物也能够促进这个疼痛的缓解。当然对于一些落枕来说还是主张用一些外用的药物，比如用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药或者草药的外敷，对于它效果可能更好一些，那么，对于如果发生落枕话，实际落枕是对患者的一个提醒，说明可能看电脑、看手机太多了，对颈肩部的保暖工作做的不够，实际上是人体对患者的一个提醒，那么出现这种情况以后，需要减少看电脑、看手机的时间，多做一些功能的锻炼，比如说游泳、打羽毛球、小燕飞，这样的锻炼可以增加颈肩部肌肉的弹性，可以避免落枕的反复发作。

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2019-10-23

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